共處

漢字出處

毛澤東《矛盾論》五：“事物發展過程中的每一種矛盾的兩個方面，各以和它對立著的方面為自己存在的前提，雙方共處於一個統一體中。”

曹禺《北京人》第二幕：“他有情感上的苦悶，他希望有一個滿意的家庭，有一個真了解他的女人共處一生。”

講出來

尤其是坦白的講出來你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，

但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊。

不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不說教

批評、責備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手，只會使事情惡化。

互相尊重

有給予對方尊重才有溝通，若對方不尊重你時，

你也要適當的請求對方的尊重，否則很難溝通。

絕不口出惡言

惡言傷人，就是所謂的“禍從口出”。

不說不該說的話

如果說了不該說的話，往往要花費極大的代價來彌補，正是所謂的“一言既出、駟馬難追”、“病從口入，禍從口出”甚至於還可能造成無可彌補的終生遺憾哩！所以溝通不能夠信口雌黃、口無遮攔；但是完全不說話，有時後也會變得更惡劣。

情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定

情緒中的溝通常常無好話，既理不清，也講不明；尤其在情緒中，很容易衝動而失去理性；譬如：吵的不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、對峙已久的上司下屬，尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、衝動性的“決定”，這很容易讓事情不可挽回，令人後悔！

理性的溝通，不理性不要溝通

不理性只有爭執的份，不會有結果，更不可能有好結果，所以，這種溝通無濟於事。

承認我錯了

承認我錯了是溝通的消毒劑，可解凍、改善與轉化溝通的問題；就一句：我錯了！

勾銷了多少人的新仇舊恨，化解掉多少年打不開的死結，讓人豁然開朗，放下武器，重新面對自己，開始重新思考人生，甚至於我是誰？在這浩瀚的宇宙洪流里，人最在意的就是“我”，如果有人不尊重我、打壓我、欺負我或侮辱我時，即使是親如父子，都可能反目成仇，偏淚一點的，離家出走還算什麼，死給你看的例子都屢見不鮮哩！

愛

一切都是愛，“愛是最偉大的治療師”。

等待轉機

如果沒有轉機，就要等待；急只會治絲益棼；當然，不要空等待，

成果就會從天下掉下來，還是要你自己去努力，

但是努力並不一定會有結果，或捨本逐末；但若不努力時，你將什麼都沒有。

耐心

等待唯一不可少的是耐心，有志者事竟成。