材料
鮮
魷魚(1隻)、
豬肉丸(8粒)、
鮮蝦(5隻)、花椰菜(100克)、水發乾香菇(1朵)、
椰菜(100克)、
紅蘿蔔(根)、清雞湯(1盒,500ml)
調料
味噌(3湯匙)、白糖(1/2湯匙)
製作
1
鮮蝦洗淨去殼,獨留蝦尾殼;鮮
魷魚去皮洗淨,在內面斜劃交叉十字刀,再切成條狀。
2
紅蘿蔔去皮切花條,再切成花片;花椰菜摘成小朵,洗淨瀝乾水;
椰菜洗淨切片。
3 燒開半鍋水,加入1湯匙鹽,依次放入鮮
魷魚、花椰菜、
椰菜、香菇和
紅蘿蔔焯1分鐘,撈起過冷河瀝乾水。
4 往鍋內注入清雞湯,加入3湯匙味噌和1/2湯匙白糖調味,放入
豬肉丸和香菇,加蓋開大火煮沸。
6 將所有材料攪拌均勻,開大火煮沸,即可出鍋。