《做自己的醫生》是2016年內蒙古科學技術出版社出版的圖書，作者是張天文。
基本介紹
- 中文名：做自己的醫生
- 作者：張天文
- 出版社：內蒙古科學技術出版社
- 出版時間：2016年7月1日
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787538026887
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書作者結合自己四十餘年的醫務工作的經歷，在工作之餘，廣泛查閱資料介紹了高血壓、糖尿病、冠心病、心律失常、高血脂、腦血管病等慢性病的誘發因素、非藥物預防、治療等常識，以普及健康教育知識，讓全民樹立健康的生活方式，讓每個人都成為自己的醫生，已實現健康長壽的夢想。
圖書目錄
第一章慢性病——讓人類少活50年
1．危害人類健康最主要的敵人慢性病
2．慢性病是中國人健康最大的殺手
3．可防可治的心腦血管疾病
4．心腦血管疾病偏愛七類人
5．6種不良生活方式是慢性病的罪魁禍首
6．扼制心腦血管病勢在必行
7．省錢又治病的阿司匹林
第二章高血壓——"沉默的殺手"
1．要么談"高"色變，要么滿不在乎
2．高血壓的"三高"與"三低"
3．與高血壓零距離接觸
4．關注血壓，關注健康
5．切莫忽視高血壓的表現
6．高血壓和三類疾病親密接觸
7．探尋患高血壓的7個因素
8．高血壓：一個"早"字解決大問題
……
