別讓壞脾氣拖累了你

內容簡介

無力感、不確定性、焦慮、猜忌、絕望、遺憾、悔恨、失望……這些負面能量是否在困擾著你？壞脾氣不僅不能使你強大，還會讓你受傷。無論生活把什麼呈現在了我們面前，都將成為過去，如果我們不能在一次次的衝擊中沉澱自己，就能夠讓自己越來越浮躁。本書從情緒的更深一層入手，告訴你壞脾氣給你帶來了哪些不利的影響，幫助你調整心態，健康生活。書中列舉了眾多通俗易懂的人生故事，教你學會怎樣控制和改變自己的脾氣，幫你解開思想上的桎梏，告訴你如何才能擁有一顆健康的心靈，保持一份好心情去創造美麗的人生。

圖書目錄

第一章你總是心太軟，所有委屈都自己扛/

1“好人綜合徵”是一種病，得治/

2委屈自己成全別人，是一種不公平的善良/

3妥協得越多，失去得就越多/

4做人要厚道，但是不能太軟弱/

5對傷害過你的人，你有權選擇不原諒/

6別把所有問題都自己扛/

7這個世界從不缺善良，缺的是原則/

8這個世界比你想像得殘酷/

9連命運都不同情弱者/

第二章什麼都忍，不是善良是懦弱/

1廉價的寬容會變成縱容/

2你忍氣吞聲，換來尊重了嗎/

3吞下那些髒話，你的內心會“消化不良”/

4總有人把你的遷就和忍讓當成無能來踐踏/

5過度寬容等於自虐/

6我不是沒脾氣，只是不輕易發脾氣/

7不要讓自己的容忍變得一種懦弱/

8遠離那些不懂感恩的人/

第三章我對你好，不是讓你得寸進尺/

1為什麼有時候付出太多卻沒有得到應有的回報/

2別把我對你的付出，當成理所當然/

3不要隨便施捨你的同情/

4隻想讓你付出的人，越早絕交越好/

5有時候退一步，不一定是“海闊天空”/

6兩個人輪流付出，關係才可以持久/

7“蹺蹺板定律”，與人相處保持平衡最重要/

8別被突然升溫的“友情”燙傷/

9為什麼你真心地付出，換來的卻是傷害/

第四章為什麼你的善良會被人利用/

1是非不分的善良是愚蠢/

2警惕別人把你當槍使/

3不可屈服於“我弱我有理”的威脅/

4你的好付給懂得珍惜的人才有意義/

5心軟被騙！警惕有人正在利用你的善良/

6善良的你，幫助別人時要多留個心眼/

7一個內心缺少愛的人，最容易上當受騙/

8你可以騙我，但要注意次數/

第五章你吃了那么多虧，有福了嗎/

別讓壞脾氣拖累了你

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