你對自己好不好，身體知道

內容簡介

通過更全面地了解衰老究竟是什麼，弄清楚人類衰老的科學和生物學原理、人類衰老的文化和歷史背景，我們能夠更幸福地度過未來的歲月——這是我寫作這本書的願景。

我希望所有女性作為一個群體能夠認可，一個女人所經歷的每一個人生階段，都有其獨特的美。讓我們提高我們的審美標準，並且不要忘了，學習、成長和仁愛善良才是我們的朋友、姐妹、母親還有我們自己，真正重視和欣賞的東西。

——卡梅隆·迪亞茨

你對自己好不好，身體知道

衰老的科學、力量的生物學和歲月的特權

卡梅隆·迪亞茨《你的身體，是一切美好的開始》全新續作

現在這一刻，是你至今為止最老的一刻，也是你從今往後最年輕的一刻

你所經歷的每一個人生階段，都有其獨特的美

讓我們提高我們的審美標準，從容迎接時間的挑戰，享受歲月的恩賜與特權

NOW 現在這一刻，是你至今為止最老的一刻

YOUNG 也是你從今往後最年輕的一刻

BODY BOOK 《你的身體，是一切美好的開始》後

CAMERON DIAZ 卡梅隆·迪亞茨再次勇敢發聲

LONGEVITY 我們終於可以坐下來好好聊一聊衰老

ACQUAINTANCE 只有了解，才能應對

BEAUTY 你的每一個人生階段都有其獨特的美

卡梅隆的第二本書開啟了一個新的卻也永恆的話題：衰老。

我們每天每時每分每秒都在衰老。在將衰老看作悲哀、醜陋、危險和貶值的當下社會語境中，卡梅隆·迪亞茨再一次勇敢發聲。她想要改變女性、改變社會看待和談論衰老的方式。只有了解衰老，我們才能更好地應對衰老。只有正視衰老，我們才能優雅從容地迎接未來的歲月。

作者簡介

卡梅隆·迪亞茨，美國著名女演員，1972年出生於加利福尼亞州聖地亞哥市。作為一位電影明星，她已經在大銀幕上講述了20多年的故事。她的第一本書《你的身體，是一切美好的開始》（THE BODY BOOK）長期位於《紐約時報》暢銷書單榜首，並已經改變了無數女性對待身體、對待生活的方式。現在，她邁入了人生的新階段，也繼續承擔著教育、鼓舞他人的使命。她的第二本書《你對自己好不好，身體知道》（THE LONGEVITY BOOK）想要改變女性、改變社會看待和談論衰老的方式，幫助女性優雅、從容地迎接未來的歲月。卡梅隆現居洛杉磯，與她的丈夫還有各種寵物生活在一起。她仍然積極支持環境保護、大眾教育、女性權益等多項公益事業。

桑德拉·巴克，《紐約時報》暢銷書作者。她與聰慧、熱情的同道之人合作著書，將思想轉化成文字。現居紐約市布魯克林區。

圖書目錄

序言

你對自己好不好，身體知道

基本介紹

內容簡介

作者簡介

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