《再見，拖延症》是2016年新華出版社出版的圖書，作者索彥。本書作者通過深入的分析，幫助讀者認清拖延症的成因、危害，並為讀者擺脫拖延症提供了切實可行的建議，從而使讀者克服拖延習慣，改變自我，迎來自信、陽光、果敢的新生活，成為一個有行動力和高效率的人。
基本介紹
- 中文名：再見，拖延症
- 作者：索彥
- 出版社：新華出版社
- ISBN：9787516626917
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
拖延絕非小問題,很多人的人生就在一次次的拖延中荒廢。本書作者通過深入的分析，幫助讀者認清拖延症的成因、危害，並為讀者擺脫拖延症提供了切實可行的建議，從而使讀者克服拖延習慣，改變自我，迎來自信、陽光、果敢的新生活，成為一個有行動力和高效率的人。
圖書目錄
章 1
拖延並非小事 1
不要做一隻鴕鳥 3
潛能提示：拖延的三個誤區 6
拖延總是悄悄的來 7
潛能提示：無意識拖延的危害 10
萬事不可拖延 12
潛能提示：你有多少時間 14
跟上腳步 16
潛能提示：不要猶豫 18
不要把問題丟給別人 20
潛能提示：問題都是拖出來 22
拖延的是你的生命 23
潛能提示：對的時間做對的事 25
人生經得起幾次“滑鐵盧” 27
潛能提示：不要拖到後一刻 29
第二章 35
拖延的賬單 35
拖延的背後 37
潛能提示：為拖延買單 38
拖延的是時間 40
潛能提示：為什麼在拖延時間 42
你為何會患工作焦慮症 43
潛能提示：工作焦慮症你了解多少 44
你拖延得起嗎 45
潛能提示：拖延的代價 47
把握住機會 49
潛能提示：行動起來 52
不要總是等待 54
潛能提示：人生如何才圓滿 56
第三章 61
拖延的代價 61
今日事，今日畢 63
潛能提示：美好生活需要行動 65
拖延的危害 67
潛能提示：就在此時 69
立即行動 71
潛能提示：愛情沒有拖延 73
你就這樣錯過了親情 75
潛能提示：親情經不起拖延 77
別在拖延中虛度 79
潛能提示：拖延是漠視生命 81
想到就去做 82
潛能提示：沒有特別的日子 85
第四章 87
拖延的原因 87
別被完美所累 89
潛能提示：完美心理的拖延症 92
沒有得過且過 93
潛能提示：因為恐懼，所以拖延 96
過猶不及的信心導致拖延 97
潛能提示：夠自信，為何還拖延 100
要有自制力 101
潛能提示：做一個有自制力的人 103
環境氛圍對人的影響 104
潛能提示：人活在一種氛圍中 107
心懷恐懼，你就會拖延 108
潛能提示：克服恐懼 111
牴觸情緒會讓你拖延 112
潛能提示：杜絕拖延先從心理開始 115
丟棄被默許的拖延 116
潛能提示：管理要有度 119
第五章 121
活在當下 121
活在當下 123
潛能提示：問題在於自己 125
不虛度光陰 126
潛能提示：左右為難，就走中間 128
不浪費每一分種 129
潛能提示：你就這一分 131
沒有拖延，立即去做 132
潛能提示：現在就想辦法解決 135
領先五分鐘 136
潛能提示：珍惜每一分鐘 138
親鸞上人棒喝剃度 140
潛能提示：拖延的問題 142
你在等待什麼 143
潛能提示：贏在主動 146
第六章 149
拒絕拖延 149
拖延沒有藉口 151
潛能提示：不找藉口的兩項原則 154
行動致富 155
潛能提示：你是哪種人？ 157
心無旁貸地做事 158
潛能提示：克服拖延分步走 160
做能自制的人 162
潛能提示：善於控制時間 164
每個人都有時間 166
潛能提示：時間從點滴中來 169
有行動，就沒有拖延 171
潛能提示：立即行動 174
第七章 177
保持高效率 177
保持高效率 179
潛能提示：先做重要的 182
養成良好的工作習慣 183
潛能提示：保持桌面的條理性 185
工作應該有條不紊 187
潛能提示：一次只做一件事 189
做事要講求方法 190
潛能提示：如何打造高效做事方法 192
清楚自己的方向 193
潛能提示：怎樣的目標才更有效率 195
先把難的幹掉 196
潛能提示：認準你的目標 197
目標合理，才更有效 199
潛能提示：講求合理 201
不要分心 203
潛能提示：專心做事的三個步驟 205
沒有時間讓你拖延 207
潛能提示：張海迪的成功 209
做時間的主人 210
潛能提示：給自己找點事做 212
先做重要的 213
潛能提示：時間原則 216
時間無價 217
潛能提示：時間就是生命 220
作者簡介
索彥，原名索曉偉，曾擔任國際企業戰略網策劃總監，現為自由撰稿人，曾出版過《誰是*秀的員工》《做個好妻子》《讓老闆需要你》《讓自己不可缺》《給孩子插上翅膀》等十多部暢銷書。
