享瘦女人

《享瘦女人》是一本實用的書——圍繞健康瘦身的主題，以客觀、科學的態度拆解健康瘦身的影響因素，並給出具體、實用、便捷、細緻的技巧和方法，既講清楚為什麼會這樣，又說明白以後應該怎么辦，從源頭解決健康瘦身的種種疑慮；《享瘦女人》是一本有趣的書——具備催眠功效的書籍是最大的失敗，《享瘦女人》全力為讀者營造與眾不同的閱讀體驗，從漫畫、顏色、詞句、插圖、版式等各個方面喚醒讀者的感官，品味酣暢淋漓的讀後回甘；《享瘦女人》是一本哲理的書——不僅追求美麗曼妙的身材，更倡導“樂活”的生活方式；不僅講述關於瘦的話題，更引申出因瘦而蘊藏的處世為人哲理，全書警句箴言隨處可見；《享瘦女人》是一本淺顯的書——把簡單的道理講複雜其實不難，把複雜的道理講簡單才難得，《享瘦女人》將瘦身健康的大話題歸納為幾個因素，一看就能懂，懂了就能用，用了就見效，一片赤誠丹心躍然紙上。

基本介紹

• 書名：享瘦女人
• 出版社：中國經濟出版社
• 頁數：237頁
• 開本：32
• 品牌：中國經濟出版社
• 作者：廣東綠瘦健康信息諮詢有限公司
• 出版日期：2013年4月1日
• 語種：簡體中文
• ISBN：7513622973, 9787513622974

內容簡介

《享瘦女人》編輯推薦：范冰冰形象代言，《享瘦女人》“綠瘦”首度公開的健康瘦身秘籍！女生們！！！注意啦，你們一生中最大的敵人不是年齡，——而是體重！人稱“幸福教授”的哈佛大學社會心理學家吉爾伯特研究表明：女性體重向正常標準每接近1公斤，人生幸福指數將提高7.3%。這毫不誇張，最少我們能確定以下幾項事實：你的心臟會主動加班，即使你不打算給它發獎金，它也會多為你服務6-8年。舌頭會對你感激涕零，想吃什麼，就吃什麼。不再對脂肪恨之入骨能穿上所有美麗的衣服擁有明星范兒，這可是寶啊。即使不能成為白富美，最少也不當土肥圓。事業成功與身材絕對息息相關，尤其在中國。更容易建立自信，戀愛標準將因此而提高，還有離婚機率大幅下降

作者簡介

廣東綠瘦健康信息諮詢有限公司，創建於2002年，總部位於中國香港，大陸總部位於中國廣州耀中廣場，是一家集保健品研發、生產、銷售於一體的集團性公司，旗下公司業務涉及食品、保健品、化妝品、服飾、物流（網路購物、電視購物、雜誌購物、個人護理）等多個領域。綠色，傳承樂活平台。通過“綠色植物精華”為追求完美的人帶來的全新體驗感受。它是自然植物渾然天成的演化，是對中國女性曲線的精妙解讀，亦是對美麗與健康理念的完美演繹

圖書目錄

Part 1 意識
Point 01 女人，控制好體重，才能控制好人生
Point 02 減肥，並不是減體重
Point 03 是否需要減肥？——讓數據告訴你吧
Point 04 這些做法是在撿肥，而不是減肥
Part 2 飲食
Point 05 食物在身體內的旅行
Point 06 你所知道的營養品，大部分都沒用
Point 07 我就是想吃怎么減肥？——食物熱量表
Point 08 蛋白質減肥法，賭的就是生命
Point 09 純天然腸道清潔工“粗纖維”
Point 10 有愛的水果和蔬菜
Point 11 用油脂燃燒脂肪的絕招
Point 12 八杯水瘦身術
Point 13 對於，你不需要瘦身顧問，而是醫生
Point 14 一周健康瘦身飲食譜
Part 3 運動
Point 15 運動不是累贅，而是生活的一部分
Point 16 健身室會幫你瘦身嗎？
Point 17 “懶人”的有氧瘦身法
Point 18 小腹婆，大變身
Point 19 纖細美腿4式瑜伽操
Point 20 玲瓏玉臂不難求
Point 21睡覺也是一種運動，它能幫你減肥
Point 22 瘦身不瘦胸
Point 23 每日運動熱量消耗表
Part 4 以正和，以奇勝
Point 24 營造一個適合瘦身的環境
Point 25 藥物減肥“金三角”
Point 26 世界明星特殊方法大揭秘