《別讓壞脾氣害了你：當時忍住就好了》是2017年江西人民出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：別讓壞脾氣害了你：當時忍住就好了
- 作者：葉舟
- 出版社：江西人民出版社
- 出版時間：2017年10月
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787210096092
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
所謂脾氣不好，就是極度自私！那些所謂“脾氣好”的人，不是沒有脾氣，只是當時忍住了！為什麼要忍？因為在這世上，誰也沒有義務忍受你陰晴不定的壞脾氣。壞脾氣的殺傷力極大，對工作、人際、家庭、健康都會造成傷害。此外，它還會影響一個人的運氣。所以亂發脾氣一旦形成習慣，不但毀了身邊人的好心情，也讓自己的人生痛苦不堪。
本書正是教你如何調節自己的情緒，如何控制自己的心情和欲望，如何在脾氣突如其來的瞬間百忍成金。希望你成為一個脾氣好、運氣好、幸福多的人。
作者簡介
葉舟
心理學博士，中國思維科學研究院院長，中國思維戰略專家，北京大學、清華大學、北京師範大學、中國人民大學、浙江大學、武漢大學等多所重點大學總裁班特聘教授，被譽為“中國具有使命感的學者”之一，講授的主要課程有“總裁思維風暴”系列、“國學大智慧”系列等。
圖書目錄
第一章 / 遇事保持冷靜，情緒化傷人又誤事
情緒化傷人又誤事 ...002
壞情緒會相互傳染 ...005
遇事冷靜，控制情緒 ...010
靜下來，一切都會好 ...013
心平氣和面對別人的錯誤 ...018
與其生氣，不如爭氣 ...022
做自己的情緒調節師 ...025
第二章 / 不為外表迷惑，學會抵制誘惑
金錢不是生活的全部 ...030
物極必反，適可而止 ...034
牢記目標，克制自己 ...038
人生的路上不要迷失 ...041
頭腦清醒，不被假象所迷惑 ...044
不要被眼前的利益所迷惑 ...047
第三章 / 不虛榮不計較，過自己的日子
不要死要面子活受罪 ...052
不要有攀比心理 ...058
不比較，學會知足 ...062
不要總去嫉妒他人 ...066
不要在乎他人的評價 ...070
豁達是至高的人生境界 ...073
第四章 / 學會享受壓力，拒絕心浮氣躁
丟棄心浮氣躁的心理 ...078
化壓力為動力 ...082
忙裡偷閒，釋放自己 ...086
急於求成要不得 ...091
腳踏實地才能有所為 ...094
學會與壓力共舞 ...098
第五章 / 緩住性子穩住步子，練好“忍功”
忍讓能力，是穩住自己的關鍵 ...102
練就“忍功”，走出困境 ...105
忍讓的技巧，讓別人先出底牌 ...109
忍讓，人生中的一種智慧 ...113
棘手的事情一定要“耐煩” ...115
忍讓不是怯懦而是涵養 ...119
第六章 / 堅持一下，在忍耐中等待時機
逆境中要學會忍耐 ...124
在忍耐中等待機會 ...127
忍耐才能積蓄力量 ...130
耐心等待下一個春天 ...134
成功就在於堅持一下 ...138
第七章 / 學會選擇，關鍵時刻保持清醒的頭腦
多思考，凡事要三思而後行 ...144
選擇從找準自己的閃光點開始 ...148
草率決定必埋隱患 ...151
盲目選擇會讓人更加迷茫 ...156
適合自己的才是好的 ...158
清楚明白不含糊，選擇便不再難 ...161
第八章 / 懂得放棄，你才能輕鬆前行
不要有太重的得失心 ...166
舍是為了更好地得 ...169
放棄將收穫另一種美麗 ...171
放下，心靈載不動許多愁 ...175
放棄也是一種選擇 ...180
人生複雜，要簡單地活 ...183
第九章 / 不憶當初，擁有無怨無悔的人生
不為打翻的牛奶哭泣 ...188
隨手關好身後的門 ...190
莫要患得患失 ...194
人生如棋，落子無悔 ...197
確定自己的追求就走下去 ...202
忘記該忘記的，灑脫一點 ...206
平凡的選擇，無悔的人生 ...211
