出發台出發

出發台出發，競技游泳出發技術之一。用於自由式、蛙泳、蝶泳等比賽。運動員根據總裁判的指令站上出發台，聽到發令員“各就位”時保持靜止穩定狀態並做好準備，信號響起才能出發，提前出發則犯規。可分為擺臂式、抓台式，蹲踞式出發等，要求反應快，蹬起有力，滑行遠，起游及時。