《超越自卑：如何運用同理心戰勝自卑感》是2020年5月1日天津科學技術出版社出版的圖書，作者是[美] 布琳·布朗（ Brene Brown） 。
基本介紹
- 書名：超越自卑：如何運用同理心戰勝自卑感
- 作者：[美] 布琳·布朗（ Brene Brown）
- 出版社：天津科學技術出版社
- ISBN：9787557676094
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
自卑是種極度脆弱的情感，它使我們總是擔心自己做得不夠好。我們處處都可以感受到自卑的真切存在。我們的外表、口音、經濟狀況以及皺紋、體型、疾病，任何一種“弱點”都有可能引發自卑。
本書促使我們重新審視自己對於自卑的苦惱。自卑會讓我們陷入恐懼、指責和疏離的泥沼之中，我們就需要藉助同理心的力量，培養自身的勇氣、悲憫與聯結的能力。只有這樣，我們才能找回真實的自己。
圖書目錄
第1章 為什麼要超越自卑
第2章 超越自卑的力量——自卑復原力
第3章 超越自卑第一步——了解自卑誘因
第4章 超越自卑第二步——練習大局意識
第5章 超越自卑第三步——與他人溝通
第6章 超越自卑第四步——表達自卑
第7章 藉助勇氣的力量超越自卑
第8章 藉助悲憫的力量超越自卑
第9章 藉助聯結的力量超越自卑
第10章 從現在起，勇敢地超越自卑吧
鳴謝
