《冬令進補100問》是2010年11月1日上海社會科學院出版社出版的圖書，作者是劉健。
基本介紹
- 書名：冬令進補100問
- ISBN：9787807457923
- 出版社：上海社會科學院出版社
- 出版時間：2010年11月1日
圖書信息,內容簡介,目錄,
圖書信息
出版社: 上海社會科學院出版社; 第1版 (2010年11月1日)
平裝: 122頁
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 9787807457923, 7807457929
條形碼: 9787807457923
尺寸: 19.8 x 13.8 x 1.2 cm
重量: 159 g
內容簡介
《冬令進補100問》是一本普及冬令進補基本知識、指導科學進補的書籍。它以問答的形式，通俗地介紹了藥補、食補等方面的知識，解答了冬令進補中應該注意的若干問題，為科學進補、合理進補與辨證進補提供指導。
目錄
一、冬令進補總論
1．為什麼要進補?
2．冬令進補的科學性是什麼?
3．冬令進補的哲學觀是什麼?
4．冬令進補是預防醫學嗎?
5．冬令進補有哪些法則?
6．冬令進補“六戒”是什麼?
7．冬令進補如何應循序漸進?
8．冬令進補無效的原因是什麼?
9．冬令進補的種類有哪些?
10．不同季節如何進補?
11．為什麼冬至進補為佳?
12．為什麼冬令進補應有醫生的診斷和指導?
13．老年人冬令進補如何補?
14．為什麼從中年開始進補最好?
15．年輕人冬令進補有何講究?
16．小兒能冬令進補嗎?
17．小兒冬令進補有何尺度?
18．孕婦冬令進補有哪些常識?
二、冬令進補話食補
19．為什麼有藥食同源的說法?
20．“藥補不如食補”這句話對嗎?
21．冬令進補“豬蹄”的作用是什麼?
22．冬令進補“韭菜”的作用是什麼?
23．女性食補四法是哪些?
24．男性冬令進補食譜有哪些?-．
25．哪些是老人冬令食補所需營養?
26．老人冬令怎樣進行食補?
27．冬令進補如何巧食零食?
28．冬令進補水果有什麼益處?
29．冬蜜的作用及冬令進補冬蜜的方法有哪些？
30．冬令進補煲湯“八要”是什麼?
31．你知道“臘八粥”的食療效果嗎?
32．你知道冬令“六種”食補的理由嗎?
33．冬令吃什麼能禦寒?
三、冬令進補話藥補
34．補藥是否多多益善呢?
35．補藥是否越貴越優?
36．吃補藥要不要忌口?
37．進補藥有哪些方法?
38．什麼叫虛則補之?
39．什麼叫適可而止?
40．什麼叫辨證進補?
41．什麼叫因時進補?
42．什麼叫因人而補?
43．為何要顧護脾胃?
44．女性冬令進補健脾胃補氣陰方藥與藥膳有哪些?
45．冬令進補怎樣詳辨藥材?
46．常用的補藥有哪幾類?
47．什麼樣的病症不適宜吃補藥?
48．常用的補氣藥有哪些?
49．常用的補血藥有哪些?
50．常用的補陽藥有哪些?
51．常用的補陰藥有哪些?
52．為什麼兒童一般不宜吃補藥?
53．老人為何要慎服膠類補藥?
54．人參西洋參進補有何差別?
55．哪些老人不宜服人參?
56．哪些人不宜服西洋參?
57．服用蜂王漿有什麼講究?
四、冬令進補話膏方
58．什麼叫膏方?
59．如何製作膏方?
60．為何冬令最宜膏方進補?
61．膏方的組方原則是什麼?
62．膏方組織時，是否只選用補益藥，其他治療性藥物能套用嗎?
63．如何服用膏藥?
64．為什麼膏方並非人人能吃?
65．哪些人適合膏方進補?
66．為什麼亞健康者需要服膏方?
67．哪些人不適合膏方進補?
68．服用膏方藥的注意事項有哪些?
69．你知道四種常用的膏方嗎?
70．服用膏滋方的五大誤區是什麼?
71．什麼是“開路方”及其作用?
72．服膏方出現不良反應怎么辦?
73．氣虛體質如何用膏方調理?
74．失眠患者的膏方進補註意事項有哪些?
75．糖尿病患者能夠進補膏方嗎?
76．高血壓患者能夠進補膏方嗎?
77．癌症患者能夠進補膏方嗎?
五、冬令進補話藥酒
78．藥酒有什麼作用?
79．冬季進補如何泡服藥酒?
80．藥酒是不是誰都能喝?
六、常見疾病的進補方法
81．女性冬令進補可調理哪些疾病?
……
