《幸福女人花草茶大全》精選300餘道經典美容養顏花草茶、漢方藥草茶、時尚花果茶，每一道茶飲都是食材購買方便、沖泡方法簡單、保養功效顯著、口感味道獨特的，並配有詳盡的沖泡步驟和注意事項，圖文並茂，讓你一學就會。
基本介紹
- 書名：幸福女人花草茶大全
- 出版社：天津科學技術出版社
- 頁數：396頁
- 開本：16
- 作者：吳林玲
- 出版日期：2014年1月1日
- 語種：簡體中文
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《幸福女人花草茶大全》詳細介紹花草茶的保健功效、搭配原則、沖泡方法、飲用宜忌等基礎知識，以及60種常見花草茶食材的性味歸經、主要功效、選購方法，讓女性朋友能夠全方位地了解花草茶的特點及功效，從而更有針對性地進行選擇。同時，書中結合傳統的中醫中藥理論，精選了300餘種經典的美容養顏花草茶、漢方藥草茶、時尚花果茶，分為調理臟腑、美容養顏、纖體瘦身、四季養護、女性特殊時期調理、女性婦科疾病調理等篇章，幾乎涵蓋了女性朋友們現實生活中關心的美容保健、健康調理的所有問題。並且，書中介紹的每一道茶飲都具有食材購買方便、沖泡方法簡單、保養功效顯著、口感味道獨特的特點，配有詳盡的沖泡步驟和注意事項，圖文並茂，讓讀者簡簡單單沖泡，輕鬆享受健康美麗。
圖書目錄
常見花草茶食材速讀
第一章 養生怡情，幸福女人從花草茶開始
花草茶，女性健康美麗的選擇
花草茶的保健功效
如何選購花草茶
花草茶的保存
如何搭配花草茶
如何正確泡製花草茶
怎樣品飲花草茶
花草茶的常用配料有哪些
如何根據體質挑選花草茶
女性飲茶養生須分時節
幸福女人花草茶大全
女性特殊時期飲茶禁忌
女性保養常用花草茶材
第二章 調理臟腑養氣血，讓女人氣色更出眾
補血養氣（玫瑰 核桃 桂圓 當歸 黃芪）
當歸黃芪茶——補氣養血，活血通絡
玫瑰千日紅茶——平衡內分泌，補氣血
桂圓核桃仁茶——補心脾，益氣血
紅棗枸杞子茶——增加血液中含氧量，滋潤氣血
黨參紅棗茶——益氣養血，防治氣血兩虧
五味杜仲茶——養氣補血，清除自由基
觀音桂花茶——散寒破結，溫補氣血
烏龍桂花茶——調節氣血，提神益思
勿忘我貢菊茶——滋陰補腎，養血補血
康乃馨玉美人勿忘我茶——調養氣血，美容養顏
紅雪茶——補血養心，清心開竅
牡丹花茶——養血化瘀潤容顏
養心安神（桂圓、桂花、百合、迷失香、薰衣草）
靈芝茶——補氣安神，抗低氧
桑葚桂圓茶——滋陰養血，補心安神
蘋果玫瑰花茶——養心靜氣，緩解抑鬱
百合蜂蜜茶——清心安神，可助睡眠
麥冬菊花蜜茶——淡雅清香，養心安神
百合安眠茶——寧神安眠
菩提葉洋甘菊茶——清火除煩，安神醒腦
白雪茶——生津止渴，寧心安神
康仙花冰糖茶——改善血液循環，理氣潤發
野菊三七花茶——鎮痛安神，抗疲勞
勿忘我玫瑰蜜茶——寧心安神，美白肌膚
勿忘我迷迭香茶——提神醒腦，消除疲勞
清梳肺氣（百合、枇杷葉、太子參、沙參、南杏仁）
冰糖梨水——去痰止咳，養護咽喉
百合枇杷葉茶——養陰潤肺，降氣化痰
二參潤肺茶——補氣生津，養陰潤肺
款冬花紫菀綠茶——鎮咳潤肺，調理呼吸系統
黨參紫蘇蜜茶——理氣散寒，暖肺養血
桔梗麥冬茶——清肺下氣，化痰止咳
百合桃花檸檬茶——清火安神，止咳化痰
金蓮花玫瑰茄茶——清肺利咽，生津止渴
杏仁桂花茶——生津開胃，潤肺除燥
杏仁鴨梨茶——清心潤肺，止咳平喘
人參麥冬補氣茶——補脾益肺，安神益智
養肝護肝（梅花、芍藥、菊花、茉莉花）
決明子綠茶——調節氣血，養肝明目
杞菊養肝烏龍茶——促進代謝，養肝去脂
菊花桑葚茶——降低血脂，養肝益腎
梅花玫瑰檸檬草茶——抗菌消炎，疏肝理氣
菊花枸杞子羅漢果茶——清熱去火，清肝明目
陳皮桑葉板藍根茶——滋肝，降火，促循環
菊花羅漢果茶——清肝明目，防便秘
三七花茶——提神補氣，平肝涼血
甜菊葉減肥果茶——養護肝臟，消炎利尿
蜂蜜靈芝茶——補氣養血，保肝養肝
靈芝甜菊茶——降低血壓，滋養肝臟
芍藥花養肝茶——疏肝活血，止痛瀉火
健脾養胃（紅茶、山楂、麥芽、烏梅、陳皮、檸檬草）
甘草貢菊養胃茶——養陰補血，滋潤脾胃
玫瑰茄山楂茶——開胃健脾，化滯消積
紅棗山楂三七茶——活血化瘀，疏肝健脾
烏梅甘草茶——健脾益氣，防治胃病
麥芽山楂茶——健胃消食，增進食慾
太子參甘草烏梅茶——補氣生津，健脾益肺
白朮黨參陳皮茶——氣血雙補，調理脾胃功能
玫瑰茴香檸檬草茶——暖胃氣，散塞結，舒緩腸胃不適
荷葉決明子茶——健脾昇陽，清熱平肝
薄荷紫羅蘭薰衣草茶——清熱解毒，開胃助消化
大紅袍茶——健胃消食，提神醒腦
金楂茶——清熱潤喉，消食開胃
調理腸胃（苦瓜、薄荷、蘋果、紫蘇葉）
胖大海山楂茶——通便潤腸，敗火排毒
決明子陳皮茶——利膽保肝，潤腸通便
蘋果綠茶——殺菌消炎，通便止瀉
紫蘇菊花茶——消炎鎮痛，抗菌解毒
桂花杏仁蜜茶——調理腸胃，排燥熱
黨參黃芪蜜茶——益氣，潤腸，通便
薄荷苦瓜茶——健胃補腎，消除脹氣
麥冬枳殼增液茶——通便清毒，消食養顏
黃芪陳皮火麻仁蜜茶——生肌排毒，潤腸養胃
青梅綠茶——清除油膩，輕鬆腸胃
杏仁人參茶——降氣潤肺，改善便秘症狀
首烏白芍柏子仁茶——生血降脂，滋潤腸道
保養腎氣（枸杞子、生地黃、人參、桂圓、蓮心）
枸杞子地黃茶——補肝益腎，益精明目
金銀花蓮心茶——益腎固精，滋補元氣
核桃桂圓紅棗紅茶——順氣補血，潤肺補腎
康乃馨人參花茶——滋陰補腎，益氣活血
杜仲金櫻子茶——補脾止帶，溫氣補腎
菟絲子桑葚茶——益氣生津，補腎養心
杞菊麥冬茶——補肝益腎，清熱生津
山藥杜仲茶——補肝腎，養脾肺
五味子紅棗茶——益氣生津，補養腎氣
歐石楠茶——補腎利尿，美容養顏
玫瑰枸杞子烏梅茶——健脾補腎，平肝明目
胎菊枸杞子茶——補腎生精，明目安神
通經活絡（茜草、梔子、銀杏葉、金銀花、地榆、黨參）
香橙玫瑰花茶——通經活絡，延緩血管老化
金銀花地榆茶——清熱解毒，抗菌消炎
梔子茜草茶一涼血活血，去瘀通經
金銀花梔子茶——抗菌消炎，疏經活絡
梔子黃連茶——清熱瀉火，除煩寧心
銀杏黨參陳皮茶——促進血液循環，預防動脈硬化
金銀花茜草茶——活血化瘀，消腫止痛
玫瑰梔子花茶——理氣解郁，清心火
金銀花銀杏茶——清熱除煩，通經活絡
……
第三章 美容養顏，讓女人盡顯嫵媚
第四章 纖體輕盈，讓女人窈窕享瘦
第五章 順時而飲，讓女人四季康健
第六章 芳香花草茶，讓女人輕鬆度過特殊期
第七章 花草茶對抗婦科病，輕鬆做女人
第一章 養生怡情，幸福女人從花草茶開始
花草茶，女性健康美麗的選擇
花草茶的保健功效
如何選購花草茶
花草茶的保存
如何搭配花草茶
如何正確泡製花草茶
怎樣品飲花草茶
花草茶的常用配料有哪些
如何根據體質挑選花草茶
女性飲茶養生須分時節
幸福女人花草茶大全
女性特殊時期飲茶禁忌
女性保養常用花草茶材
第二章 調理臟腑養氣血，讓女人氣色更出眾
補血養氣（玫瑰 核桃 桂圓 當歸 黃芪）
當歸黃芪茶——補氣養血，活血通絡
玫瑰千日紅茶——平衡內分泌，補氣血
桂圓核桃仁茶——補心脾，益氣血
紅棗枸杞子茶——增加血液中含氧量，滋潤氣血
黨參紅棗茶——益氣養血，防治氣血兩虧
五味杜仲茶——養氣補血，清除自由基
觀音桂花茶——散寒破結，溫補氣血
烏龍桂花茶——調節氣血，提神益思
勿忘我貢菊茶——滋陰補腎，養血補血
康乃馨玉美人勿忘我茶——調養氣血，美容養顏
紅雪茶——補血養心，清心開竅
牡丹花茶——養血化瘀潤容顏
養心安神（桂圓、桂花、百合、迷失香、薰衣草）
靈芝茶——補氣安神，抗低氧
桑葚桂圓茶——滋陰養血，補心安神
蘋果玫瑰花茶——養心靜氣，緩解抑鬱
百合蜂蜜茶——清心安神，可助睡眠
麥冬菊花蜜茶——淡雅清香，養心安神
百合安眠茶——寧神安眠
菩提葉洋甘菊茶——清火除煩，安神醒腦
白雪茶——生津止渴，寧心安神
康仙花冰糖茶——改善血液循環，理氣潤發
野菊三七花茶——鎮痛安神，抗疲勞
勿忘我玫瑰蜜茶——寧心安神，美白肌膚
勿忘我迷迭香茶——提神醒腦，消除疲勞
清梳肺氣（百合、枇杷葉、太子參、沙參、南杏仁）
冰糖梨水——去痰止咳，養護咽喉
百合枇杷葉茶——養陰潤肺，降氣化痰
二參潤肺茶——補氣生津，養陰潤肺
款冬花紫菀綠茶——鎮咳潤肺，調理呼吸系統
黨參紫蘇蜜茶——理氣散寒，暖肺養血
桔梗麥冬茶——清肺下氣，化痰止咳
百合桃花檸檬茶——清火安神，止咳化痰
金蓮花玫瑰茄茶——清肺利咽，生津止渴
杏仁桂花茶——生津開胃，潤肺除燥
杏仁鴨梨茶——清心潤肺，止咳平喘
人參麥冬補氣茶——補脾益肺，安神益智
養肝護肝（梅花、芍藥、菊花、茉莉花）
決明子綠茶——調節氣血，養肝明目
杞菊養肝烏龍茶——促進代謝，養肝去脂
菊花桑葚茶——降低血脂，養肝益腎
梅花玫瑰檸檬草茶——抗菌消炎，疏肝理氣
菊花枸杞子羅漢果茶——清熱去火，清肝明目
陳皮桑葉板藍根茶——滋肝，降火，促循環
菊花羅漢果茶——清肝明目，防便秘
三七花茶——提神補氣，平肝涼血
甜菊葉減肥果茶——養護肝臟，消炎利尿
蜂蜜靈芝茶——補氣養血，保肝養肝
靈芝甜菊茶——降低血壓，滋養肝臟
芍藥花養肝茶——疏肝活血，止痛瀉火
健脾養胃（紅茶、山楂、麥芽、烏梅、陳皮、檸檬草）
甘草貢菊養胃茶——養陰補血，滋潤脾胃
玫瑰茄山楂茶——開胃健脾，化滯消積
紅棗山楂三七茶——活血化瘀，疏肝健脾
烏梅甘草茶——健脾益氣，防治胃病
麥芽山楂茶——健胃消食，增進食慾
太子參甘草烏梅茶——補氣生津，健脾益肺
白朮黨參陳皮茶——氣血雙補，調理脾胃功能
玫瑰茴香檸檬草茶——暖胃氣，散塞結，舒緩腸胃不適
荷葉決明子茶——健脾昇陽，清熱平肝
薄荷紫羅蘭薰衣草茶——清熱解毒，開胃助消化
大紅袍茶——健胃消食，提神醒腦
金楂茶——清熱潤喉，消食開胃
調理腸胃（苦瓜、薄荷、蘋果、紫蘇葉）
胖大海山楂茶——通便潤腸，敗火排毒
決明子陳皮茶——利膽保肝，潤腸通便
蘋果綠茶——殺菌消炎，通便止瀉
紫蘇菊花茶——消炎鎮痛，抗菌解毒
桂花杏仁蜜茶——調理腸胃，排燥熱
黨參黃芪蜜茶——益氣，潤腸，通便
薄荷苦瓜茶——健胃補腎，消除脹氣
麥冬枳殼增液茶——通便清毒，消食養顏
黃芪陳皮火麻仁蜜茶——生肌排毒，潤腸養胃
青梅綠茶——清除油膩，輕鬆腸胃
杏仁人參茶——降氣潤肺，改善便秘症狀
首烏白芍柏子仁茶——生血降脂，滋潤腸道
保養腎氣（枸杞子、生地黃、人參、桂圓、蓮心）
枸杞子地黃茶——補肝益腎，益精明目
金銀花蓮心茶——益腎固精，滋補元氣
核桃桂圓紅棗紅茶——順氣補血，潤肺補腎
康乃馨人參花茶——滋陰補腎，益氣活血
杜仲金櫻子茶——補脾止帶，溫氣補腎
菟絲子桑葚茶——益氣生津，補腎養心
杞菊麥冬茶——補肝益腎，清熱生津
山藥杜仲茶——補肝腎，養脾肺
五味子紅棗茶——益氣生津，補養腎氣
歐石楠茶——補腎利尿，美容養顏
玫瑰枸杞子烏梅茶——健脾補腎，平肝明目
胎菊枸杞子茶——補腎生精，明目安神
通經活絡（茜草、梔子、銀杏葉、金銀花、地榆、黨參）
香橙玫瑰花茶——通經活絡，延緩血管老化
金銀花地榆茶——清熱解毒，抗菌消炎
梔子茜草茶一涼血活血，去瘀通經
金銀花梔子茶——抗菌消炎，疏經活絡
梔子黃連茶——清熱瀉火，除煩寧心
銀杏黨參陳皮茶——促進血液循環，預防動脈硬化
金銀花茜草茶——活血化瘀，消腫止痛
玫瑰梔子花茶——理氣解郁，清心火
金銀花銀杏茶——清熱除煩，通經活絡
……
第三章 美容養顏，讓女人盡顯嫵媚
第四章 纖體輕盈，讓女人窈窕享瘦
第五章 順時而飲，讓女人四季康健
第六章 芳香花草茶，讓女人輕鬆度過特殊期
第七章 花草茶對抗婦科病，輕鬆做女人
