《健康常識枕邊書》是2008年地震出版社出版的圖書，作者是高傑。
基本介紹
- 中文名：健康常識枕邊書
- 作者：高傑
- 出版社：地震出版社
- 出版時間：2008年2月
- 頁數：304 頁
- 定價：35 元
- ISBN：9787502832513
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《健康常識枕邊書》對人們最關心同時又最容易忽視的健康常識，分門別類地作了詳盡、科學、完備的解答。千萬不要小看這些小常識，它是人們生活中經驗的延伸。它可以讓你在既不花費金錢時間，又不必忍受痛苦的情況下，僅靠自己的努力就能消除掉身體的某些不適。讓你輕鬆愉快地學習和工作。當家人或朋友身體不適時，把從《健康常識枕邊書》上學來的知識告訴他們。既能解除他們的煩惱，又增進了你們的親情和友誼。何樂而不為呢？
圖書目錄
第一章 健康與長命
人有哪四種不同年齡
人的壽命應該有多長
現代人為什麼能延年益壽
壽命的長短與哪些因素有關
怎樣生活才能長壽
為什麼基因突變能延長人類壽命
為什麼低生育率可提高預期壽命
為什麼膽固醇高的老年人更長壽
為什麼老人美容更長壽
為什麼心臟“堅強”的女性長壽
為什麼成就感有助於長壽
哪些人能長壽
為什麼健康要靠自己去追求
怎樣生活才算健康
第二章 心理與健康
健康心理包括哪幾個方面
老年人身心健康的秘訣有哪些
為什麼說心理衛生比生理衛生更重要
必須改變自己的活法
培養快樂的心態
按照自己的方式去生活
心理為什麼會失衡
心理老化有哪些表現
如何預防心理衰老
怎樣緩解焦慮
為什麼心病要用心藥治
怎樣治療心理疾病
什麼是心理疾病轉移療法
什麼是心理疾病大笑療法
什麼是心理疾病音樂療法
什麼是心理疾病安慰療法
什麼是心理疾病激怒療法
什麼是心理疾病愛情療法
什麼是心理疾病行為療法
什麼是心理疾病顏色療法
什麼是心理疾病想像療法
什麼是心理疾病反饋療法
什麼是心理疾病森田療法
第三章 衛生與健康
3歲以下兒童刷牙為什麼不宜用牙膏
為什麼兒童換牙期要多吃耐嚼食物
給嬰幼兒剪指甲要注意什麼
童用花露水為什麼要先稀釋
怎樣才能養成良好的用眼習慣
認識你的鼻子
怎樣保護鼻孔
怎樣預防廚房疾病
消毒餐具用什麼方法
怎樣避免癌從口入
要注意防止“菌從筷入”
怎樣消除口臭
為什麼嚼口香糖不宜超過一刻鐘
怎樣刷牙才清潔
怎樣處理牙斑
怎樣保護假牙
剔牙縫有什麼危害
怎樣防治嘴唇乾裂
保護耳朵要注意什麼
早晨起床為什麼要20分鐘後再剃鬚
為什麼要注意衣兜里的衛生
為什麼要保持手帕的衛生
為什麼要注意電話的清潔
怎樣防止蚊蟲叮咬
為什麼說戒菸不嫌遲
飲酒為什麼不可過量
為什麼不能蒙頭睡覺
為什麼要科學選用枕頭
怎樣預防居室疾病
怎樣克服水土不服
第四章 飲食與健康
第五章 男性與健康
第六章 女性與健康
第七章 家庭健康常識
第八章 家庭緊急救助常識
