《戶外運動健身與防護指南》在編寫過程中曾參閱、引用了一些網路、圖書及報刊的有關資料，因涉及面較廣，恕不一一註明出處，謹向被引用資料的作者深表敬意和謝忱。此外，《戶外運動健身與防護指南》在編寫中，得到了戶外運動專家和社會各界專家、朋友的指導和幫助，特別是周成林老師為《戶外運動健身與防護指南》的形成提出了許多寶貴意見和指導，在此，表示深深的感謝。由於編寫水平與經驗有限。《戶外運動健身與防護指南》難免有疏漏和不足之處，敬請廣大讀者批評和指正。
基本介紹
- 書名：戶外運動健身與防護指南
- 作者：金鵬
- 出版社：東北大學出版社
- 出版時間：2014年3月1日
- 頁數：184 頁
- 開本：16 開
- ISBN：9787551705561
- 品牌：東北大學出版社
- 語種：簡體中文
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《戶外運動健身與防護指南》由東北大學出版社出版。
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圖書目錄
第一章戶外運動概述
第一節戶外運動的產生和發展
第二節戶外運動的定義
第三節戶外運動的特點
第四節戶外運動的價值
第五節戶外運動的內容與形式
第二章登山運動
第一節登山運動概述
第二節器材裝備
第三節基本技術
第四節常見問題與傷病處理
第三章攀岩運動
第一節攀岩運動概述
第二節器材裝備
第三節基本技術
第四節常見損傷和處理方法
第四章定向運動
第一節定向運動概述
第二節器材及使用
第三節基本技能
第四節安全防護與常見傷害處理
第五章高山滑雪
第一節高山滑雪概述
第二節器材裝備
第三節基本技術
第四節注意事項及常見傷害處理
第六章輪滑運動
第一節輪滑運動概述
第二節基礎裝備
第三節基本技術
第四節安全措施與傷病防治
第七章腳踏車騎行
第一節腳踏車運動概述
第二節腳踏車的選擇和裝備
第三節公路腳踏車騎行基本技術
第四節山地腳踏車騎行實戰技術
第五節常見傷病及處理方法
第八章戶外拓展訓練
第一節戶外拓展訓練概述
第二節戶外拓展訓練安全保護裝備及使用方法
第三節戶外拓展訓練項目介紹
第四節戶外拓展意外傷害與處理方法
參考文獻
