你是自己最好的醫生：經絡養生的秘密

作者簡介

程凱，醫學博士，北京中醫藥大學副教授、碩士研究生導師，中國針灸學會腧穴專業委員會秘書長，中國醫師協會養生專業委員會委員，程氏療法第三代傳人，出版學術專著和科普著作20餘部。

程凱教授倡導“中國式養生”，創建“大誠中醫”連鎖醫療機構，擔任北京電視台《我的父親母親》養生欄目、青島電視台《民生開講》健康欄目、北京廣播電台《男孩女孩》欄目特約健康專家，曾多次受邀在新華社、保監會、外交部、中國銀行、北京銀行、《精品購物指南》、安徽出版集團、日本資生堂公司、北京外企服務集團、殼牌（中國）公司、國家行政學院、中美大都會人壽保險有限公司等單位做“中國式養生”系列講座。本書由“新世紀優秀人才支持計畫”（NCET）提供部分資助。

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人體中有一條神秘的河流——經絡。疏通它，你就能告別疾病，常保健康；忽視它，你可能會因此百病纏身，傷痛不斷。中國針灸泰斗第三代傳人程凱博士，首次以圖書的方式將家傳醫學中經絡養生的秘密逐一揭示。通過這本書，你將能夠了解身體裡經絡的運行，學習自我保健和疏通經絡的方法。更重要的是，你將能夠在疾病來臨的時候，對自己的身體和病痛有自己的判斷；在與醫生交流的時候，能更準確地描述自己的情況，也能更理性地遵從醫生的診斷。讀完這本書後，你會恍然大悟：你就是自己最好的醫生！《你是自己最好的醫生:經絡養生的秘密》：《黃帝內經》時期，最受重視的治療方法並非湯藥方劑，而是建立在經絡理論上的針灸療法。經絡內屬於臟腑，外絡於支節，是溝通內外的橋樑，是全身各部之問產生聯繫的通道，是運行氣血的通道。對於疾病的肌體，經絡通暢就是最好的治療；而對於健康的肌體，經絡通暢就是最好的保健。養生之道，健康之法，就是讓我們的經絡通暢起來！

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