基本介紹
內容提要,作者簡介,圖書目錄,第一章,第二章,第三章,第四章,第五章,第六章,第七章,第八章,第九章,第十章,第十一章,注意事項,編輯推薦,
內容提要
在中醫理論中，人體是一套具有強大自我調節能力的系統，五臟六腑通過經絡緊密相連，相互影響，對健康起著重要作用。《人體經絡使用手冊》用易解的語言描述人體經絡的各種保健作用，倡導通過刺激經絡穴位來治療預防疾病的養生手段，讓您發現蘊藏在自己身體裡的“醫療系統”，教您做自己的“主治醫生”，是一本現代人必備的健康枕邊書。
本書為您送上： ●58種常見病和不明慢性病的經絡穴位自療方法。 ●一分不花，一學就會，一用就當，一生受益的14條經絡養生方法。 ●最有效的3種小兒健康推拿指南。 ●使用人體經絡的8種最簡單技巧。
1.經絡就像道路，各種不良生活習慣就是道路上的紅燈，你處處闖紅燈，你的健康之路能走多遠？2.人愛生病就是因為不注意保養自己的經絡，所有不良的生活習慣，尤其是熬夜，就像給經絡加上了電阻。3.敲胃經比敲膽經重要，敲胃經才是真正的“七分養”。4.正確的睡眠並不只是早睡早起，要按四季來分。5.為什麼有的人平時不生病，一生病就很嚴重呢？那是因為經絡處於麻痹狀態。
作者簡介
圖書目錄
序 經絡是人體的金礦
第一章
命要活長，全靠經烙養
扁鵲一眼就能看到人的五臟六腑
經絡治病是當代醫學的返璞歸真
江湖中流傳至今的神秘經絡
經絡就是我們的隨身御醫
第二章
讓現代科學頭痛
像金字塔一樣未解的世界之謎
植物與動物身上也有經絡
經絡也是陰陽、五行的蹤影
第三章
經絡也要燒電
經絡是人體的活地圖
經絡氣血的調動（運行）是聽從上天的
經絡就是用來“決生死，處百病”的
只有經絡才能趕在疾病出生前把它殺死
第四章
不要把自己的身體全部交給醫生
最簡單和最有效的手法
怎樣才能正確找到穴位
使用經絡穴道時要注意的
一學就會的經絡刺激法
第五章
人的後天之本——足陽明胃經
肺和大腸的保護神——手陽明大腸經
一切為了消化功能——足少陽膽經
堅決捍衛頭腦安全——手少陽三焦經
運行人體寶貴體液的水官——足太陽膀胱經
寧心安神、舒筋活絡的關鍵——手太陽小腸經
婦科病的首選——足太陽脾經
人體的總理——手太陰肺經
護身衛體的大將軍——足闕陰肝經
代心受過、替心受邪——手闕陰心包經
人生的先天之本——足少陰腎經
主宰人體的君王——手少陰心經
第六章
任督二脈是十四經的“水庫”
任脈相當於女性的性激素
第七章
從掐人中（急救穴）說督脈
督脈是總督、督促人體精、氣、神的意思
督脈異常人體易發生哪些疾病
強腰補腎來壯陽——命門
祛除頭痛太輕鬆——風府
降血壓不健忘，提昇陽氣防下陷——百會
安神醒腦不眩暈——神庭
第八章
人生病就是不注意保養自己的經絡
最優秀的人最看重的是健康
有什麼病就敲什麼經
你會喝水嗎
節制和保持胃腸清潔
你會走路嗎
讓手足天天溫暖
你會睡覺嗎
簡單有效的手保健
簡單有效的腳保健
第九章
為什麼要看別人的臉色
看五種臉色可以看出人是否健康
敲經絡就可以讓你容顏如春
第十章
每個人都可以成為經絡的敏感人
敲經絡能讓人的平均壽命至少再延長10年
慢性疲勞綜合症
糖尿病
高血壓
骨質增生症
胃腸功能紊亂
頸肩綜合症
。。。
第十一章
孩子的雙手上有億萬財富
孩子最需要父母為他推拿的常用穴位
開發孩子聰明才智的健腦按摩法
經常被冷落或溺愛的孩子容易得厭食和哮喘病
父母是孩子最好的老師
家庭和睦是小孩健康成長的關鍵
給孩子推拿是父母與其交流感情的最好方式
小兒推拿可以代替吃藥
小兒體質特徵
五行五臟生克以知補母瀉子
望孩子臉色可從外知內
望孩子食指絡脈
兒童感冒
注意事項
（1）刺激穴道要在呼氣時。穴道療法最容易忽視的是呼吸。似乎很少人知道，呼氣時刺激經絡和穴位，傳導效果更佳，能取得更好的效果。 吸氣時，肌肉收縮而僵硬，這時刺激穴位不太會傳達。相反的，吐氣時，肌肉鬆弛而柔軟，此時給刺激，不僅痛感少，並且傳導佳。
（2）治療前請勿抽菸。香菸中含有致命的毒物，所含的致癌物質多達40～200種，其中的尼古丁更是劇毒物質。如果在進行穴位治療前抽菸，尼古丁一旦進入體內，就會造成交感神經緊張，血管收縮，血液循環不暢通，肯定會影響療效。
……
編輯推薦
《健康時報》社、新浪讀書頻道2007年度中國優秀健康圖書
這是一本通過敲經絡就能防治萬病的書，這是一本全家老小都要用的書。穴位就是我們自身的靈丹妙藥，一分不花，一學就會，一用就靈，一生受益的健康養生大法。從黃帝開始，中國人代代相傳的養生手法。
人體經絡的每一個穴位都是靈丹妙藥，就看我們會不會用它了，命要活得長，全靠經絡養。敲經絡適合任何人群，能讓人的平均壽命至少再延長10年，它是人類走向百歲健康的通行證。
