【體操術語】
俯撐:兩手和腳撐地,兩臂和身體伸直,胸部向地面的姿勢。
【體操術語】 俯撐:兩手和腳撐地,兩臂和身體伸直,胸部向地面的姿勢。 ...... 俯撐:兩手和腳撐地,兩臂和身體伸直,胸部向地面的姿勢。 詞條標籤: 體育項目 ,...
撐,動詞,體操動作的基本術語之一。指兩手支撐在地面的姿勢。在徒手體操中常做如下幾種基本撐動作。俯撐:兩手和腳撐地,兩臂和身體伸直,胸部向地面的姿勢。...
3、伏地挺身的標準做法是人俯撐在地上或墊上,雙臂分開,比肩略寬;腳尖支地,用腰腹力量控制軀幹成一條直線;然後雙肘向兩側分開,緩慢下降身體到上身貼近地面;略作...
由左手撐左側馬端,右手握左環的環外全旋後撐部位開始,放右手,出腿時身體重心移向左臂,以左臂為軸向右轉體90°,右手撐馬端,經兩手同時側撐馬端的俯撐姿勢,...
二、速度:短距離跑,快速俯撐,聽聲音跑或是做出反應; 三、耐力:長跑,持久的運動; 四、柔韌:各種關節的壓,橫叉,下腰, 俯腰…… 五、協調:急跑急停,蛇形跑,...