做妳自己的醫師

做妳自己的醫師

《做妳自己的醫師》是2009年7月出版的一本圖書,作者是許博

基本介紹

  • 中文名:做妳自己的醫師
  • 作者:許博
  • 出版時間:2009年7月
  • ISBN:9789866773938
  • 定價:62.00 元
內容簡介
女人要追求美麗、財富與幸福快樂的人生,健康是首要元素。 健康的身體是女人一生快樂的綠色通行證,缺乏健康一切都無福消受或根本不存在,你必須對自己的健康負起責任來。 本書提出求醫不如求己,每個人都是自己的最佳保健醫生,你必須為自己的健康作個計畫,才能有效地預防疾病的發生。 本書主要闡述了女性的健康與美麗,讓愛美的女性對健康有一個全面的認識; 特色1:本書從提高身體免疫機能、生理、心理、營養、睡眠、養顏、運動等方面,指導女性一步步由內到外調理身體達到平衡狀態,進而達到延緩衰老,滋潤容顏,提高工作、學習能力,改善生活品質。 特色2:本書討論懷孕、避孕、月經、乳房、減肥、瘦身等女性普遍關注的問題,給予權威中肯的建議。 特色3:本書採用預防醫學觀點、輔以食療等自然療法,讓現代女性吃得更自然、活得更健康。 「頭痛醫頭,腳痛醫腳」、「生病才想起看醫生」早已是落... (展開全部) 女人要追求美麗、財富與幸福快樂的人生,健康是首要元素。 健康的身體是女人一生快樂的綠色通行證,缺乏健康一切都無福消受或根本不存在,你必須對自己的健康負起責任來。 本書提出求醫不如求己,每個人都是自己的最佳保健醫生,你必須為自己的健康作個計畫,才能有效地預防疾病的發生。 本書主要闡述了女性的健康與美麗,讓愛美的女性對健康有一個全面的認識; 特色1:本書從提高身體免疫機能、生理、心理、營養、睡眠、養顏、運動等方面,指導女性一步步由內到外調理身體達到平衡狀態,進而達到延緩衰老,滋潤容顏,提高工作、學習能力,改善生活品質。 特色2:本書討論懷孕、避孕、月經、乳房、減肥、瘦身等女性普遍關注的問題,給予權威中肯的建議。 特色3:本書採用預防醫學觀點、輔以食療等自然療法,讓現代女性吃得更自然、活得更健康。 「頭痛醫頭,腳痛醫腳」、「生病才想起看醫生」早已是落伍的健康觀念了。 要想治好病,最好的方法莫過於不生病! 特色4:本書中的「不用安眠藥的10種催眠法」、「不老餐食譜」、「四季美容養生湯」、「紅顏美人的補血秘方」、「蔬菜水果養顏秘方」、「國際流行養顏法」等內容,教女性讀者如何DIY吃出美麗、睡出健康。

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