你把什麼帶入了親密關係

內容簡介

你把什麼帶入了親密關係，使原本美妙的雙人舞變得不再和諧，出現種種破壞親密關係的言行？是你在關係中面臨壓力時的應對姿態？抑或是你難以抑制的情緒？是你頭腦中根深蒂固的觀點？抑或是你對對方特殊的期待？又或者是你家庭蘭乎淋提里的其他關係？薩提企烏去亞模式認為，這些行為背後的因素才是導致親密關係產生問題的真正原因，也是維護和改善親密關係的突破口。

資深心理諮詢師、薩提亞模式家庭治療師王俊華老師，從自身多年的心理諮詢經歷出發，以薩提亞模式的冰山隱喻為框烏糠院架，講述有關親密關係的諮詢故事。通過這些故事，王俊華老師將帶你探尋隱藏在行為背後的因素，幫你在自我覺察中突破困擾親密關係的“卡點”，讓你收穫溫暖而堅定的親密關係。

作者簡介

王俊華，中國青年政治學院副教授、法學和心理學雙碩士、國家二級心理諮詢師、薩提亞模式家庭治療師。師從約翰·貝曼、瑪莉亞·葛茉莉、沈明瀅、安娜·瑪麗·羅、林文采、卡洛琳·內斯比特等，曾參加薩提亞模式專業培訓超過1000小時，累計個案諮詢時長超過1000小時。擅長領域：個人成長、家庭情感、創傷治療等。著有《那一刻，我看見了自己——薩提亞模式心靈成長手記》《綻放》等。

圖書目錄

第一章想好好溝通卻做不到——覺察你的應對姿態

討好要不來真的親密

打破互動的惡性循環

直接表達具體的需求

做家族問題的終結者

|諮詢師解讀|

親密關係中求生存的應對姿態

1　薩提亞模式四種求生存的應對姿態

2　薩提亞模式的一致性

第二章忍不住發全催脾氣使性子——學會做情緒的主人

為自己的情緒負責

讓自己在內心長大

相信愛才有真的愛

|諮詢師解讀|

親密關係中的情緒管理

1　了解情緒的來源

2　與情緒和解的步驟

3　陪伴情緒的幾種再檔元習方法

第三章我們難免作繭自縛——突破你的限制性艱試樂信念

別讓評判擋在中間

再度擁有你的人生

委曲求不來真的全

帶著勇氣走向親密

你當然也值得被愛

|諮詢師解讀|

親密關係中觀點、信念的影響及鬆動

1　觀點、信念影響親密關係

2　限制性觀點、信念的特點

3　將規條轉化成生活指引

第四章總是感到不滿意——調整你的高期待

做自己的靈魂伴侶

不要求他和你一樣

禮物的背後都是愛

|諮詢師解讀|

親密關係中的期待與調整

1　三種不同的期待

2　高期待毀掉親密關係

3　薩提亞模式處理期待的方式

4　親密關係中的差異問題

第戒判籃五章家庭里關係交錯——親密關係是主線

和父母既親密又有界限

婚姻幸福孩子才幸福

|諮詢師解讀|

親密關係在家庭中的重要地位

1　家庭中各種關係相互影響

2　親密關係是支配性的關係

3　好的家庭關係既親密又有界限

致　謝

附　錄

你把什麼帶入了親密關係

基本介紹

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