《共情的力量》是一部由[美] 亞瑟·喬拉米卡利等所著書籍，中國致公出版社出版發行。
基本介紹
- 書名：共情的力量
- 作者：亞瑟·喬拉米卡利、凱瑟琳·柯茜
- 原作品：The Power of Empathy
- 譯者：王春光
- 出版社：中國致公出版社
- 出版時間：2018年12月
- 頁數：296 頁
- 定價：49.8 元
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787514513011
- 副標題：情商高的人，如何撫慰受傷的靈魂
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
在《共情的力量》一書中，作者通過分享自己的親弟弟大衛、畢業於美國常青藤耶魯大學的戈登，以及單身母親卡羅琳等人的故事來探索共情的作用；作者解釋了共情與同情的不同，如何利用共情尋找愛情，如何成為一個積極的共情式聆 聽者，如何運用共情創造持久的親密關係，以及如何避免共情陰暗面對生活的糟糕影響。此外，作者認為共情是生活必不可少的部分，並闡述了如何藉助誠實、謙遜、接納、寬容、感恩、信念、希望和寬恕等8種行為來獲得共情能力。
這本書，是一位心理學家拒絕接受普遍的醫學標籤和治療人類痛苦的醫學實踐，也是一位心理學教授因共情缺失致弟弟自殺的人性沉思，更是一個教人們如何伴愛的人度過悲傷、無助、迷茫和絕望的實用指南。
作者簡介
[美] 亞瑟·喬拉米卡利，曾任職於哈佛大學醫學院，為美國著名心理學家、美國癌症協會講師、美國心理學會會員。他首次將共情能力與認知行為療法相結合，主張挖掘與生俱來的共情能力，並創立Facebook“共情與善良工程”項目和領英“健康共情成就小組”。
[美] 凱瑟琳· 柯茜，哈佛大學心理學教授、美國心理學會(APA)高級會員、《美國心理學家》雜誌副主編。
目錄
第一部分 我們為什麼需要共情
第一章 認識共情：共情其實有兩面性
共情的療愈力量
共情不是好心人的特權
共情教我看透人心
共情是頭腦能做的第二偉大的事情
第二章 我為什麼研究共情：大衛的故事
沒人能看見我的真實脆弱
每個人都需要知道自己是被愛著的
共情是通往愛和寬恕的道路/ 20 我是如何走向共情之路的
第三章 共情的產生：為什麼看你那么疼，我也覺得疼
單細胞生物竟然也會社交
高等動物都擅長讀心術
共情的神經生理基礎
人類獨有的鏡映能力
第四章 表達共情：道理我都懂，只需要你片刻的理解和包容
共情不僅僅只是“我理解你的感受或想法”
共情需要耐心、決心和靈活性
表達共情的7個關鍵步驟
第五章 共情式傾聽：為了理解他人如何感知世界而傾聽
拋開自己，全神貫注地傾聽
偏見和認知定勢會削弱共情力
共情和同情一字之差，感覺卻天壤之別
對他人的感覺，感同身受
第六章 共情與愛：親密關係的柔化劑
因為共情，愛才有意義
第七章 共情的陰暗面：借感受他人的痛苦來享受折磨人的快感
共情，將她從強姦犯手中救出
希特勒擅用共情的陰暗面進行操縱
抵禦共情陰暗面的10個步驟
第二部分 共情，你真的做到了嗎
第八章 誠實：清楚地看待自己，準確地理解他人
坦誠地當面對質的價值
共情對誠實的定義
以不讓對方感到羞辱的方式真誠回應
踐行誠實
第九章 謙遜：既知道自己是誰，又知道自己不是誰
我們並不是一座孤島
共情對謙遜的定義
共情如何產生謙遜
踐行謙遜
第十章 接納：我沒那么好，你也沒那么好
共情對接納的定義
共情如何帶來接納
踐行接納
第十一章 寬容：透過表層深度理解人性
為保護孩子，他成了心理變態者
共情對寬容的定義
共情如何產生寬容
踐行寬容
第十二章 感恩：一種體驗世界、與世界互動的方式
感恩地給予，感恩地接受
共情對感恩的定義
共情如何產生感恩
踐行感恩
第十三章 信念：堅信人們心中基本的善良
共情對信念的定義
共情如何產生信念
踐行信念
第十四章 希望：事情會一天天好起來的
共情對希望的定義
共情如何產生希望
踐行希望
第十五章 寬恕：原諒自己，就原諒了整個世界
大衛為什麼會自殺
共情對寬恕的定義
共情如何產生寬恕
寬恕的5個階段
踐行寬恕
後記
致謝一
致謝二
