《健身運動安全指南》是2018年4月1日實施的一項中國國家標準。
基本介紹
- 中文名:健身運動安全指南
- 外文名:Guidelines of exercise injury-precaution in fitness
- 標準號:GB/T 34285-2017
- 標準類別:安全
《健身運動安全指南》是2018年4月1日實施的一項中國國家標準。
《健身運動安全指南》是2018年4月1日實施的一項中國國家標準。編制進程2017年9月7日,《健身運動安全指南》發布。2018年4月1日,《健身運動安全指南》實施。起草工作主要起草單位:北京體育大學、南京萬德遊樂設備有限...
夏本立主編的《戶外健身運動指南》是全面介紹戶外健身運動的普及圖書,由中央國家 機關戶外健身運動協會組織編寫,它從理論上指導大家進行戶外健身運動,講明動作要領,提示風險和注意事項,對初學者大有裨益。圖書目錄 第一章 戶外健身運動概論 第一節 戶外健身運動定義 第二節 戶外健身運動起源 第三節 戶外健身運動的...
體育健身活動在增強體質、防控疾病方面尚有很大提升空間。因此,亟待從國家層面發布權威性的體育健身活動指南,引導居民科學地從事體育健身活動。《全民健身指南》針對中國居民參加體育健身活動狀況實際,系統歸納、集成國家“十五”、“十一五”、“十二五”相關研究成果,基於中國居民運動健身的實測數據編制而成。主要包括...
《老年人日常健身運動指南》是2018年06月01日科學出版社出版的圖書,作者是吳雪萍。內容簡介 本書以老年人群為對象,通過反饋式、閉環式的鍛鍊方案(評估—干預—再評估)指導老年人在日常生活中開展鍛鍊活動、解決其盲目鍛鍊的問題,讓老年人鍛鍊得更安全、更科學,幫助老年人提高身體活動水平、提升生活質量。此外,本...
一、運動方式 二、運動強度 三、運動時間 四、運動頻度 第三節 成年人運動健身方案 一、成年人運動健身指南 二、成年人體育鍛鍊初期運動健身方案 三、成年人體育鍛鍊中期運動健身方案 四、成年人體育鍛鍊長期運動健身方案 第四節 老年人運動健身方案 一、老年人運動健身指南 二、老年人體育鍛鍊初期運動健身方案 三、...
《戶外運動健身與防護指南》在編寫過程中曾參閱、引用了一些網路、圖書及報刊的有關資料,因涉及面較廣,恕不一一註明出處,謹向被引用資料的作者深表敬意和謝忱。此外,《戶外運動健身與防護指南》在編寫中,得到了戶外運動專家和社會各界專家、朋友的指導和幫助,特別是周成林老師為《戶外運動健身與防護指南》的形成...
兒童青少年科學健身指南 由國家體育總 局青少年體育司與國家體育總 局體育科學研究所主編,由多位兒童青少年領域的專家編寫。本書圍繞兒童青少年的科學健身、營養指導、健康促進和損傷預防展開,用通俗的語言及形象的配圖介紹了:體育鍛鍊對兒童青少年生長發育的影響以及該如何科學鍛鍊;營養與鍛鍊的密切聯繫,並指導兒童...
南京市名中醫、南京市中西醫結合醫院老年病科主任顏延鳳提醒,老年人的身體活動要循序漸進,選擇適合自己的項目,由於老人自身生理特點的特殊性,所選運動應為低負重、低對抗性、舒緩且安靜的項目。比如中醫健身運動太極拳、八段錦等等。值得注意的是,《指南》中多次強調身體活動的安全問題,因此我們需要量力而行,適度...
《青少年健身路徑鍛鍊指導手冊》分為常識篇、身體素質鍛鍊篇、健康危機干預與促進篇、鍛鍊效益篇、遊戲與競賽篇五個部分。本手冊緊緊圍繞青少年健身這一主題,從當前我國青少年體質現狀、戶外健康器械與常規鍛鍊方法、身體素質鍛鍊方法、常見的健康危機與干預方法等幾個方面進行了全面的闡述,同時對於青少年從事健身鍛鍊的效益...
《健身房運動指南》是2018年10月01日科學出版社出版的圖書,作者是陸莉萍。內容簡介 隨著我國經濟的快速發展,人們可支配的收入不斷增加,對健康及生活質量需求也日益增加,我國的健身行業篷勃發展,越來越多的人走進健身房進行鍛鍊。本書通過圖文並茂的形式,向廣大讀者介紹健身房與健身運動的相關知識,並根據不同的...