《優生優育飲食指南》是1998年農村讀物出版社出版的圖書，作者是張克春。
基本介紹
- 作者：張克春
- ISBN：9787504828644
- 頁數：170
- 定價：7.50
- 出版社：農村讀物出版社
- 出版時間：1998-10
- 裝幀：平裝
作品目錄
目錄
一、緒論――各種營養素作用簡介
（一）碳水化合物
（二）蛋白質
（三）脂肪
（四）礦物質
（五）維生素
（六）水
（七）健腦營養素
二、妊娠期飲食指南
（一）妊娠期孕婦生理特點
（二）妊娠期需要增加的營養素與熱量
（三）妊娠早期每日飲食安排
（四）妊娠早期食譜製作舉例
（五）妊娠中期每日飲食安排
（六）妊娠中期食譜製作舉例
（七）妊娠末期每日飲食安排
（八）妊娠末期食譜製作舉例
（九）妊娠期飲食禁忌
（十）妊娠期常見病食補與食療
1妊娠嘔吐
2妊娠水腫
3先兆流產
4.妊娠員血
5.妊娠便秘
三、哺乳期飲食指南
（一）哺乳期婦女生理特點
（二）嬰兒生理特點
（三）哺乳期所需的琶養素及量
（四）0～1歲嬰兒營養素需要量
（五）產褥期每日飲食安排
（六）產褥期食譜製作舉例
（七）哺乳期每日飲食安排
（八）哺乳期食譜製作舉例
（九）嬰兒餵養指導
1.母乳餵養
2.人工餵養
3.嬰兒輔助食品餵養
4.嬰兒小食品製作舉例
（十）嬰兒斷乳法
（十一）哺乳期婦女恢食禁忌
（十二）嬰兒飲食禁忌
（十三）哺乳期常見病食療
1.產後乳汁不通
2.惡露不絕
3.產後小便不通
4.產後身痛
5.產後出血
6.產後腹疼
四、幼兒（1～3歲）飲食指南
（一）幻幾的生理特點
（二）幼兒期各營養素需要量
（三）幼兒的飲食安排
1.幼兒的飲食原則
2.1歲小兒每周食譜安排
3.2歲小兒飲食安排
4.3歲小兒飲食安排
（四）幼兒飲食禁忌
（五）幼兒琶養食譜製作舉例
（六）幼兒常見病食補與食物療法
1.小兒厭食症
2.小兒消化不良
3.貧血
4.小兒腹瀉
5.便秘
6.小兒遺尿症
7.夏兒夏季熱
8.小兒肺炎
9.百日咳
10.麻疹
11.水痘
12.流行性腮腺炎
13.猩紅熱
14.小兒皰疹性口炎（口瘡）
附錄
附表I 常用食物營養素含量表
附表Ⅱ 常用食物性質分類表
主要參考書目
一、緒論――各種營養素作用簡介
（一）碳水化合物
（二）蛋白質
（三）脂肪
（四）礦物質
（五）維生素
（六）水
（七）健腦營養素
二、妊娠期飲食指南
（一）妊娠期孕婦生理特點
（二）妊娠期需要增加的營養素與熱量
（三）妊娠早期每日飲食安排
（四）妊娠早期食譜製作舉例
（五）妊娠中期每日飲食安排
（六）妊娠中期食譜製作舉例
（七）妊娠末期每日飲食安排
（八）妊娠末期食譜製作舉例
（九）妊娠期飲食禁忌
（十）妊娠期常見病食補與食療
1妊娠嘔吐
2妊娠水腫
3先兆流產
4.妊娠員血
5.妊娠便秘
三、哺乳期飲食指南
（一）哺乳期婦女生理特點
（二）嬰兒生理特點
（三）哺乳期所需的琶養素及量
（四）0～1歲嬰兒營養素需要量
（五）產褥期每日飲食安排
（六）產褥期食譜製作舉例
（七）哺乳期每日飲食安排
（八）哺乳期食譜製作舉例
（九）嬰兒餵養指導
1.母乳餵養
2.人工餵養
3.嬰兒輔助食品餵養
4.嬰兒小食品製作舉例
（十）嬰兒斷乳法
（十一）哺乳期婦女恢食禁忌
（十二）嬰兒飲食禁忌
（十三）哺乳期常見病食療
1.產後乳汁不通
2.惡露不絕
3.產後小便不通
4.產後身痛
5.產後出血
6.產後腹疼
四、幼兒（1～3歲）飲食指南
（一）幻幾的生理特點
（二）幼兒期各營養素需要量
（三）幼兒的飲食安排
1.幼兒的飲食原則
2.1歲小兒每周食譜安排
3.2歲小兒飲食安排
4.3歲小兒飲食安排
（四）幼兒飲食禁忌
（五）幼兒琶養食譜製作舉例
（六）幼兒常見病食補與食物療法
1.小兒厭食症
2.小兒消化不良
3.貧血
4.小兒腹瀉
5.便秘
6.小兒遺尿症
7.夏兒夏季熱
8.小兒肺炎
9.百日咳
10.麻疹
11.水痘
12.流行性腮腺炎
13.猩紅熱
14.小兒皰疹性口炎（口瘡）
附錄
附表I 常用食物營養素含量表
附表Ⅱ 常用食物性質分類表
主要參考書目
