我們的身體絕不是孤立的，和我們身處的天時、環境、社會群體，以及我們的思想意識、行為方式、心態情緒等都息息相關，互為影響。外部的因素可以影響到我們身體中的宇宙，同樣的，我們身體的內環境也決定了外部機能的運行。外環境和內環境相輔相成，相互影響。了解了隱藏在我們身體中的宇宙。並使之達到和諧，我們自然就會長壽健康。
基本介紹
- 中文名：隱藏在身體裡不生病的秘密
- 出版時間：2009-7-1
- 開本： 16開
- 作 者：宋柘斌
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圖書信息
書 名: 隱藏在身體裡不生病的秘密
作 者：宋柘斌
出版時間： 2009-7-1
ISBN: 9787510404252
開本： 16開
定價: 29.00元
編輯推薦
人道依存於天道，生命合乎於自然。
內外兼修，發現人體最核心的健康密碼。
我們身處在一個浩渺深邃的宇宙當中，日月經天，江河行地，斗轉星移，天道自然決定了我們的生命方式與進化歷程，決定了我們的生存與生活。可是，你知道嗎？在我們的人體中也有一個宇宙，從能夠自主思考的那一天起，我們人類就一直在探尋著這個宇宙中的奧秘，並能夠由此得到生命潛力的最大發揮與身體機能的盡善盡美。
作者簡介
宋柘斌，長期從事大眾養生類的課題研究與探討，針對目前市場養生書混亂的場面，利用地道的中醫知識，給出最正確與合適的養生方法，摒棄專業術語，力求以最簡練的語言、最通俗易懂的方法，詮釋中醫對我們身體裡各種疾病獨特的治療方法，刨立了一套獨特而行之有效的內外環境養生方法。
圖書目錄
第一章 從“養生主”看道家的養生
1.《養生主》里的養生至理
2.《養生主》里的養生大道
3.《養生主》里的順應自然養生法
第二章 養生從陰陽開始
1.何謂陰陽
2.陰陽變化的基本規律
3.識陰陽，做自己的醫生
4.陰陽體質心中知
5.陰陽與四季養生
6.陰陽平衡助養生
7.陰陽學中的女七男八
第三章 從五行看養生
1.何謂五行
2.五行之生克
3.五行與中醫
4.從五行到五臟
5.五行與食物養生
第四章 經絡中的宇宙
1.生命的交通樞紐
2.經絡中的上工守神
3.肺與大腸相表里
4.脾經和胃經
5.心與小腸相表里
6.腎與膀胱相表里
7.肝與膽相表里
8.通過經絡鍛鍊來養生
第五章 獨特的祛病養生法
1.針灸
2.拔罐
3.按摩
4.刮痧
5.足療
第六章 由“外”觀“內”
1.從鼻子看身體
2.從眼睛看身體
3.從舌頭看身體
4.從耳朵看身體
5.從口腔看身體
6.從眉毛看身體
7.口水多
8.流鼻血
9.汗臭腳
10.手腳冰冷
11.白帶異常
12.遺精
13.做夢
第七章 從“心”“情”到養生
1.“道”亦有道
2.修身養性
3.清淨養神
4.節制情感
5.以情制情
6.知足常樂
7.讀書養生
第八章 從食物到養生
1.食物的性能
2.食物的搭配
3.常人的食養
4.女性的食養
5.兒童的食養
6.老年人的食養
7.水與養生
