凍豆腐蘑菇湯

1.提高機體免疫力：蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力

2. 鎮痛、鎮靜：巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質具有鎮痛、鎮靜的功效，據說其鎮痛效果可代替嗎啡

3. 止咳化痰：蘑菇提取液用動物實驗，發現其有明顯的鎮咳、稀化痰液的作用

4. 通便排毒：蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利

基本介紹

• 中文名：凍豆腐蘑菇湯
• 製作步驟1： 把蘑菇洗乾淨備用
• 製作步驟2：把蘑菇放入鍋內煮大約三四分鐘
• 製作步驟3：倒入肉片再煮三四分鐘
• 製作步驟4：放入凍豆腐煮兩三分鐘

主料

200g肉

200g蘑菇

500g凍豆腐

配料

適量油

適量鹽

製作步驟

1 把蘑菇洗乾淨備用

2 把蘑菇放入鍋內煮大約三四分鐘

3 然後倒入肉片再煮三四分鐘

4 最後放入凍豆腐煮兩三分鐘就可以啦~~