人人都應掌握的日常生活心理學

內容簡介

如何收穫甜美的愛情？如何處理婆媳關係？如何有效減肥？職業倦怠怎么辦？如何打造更好的形象？如何克服自卑感？這些與你息息相關的問題，都能在書中找到答案。

本書從一個心理諮詢師的視角出發，精心挑選了人們在工作與生活中遇到的各種典型問題並進行了深入分析。

全書共六章，分別為“生活篇”“自我成長篇”“戀愛篇”“婚姻家庭篇”“人際關係篇”與“職場篇”。那些有趣的小故事將能讓你感同身受；那些嚴謹的心理解析將讓你透過各種現象看到行為背後的心理秘密；大量切實可行的錦囊妙計將讓你直接掌握解決各類問題的方法。

本書適合那些迫切希望解除工作與生活中的各種困惑、掌握可行的解決方法以及對心理學感興趣的人士閱讀參考。

第一章生活篇——沒有詩和遠方的日常生活

1．1．讓眼前的平凡生活增色的方法 008

1．2．囊中羞澀如何實現走遍天涯的旅行之夢 012

1．3．如何應對網路與現實人格不同的現象 017

1．4．如何克服購物成癮的問題 021

1．5．如何克服長期失眠的問題 025

1．6．為何“吃貨”的人生如此多彩 030

1．7．如何科學合理地減肥 034

1．8．如何培養一些終身受用的好習慣 038

第二章自我成長篇——有些問題，你需要弄明白

2．1．抑鬱症不只是不開心，需要進行專業治療 044

2．2．強迫症到底強迫了你什麼？如何應對？ 049

2．3．有哪些基本的人格弱點需要克服？ 054

2．4．患上了一種叫作“拖延症”的病，如何應對？ 059

2．5．情緒管理是每個人的必修課 063

2．6．學會獨處是一個人成熟的標誌 068

第三章戀愛篇——撲通撲通的“愛”

3．1．命中注定的一見鐘情——燈火闌珊處 074

3．2．得不到的永遠在躁動——紅玫瑰與白玫瑰之爭 078

3．3．喜歡對我們有好感的人——投以木桃報以瓊瑤 083

3．4．“異地戀”現象的心理學分析——久長之情不在朝暮 087

3．5．“戀愛保鮮”的心理學分析——白首不相離 092

3．6．破解“愛人前任”問題的心理學分析 096

3．7．解決“失戀痛苦”問題的心理學分析 100

第四章婚姻家庭篇——童話里沒有續寫的故事

4．1．後童話故事——平凡真實的連理枝 106

4．2．婚姻保鮮攻略——如膠似漆的蒲葦與磐石 110