京醬鹿肉絲

京醬鹿肉絲是一道菜品，主料是鹿裡脊肉絲，配料是蔥白絲等，調料為甜麵醬、糖、香油等，通過大火快速炒制的做法而成。

基本介紹

• 中文名：京醬鹿肉絲
• 主要食材：鹿裡脊肉絲
• 配料：蔥白絲適量
• 調料：糖1小勺、醬油1大勺

原　料

鹿裡脊肉絲500克、蔥白絲適量。

醬汁料

甜麵醬4大勺、糖2茶勺、水4大勺、香油1小勺。

醃肉料

糖1小勺、醬油1大勺、紅酒1大勺、姜粉1/2勺、生粉1大勺。

特　色

傳統美食的家庭做法——可作為國慶節美食。

操　作

1、準備材料。

2、鹿裡脊絲用醃肉料拌勻，醃製30分鐘。

3、醬汁料調勻，微波爐高火2分鐘，作為醬料備用。

4、熱鍋涼油，放入醃好入味的鹿裡脊絲，大火快速炒熟。

5、倒入調好的醬料汁，翻炒2分鐘。

6、所有肉絲全部均勻的沾上醬料汁就可以出鍋了。

貼士

1、大蔥切段，再切成長一寸左右的絲，擺在盤底，上面盛上炒好的京醬鹿肉絲就可以了。好吃的同時，更能收到溫補的效果。

2、京醬肉絲是一道美味下飯的家常菜，關於它還有一個充滿親情的故事：1930年前後，在北京一個大雜院裡，住著一個做豆腐的陳老漢，和唯一的孫子小狗子相依為命，靠做豆腐換點錢，祖孫倆艱難為生。陳老漢做豆腐的手藝精湛，買好大豆還要精挑細選，挑剩下的就做成豆醬，洗、泡、磨、煮一套下來是一絲不苟，因此他做的豆腐受到大家的歡迎，連王府井烤鴨店的採買師傅也慕名前來買陳老漢的豆腐。一年的年三十，陳老漢買了1斤多豬肉，爺倆準備包頓餃子吃，可是孫子小狗子卻提議吃烤鴨，讓陳老漢很為難，家裡買烤鴨那是買不起的，看著小孫子難過的樣子，陳老漢很著急。想來想去他對小狗子說：“你在屋裡等著，不許出來，爺爺給你做烤鴨吃。”於是他把豬肉挑出瘦的，切成很薄的片，下鍋炒並放豆醬炒好，沒有麵餅還有點豆腐皮，切成方塊，照貓畫虎就做好了“烤鴨”，狗子用豆腐皮卷著大蔥和“烤鴨”吃的那叫一個香，就別提多高興了，爺倆度過了一個幸福的春節。這就是最初的的“京醬肉絲”。

3、這道京醬鹿肉絲，不僅保留了京醬肉絲醬香濃郁、肉絲細嫩的口感，而且用鹿裡脊肉代替了豬肉。眾所周知，鹿肉營養價值比牛、羊、豬肉都高，蛋白質、磷脂、維生素B12及胺基酸含量都高於牛肉，而脂肪、膽固醇的含量則顯著低於牛肉。鹿肉這種高蛋白、低脂肪和低膽固醇的優質結構，正是目前健康飲食所倡導的。

4、鹿裡脊肉，滋味清淡，纖維較細，營養豐實，味道鮮美，是柔嫩易消化的滋養品。我國傳統中醫學認為：鹿肉“補脾胃，益氣血，補助命門，暖腰腎。”鹿肉還具有防治心悸、失眠、健忘、和風濕的功效，吃鹿肉還可以提高人體代謝強度和抵抗力。所以京醬鹿肉絲，好吃的同時，更能收到溫補的效果，是一道不錯的美味養生菜。