基本介紹
- 中文名:健康蔬菜粥
- 主要食材:大米,小米
- 分類:粥
用料
材料 |
大米 |
小米 |
小油菜 |
薑絲 |
做法
1. 將大米小米洗淨,砂鍋中燒開水 |
2. 將米倒入大火燒沸騰後調到小火煲30分鐘 |
3. 將小油菜洗淨切成細末放入粥中燙熟即可,出鍋前撒些薑絲即可 |
材料 |
大米 |
小米 |
小油菜 |
薑絲 |
1. 將大米小米洗淨,砂鍋中燒開水 |
2. 將米倒入大火燒沸騰後調到小火煲30分鐘 |
3. 將小油菜洗淨切成細末放入粥中燙熟即可,出鍋前撒些薑絲即可 |
健康蔬菜粥 用料 做法
養身蔬菜粥,是中國漢族傳統名菜之一。製作原料主要有胡蘿蔔、黑木耳、青菜等。所屬分類:大眾菜 粥飯 健康食譜 食材:胡蘿蔔 黑木耳 青菜 平菇 米飯(隔夜)配料:鹽巴 白鬍椒 油 口味:鹹香 製作難度:切墩(初級)製作時間:45分鐘 ...
放入大米、糯米煮至八成熟。3、放入鮮香菇、鹹蛋白煮至粥將成,放入白菜稍煮,待黏稠時,加鹽、香油調勻,撒上蔥花即可。營養功效 此粥能夠均衡營養,有益心肺健康。烹飪指導 過期白菜在腐爛的過程中會產生毒素,不能食用。
《健康蔬菜湯》是2004年中國紡織出版社出版的圖書,作者是生活品味編輯部。本書提供的健康蔬菜湯是按照不同的功能來排列。全書圖文並茂,每道湯都介紹有材料、做法和健康筆記這四項內容,為廣大讀者養生飲食提供良好參考。內容簡介 本書...
輔食添加粥(6個月~1歲) 50 南瓜粥 促進生長發育 50 豆腐粥 促進牙齒髮育 51 菠菜蛋黃粥 開發智力 51 提高免疫力 52 香菇脆筍粥 抗病效果好 52 雞肉青菜粥 預防感冒等疾病 53 牛肉蔬菜粥 提高抗病能力 53 菠菜瘦肉粥 補鐵...
雞肉蔬菜粥是一道美食,主要原料是雞肉、豌豆等。食譜原料 大米1杯、雞肉50克、豌豆1把、胡蘿蔔1/2根、圓白菜葉1片 製作方法 1、大米洗淨,入鍋中煮。開鍋後改用小火。2、大米煮15分鐘時,放入切好的雞肉末;25分鐘時放入豌豆、...
肉末蔬菜粥是一款簡單易做的寶寶輔食,也是很營養的健康食品,營養豐富又美味。葷素搭配,有飯、有菜、有肉營養均衡,蔬菜含有豐富的膳食纖維,米粥幾乎涵蓋了所有米中的營養成份。材料 大米100克、豬前夾肉100克(取用10克)、大白菜...
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蛋黃青菜粥 用料 做法
海參蔬菜粥 用料 做法
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