每天一堂心理套用課每天一堂心理套用課

《每天一堂心理套用課》是2018年中國華僑出版社出版的圖書，作者是黃青。本書內容豐富，介紹了諸多生活和工作中經常能用到的心理學常識，幫助大家一起來進行心理調試，從而更好的適應生活，適應工作和適應社會。

基本介紹

• 中文名：每天一堂心理套用課
• 作者：黃青
• 出版社：中國華僑出版社
• ISBN：9787511376169

內容簡介

心理學與生活是密不可分的，也是無處不在的。在這個充滿困惑的世界，我們的喜怒哀樂、工作、家庭、愛情、社會關係都可以通過心理學來進行引導。本書內容豐富，介紹了諸多生活和工作中經常能用到的心理學常識，幫助大家一起來進行心理調試，從而更好的適應生活，適應工作和適應社會。

圖書目錄

第一章學點自我認知心理學　

從心理學認識未知的自己

1.每個人的思想都存在局限/003

2.體液決定你的氣質/004

3.大腦只用了10%，這並不是真的/006

4.無處不在的錯覺/007

5.衰老沒有想像中可怕/009

6.眼睛的騙局：眼見並不一定為實/010

7.口無遮攔的人，真的說話不經大腦嗎/012

8.人心理成熟的八個階段/013

9.天人合一，人生需求的層次/015

10.人不能失去思考/017

11.神秘的“第六感”/018

12.潛意識：掌控你人生的隱性力量/020

13.本我、自我、超我——關於“我”的不同側面/021

14.什麼阻礙了你認識自己/023

15.一個身體裡的N個自己/024

第二章學點性格心理學　

讀懂性格密碼，實現完美社交

1.首因效應：印象深刻/029

2.烏合之眾與多數派/030

3.完美主義，是天使還是魔鬼/031

4.讀懂只幹活不說話的人/033

5.越有智慧的人，越愛思考/035

6.不同的走路姿態，折射出不同的性格/036

7.話太多，小心患上躁狂症/038

8.人們為何喜歡挑戰極限/039

9.我們為什麼看不懂藝術創作者的世界/040

10.“熊孩子”任性背後的心理需求/041

11.臆想，就在我們的身邊/043

12.身體比語言更能表達真實想法/044

第三章學點色彩心理學　

巧用色彩，樂享生活

1.每個人都有對顏色的心理感受/049

2.為什麼色調會有冷暖差異/050

3.鮮艷的顏色更容易吸引人的注意力/051

4.我們對顏色偏好的心理秘密/053

5.為什麼長大後喜歡的顏色種類會變豐富/054

6.色彩透露著你的性格/055

7.小心情緒被色彩左右/057

8.食慾大增或減退，可能是因為食物的色彩/058

9.巧妙的顏色搭配，讓你更受歡迎/059

10.裝修用對顏色，營造和諧色彩環境/061

11.打造彩妝要懂的色彩心理/062

12.孩子筆下的顏色，是他們隱藏的內心世界/064

13.色彩影響對時間的感知/065

第四章學點夢境心理學　

破解神秘，科學釋夢

1.夢境折射出內心的秘密/069

2.“莊周夢蝶”還是“蝶夢莊周”/070

3.“黃粱一夢”，一場夢夢一生/072

4.夢與非夢：《盜夢空間》的神奇想像/073

5.為何會日有所思，夜有所夢/075

6.“周公解夢”解的其實不是夢/077

7.夢話會是你的心裡話嗎/078

8.夢遊不是件小事/079

9.可以被科學解釋的幾大夢境/080

10.適度做夢，也有益處/082

11.我們為何成了失眠症患者/084

12.別將催眠術神化/085

第五章學點情緒心理學　

人人都會有煩惱，會調節更快樂

1.贏得起，輸不起/089

2.心情莫名變壞？你到了情緒低潮期/090

3.消極心理定式，讓你越來越不自信的元兇/091

4.越是強迫忘記，越是容易想起/093

5.人在擁擠的環境中更易情緒失控/094

6.丟三落四，難改掉的壞毛病/095

7.為什麼你患上了拖延症/097

8.別壓抑，憤怒需要被合理地釋放/098

9.哭泣是發泄情緒的好方法/099

10.別向弱者發泄你的怒氣/100

11.過度關注痛苦，會放大痛苦的感覺/102

第六章學點思維心理學　

別讓思維陷入慣性的套路

1.人多了，為何力量反而小了/107

2.有選擇是好事，選擇多了卻讓人苦惱/108

3.為什麼越追求完美，越容易出錯/110

4.小心未必駛得萬年船/111

5.能力超群？也許是自信產生了錯覺/112

6.孩子早上幼稚園易引發更多問題/114

7.越獎勵，越懶惰/115

8.為什麼得銅牌比得銀牌更快樂/117

9.熱心指路人，卻總是指錯路/119

10.我們對重大事件的記憶也會不準確/120

11.適度遊戲，有益減輕身體負擔/122

12.發出聲音有助於抵禦疼痛/123

13.不疊被子，反而更有利於身體健康/124

14.碳酸飲料也有好處/125

15.心理健康的人善於保守秘密/127

16.壓力大時，記憶容易出現空白/128

17.解決問題遭遇瓶頸，不如暫時放下/130

18.《秘密花園》如何成為“減壓神器”/131

19.慣性思維：別讓生活陷入“套路”/133

第七章學點恐懼心理學　

征服恐懼從了解恐懼開始

1.密集恐懼症：不是心理病的恐懼症/137

2.蜘蛛恐懼症：想像加劇恐懼感/138

3.恐高：高度並非不可克服/139

4.恐飛症：你也害怕坐飛機嗎/141

5.幽閉恐懼症：密閉空間的恐慌/142

6.暈血暈針：後天因素占主導/143

7.雷電恐懼症：傳承祖先而來/144

8.老闆恐懼症：一種情緒障礙/146

9.潔癖：愛乾淨，也要適度/147

10.結婚恐懼症：恐婚男女在恐懼什麼/148

11.有一種害怕叫“別人家的孩子”/150

12.害怕多腿、無腿動物：源自趨利避害的本能/152

13.每逢大考必生病：心理慌張的身體表達/153

第八章學點職場心理學　

提升個人職場軟實力

1.激發團隊活力的秘密/157

2.為什麼強者越強，弱者越弱/158

3.小心辦公室中的情緒傳染/160

4.太舒適的環境往往蘊含著危機/162

5.讓人又愛又恨的星期三/163

6.面試中聊家常，聊的到底是什麼/165

7.越是成功的人，越容易抑鬱/166

8.溝通之前，先遞出你的“名片”/167

9.記住所有員工的名字，是首要的尊重/169

10.做管理，不僅“口服”更要“心服”/170

11.男女搭配確實可以提高工作效率/171

12.如何化解電梯內的尷尬/173

13.以心換心，管理的情感投資/174

第九章學點經濟心理學　

看透經濟策略背後的心理邏輯

1.經濟學不僅與財富有關/179

2.理財師為何成為熱門行業/180

3.股市風雲變幻，心態與技巧同樣重要/181

4.警惕商務內奸/183

5.VIP會員卡如何俘獲了顧客的心/184

6.拍掌喊口號，真的能提升銷售熱情嗎/185

7.為什麼家具總是配套出售/187

8.巧妙的超市擺放，讓你更易衝動消費/188

第十章學點婚戀心理學　

愛是吸引，更是智慧地經營

1.愛情源自相互的吸引/193

2.一見鐘情是如何發生的/194

3.“情人眼裡出西施”，暈輪效應的功勞/195

4.約會時，選擇地點很重要/196

5.為什麼女追男比男追女更容易/198

6.為何初戀如此特別，讓人念念不忘/199

7.懂得是異性知己的特別屬性/200

8.閃婚不只一見鐘情那么簡單/202

9.為什麼我們愛說只談過兩次戀愛/203

10.試婚試不出完全真實的婚姻/204

11.甜言蜜語說給左耳，感情更升溫/206

12.失戀時，放下比遺忘更重要/207

13.為什麼越是親近的人越容易爭吵/208

14.學會拒絕甜蜜的煩惱/209

15.別沉溺在病態的網戀中/210

16.不要愛得太偏執/211

17.示弱是一種柔軟的選擇/213

18.相思唯有淡淡才美/214

19.眉目傳情增加彼此親密感/216

第十一章學點日常生活心理學　

解鎖生活中的小困惑

1.你真的總是排在慢的隊伍嗎/221

2.為什麼女人更愛嘮叨/222

3.一點點加糖，會讓你產生加量的錯覺/223

4.“獎勵遞減法”/224

5.胎教真的有神奇功效嗎/226

6.好訊息與壞訊息，先聽哪一個/227

7.乘車位置透露出的性格特性/228

8.排長隊買到的東西並不一定很好/230

9.改不掉的“購物狂”屬性/231

10.商家促銷，是價格戰更是心理戰/233

11.為什麼我們會覺得心理測試很準/234

12.健身男女：女人愛減肥，男人愛肌肉/236

第十二章學點怪誕心理學　

看懂奇人怪事背後的心理秘密

1.越害怕發生的事情，越容易發生/241

2.“說曹操，曹操到”只是偶然事件/242

3.打哈欠易傳染，源於心理暗示/243

4.吃的困惑：厭食症與貪食症/244

5.囤積成癮是一種心理病/245

6.超市“捏捏族”，不成熟的減壓人群/246

7.為什麼人難認識的是自己/248

8.由網際網路衍生出的雙重人格/249

9.咬筆頭帶來的快樂感/251

10.御宅族：“宅”生活的美好，你不懂/252

11.為什麼有人習慣關鍵時刻掉鏈子/253

12.為什麼做了計畫完不成/255

13.熟悉的字，為什麼越看越陌生/256