你對自己好不好,身體知道

你對自己好不好,身體知道

《你對自己好不好,身體知道》是2016年北京聯合出版公司出版的圖書,作者是 [美] 卡梅隆 · 迪亞茨、桑德拉 · 巴克。

基本介紹

  • 中文名:你對自己好不好,身體知道
  • 作者:卡梅隆 · 迪亞茨、桑德拉 · 巴克
  • 出版社:北京聯合出版公司
  • 出版時間:2016年11月
  • 頁數:88 頁
  • 裝幀:精裝
  • ISBN:9787550286894
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,

內容簡介

通過更全面地了解衰老究竟是什麼,弄清楚人類衰老的科學和生物學原理、人類衰老的文化和歷史背景,我們能夠更幸福地度過未來的歲月——這是我寫作這本書的願景。
我希望所有女性作為一個群體能夠認可,一個女人所經歷的每一個人生階段,都有其獨特的美。讓我們提高我們的審美標準,並且不要忘了,學習、成長和仁愛善良才是我們的朋友、姐妹、母親還有我們自己,真正重視和欣賞的東西。
——卡梅隆·迪亞茨
你對自己好不好,身體知道
衰老的科學、力量的生物學和歲月的特權
卡梅隆·迪亞茨《你的身體,是一切美好的開始》全新續作
現在這一刻,是你至今為止最老的一刻,也是你從今往後最年輕的一刻
你所經歷的每一個人生階段,都有其獨特的美
讓我們提高我們的審美標準,從容迎接時間的挑戰,享受歲月的恩賜與特權
NOW 現在這一刻,是你至今為止最老的一刻
YOUNG 也是你從今往後最年輕的一刻
BODY BOOK 《你的身體,是一切美好的開始》後
CAMERON DIAZ 卡梅隆·迪亞茨再次勇敢發聲
LONGEVITY 我們終於可以坐下來好好聊一聊衰老
ACQUAINTANCE 只有了解,才能應對
BEAUTY 你的每一個人生階段都有其獨特的美
卡梅隆的第二本書開啟了一個新的卻也永恆的話題:衰老。
我們每天每時每分每秒都在衰老。在將衰老看作悲哀、醜陋、危險和貶值的當下社會語境中,卡梅隆·迪亞茨再一次勇敢發聲。她想要改變女性、改變社會看待和談論衰老的方式。只有了解衰老,我們才能更好地應對衰老。只有正視衰老,我們才能優雅從容地迎接未來的歲月。

作者簡介

卡梅隆·迪亞茨,美國著名女演員,1972年出生於加利福尼亞州聖地亞哥市。作為一位電影明星,她已經在大銀幕上講述了20多年的故事。她的第一本書《你的身體,是一切美好的開始》(THE BODY BOOK)長期位於《紐約時報》暢銷書單榜首,並已經改變了無數女性對待身體、對待生活的方式。現在,她邁入了人生的新階段,也繼續承擔著教育、鼓舞他人的使命。她的第二本書《你對自己好不好,身體知道》(THE LONGEVITY BOOK)想要改變女性、改變社會看待和談論衰老的方式,幫助女性優雅、從容地迎接未來的歲月。卡梅隆現居洛杉磯,與她的丈夫還有各種寵物生活在一起。她仍然積極支持環境保護、大眾教育、女性權益等多項公益事業。
桑德拉·巴克,《紐約時報》暢銷書作者。她與聰慧、熱情的同道之人合作著書,將思想轉化成文字。現居紐約市布魯克林區。

圖書目錄

序言
引言
PART I 人生的風景線
第1章 美麗永恆,智慧無價:當我們談論衰老時,我們談論的究竟是什麼
第2章 你如何擁有了更長的壽命:關於長壽的故事
第3章 關於衰老的新科學:當今如何研究衰老問題
第4章 性別、藥物和比基尼醫學:身為女性將如何影響你的身體健康和醫療保健
PART II 陡坡與急轉彎
第5章 時間是相對的:基因、選擇和態度的生物學影響
第6章 鏡子與顯微鏡:揭開細胞衰老的秘密
第7章 變形術:女性身體如何隨著時間推移而變遷
第8章 熱潮紅:探索神秘的絕經過渡期
PART III 我們的目的地
第9章 力量的三駕馬車:通過飲食、健身和休息塑造更強健的體魄
第10章 放鬆一下:管理壓力,增強免疫系統
第11章 打造更強大腦:如何給你的超級電腦編程
第12章 愛與被愛的力量:慶祝人際交往之樂
結語
後記
致謝
注釋

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