《冥想》一書由【法】克里斯托夫·安德烈所著,生活·讀書·新知三聯書店出版發行。
基本介紹
內容簡介
作者簡介
目錄
第一輯:主動感知:一種精神態度
第一課 活在當下
第二課 呼吸
第三課 居住在身體裡
第四課 閉上眼睛傾聽
第五課 觀察你的思想
第六課 給情感一些空間
第七課 集中注意力,才能增強意識
第八課 只需存在
第二輯:張大思想的眼睛來生活:日常生活的哲學
第九課 看見日常普通之事
第十課 觀察不可見之物
第十一課 看見重要方面
第十二課 行動與不行動
第十三課 思想磨礪
第十四課 理解並接受現實
第三輯: 穿越風暴:此時此刻的避難所
第十五課 擺脫思想的牢籠
第十六課 放鬆控制
第十七課 留於世間
第十八課 即使受傷,也要前行
第十九課 面向神秘
第二十課 靜靜注視幸福的出現
第四輯:敞開與覺醒:漫長的旅程
第二十一課 修煉
第二十二課 沉思
第二十三課 愛
第二十四課 體驗自我的擴展與消融
尾聲:全意識地飛翔