你其實不懂你自己

內容簡介

為什麼看似關係很好的朋友會反目成仇？

為什麼不同的人做同一件事會出現不同的結果

？為什麼我命犯渣男？

為什麼沒人願意和我聊天？

不用感嘆人心莫測，其實關鍵在於是否了解自己、如何審視內心。

本書不僅教你讀懂各種無意識、下意識、潛意識，讓你做到快速攻心、精準識人，而且告訴你如何通過外在行為了解其內在個性。

全書分為5個章節，從心理學的不同領域出發，介紹生活、職場、社交等簡單、實用的心理學知識，而且加入了大量插圖和實例，增加了趣味性和可操作性。讓你更了解自己和別人，聰明地避開各種偏見和陷阱，理解各種千奇百怪的人類行為，並學會在人際交往中瞬間識破人心，透視對方的小動作後隱藏的秘密。

作者簡介

澀谷昌三

日本著名心理學家。

日本東京都立大學博士，現任日本目白大學人類社會學院教授。創立“空間行為學”這一前沿研究領域，以非語言交流為基礎，研究人類深層心理，擅用淺顯易懂、詼諧幽默的語言講解心理學，著有多部實用心理學力作。

Part1 更深入地了解自己
了解自己是怎樣的人
20題自我陳述測驗讓你真正了解自己
通過體型也能了解人的性格？
從顏色看性格
夢境中隱藏著什麼？
通過分析夢境了解自己的深層心理
【專欄】從睡姿解讀深層心理
恐懼與憤怒究竟源自何處？
人為何會不滿足？
如何抵禦不堪忍受的生理厭惡？
孩子為什麼憧憬制服？
為什麼買了打折商品往往會後悔？
提升個人格調的方法
與靚男美女同行必有奇效
活用良好第一印象的互惠效應
通過操控信息來推銷自己
如何從蛛絲馬跡中拆穿謊言？
飲酒的秘密
Part2 變身職場精英
判斷職場適應能力的敏感度測驗
正壓力與負壓力
引人入勝的會話藝術
總被工作壓身之人的對策
通過“貼標籤”提高自身價值
【專欄】將短期記憶變為長期記憶
如何讓對方說“YES”
推銷商品就用它
通過座次安排全盤掌控會議
【專欄】團體迷思的危險性
Part3 戀愛是人際關係的基礎
在戀愛中磨練社交技能
從眼睛與姿勢中讀懂對方的心
從身材喜好了解性格
你知道自己是否受歡迎嗎？
是喜愛，還是愛？
物以類聚，人以群分，是真是假？
儘量避免“閃婚”
為什麼越被禁止愛得越深？
如何讓單相思的對象注意到你？
讓關係親密的說話藝術
男女看待打電話的態度不同
致那些被戀愛虐過千百遍的人
為什麼我命犯渣男？
Part4 了解素未謀面的鄰居
如何建立舒適的人際關係？
路人與友人的分界線
對身陷困境的人視而不見
“我只是沒盡全力而已”背後的真相
與你聊天是一種享受嗎？
如何正確處理自卑情結？
和朋友因誤會而鬧彆扭
迅速察覺“忌諱話題”的方法
越來越多的人愛養寵物
【專欄】幫你了解自己的內心
Part5 心靈的暗夜
誰都可能患抑鬱症
厭食症與暴食症
你是否已陷入與某人互相依存的境況？
跟蹤狂的犯罪心理
家庭暴力
PTSD
ADHD
什麼是網購依賴症？
過度使用電腦導致的技術壓力
信息過剩時代的絕緣人
沉迷於交友網站的人數不斷增加
簡訊戀愛成為治癒的天地——手機情侶
無形的犯罪——從網路跟蹤狂到殺人事件

你其實不懂你自己

基本介紹

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