每天5分鐘享瘦:好身材,腰開始

每天5分鐘享瘦:好身材,腰開始

《好身材腰開始(每天5分鐘享瘦)》主要內容:女人,無不追求性感美好的身材。正所謂“窈窕淑女,君子好逑”,美眉們都希望有個纖纖細腰勾勒出自己婀娜的身姿。眾所周知,女性的身材追求“曲線美”而腰中曲線是身體“曲線美”的關鍵,腰身若恰到好處,即使胸不夠豐滿,臀不夠翹,視覺上仍給人曲線玲瓏、峰巒起伏的美感;反之,就會顯得粗笨。所以說,腰部是美眉們好身材的關鍵部位!

基本介紹

  • 書名:每天5分鐘享瘦:好身材,腰開始
  • ISBN:9787504462015, 7504462012
  • 頁數:239頁
  • 出版社: 中國商業出版社
  • 出版時間:2009年1月1日
  • 開本:16
  • 正文語種:簡體中文
目錄
每天5分鐘,好身材,“腰”開始
纖纖細腰有標準
黃金比例關係健康
小測試——你的肥胖類型
“腰”型必露
“腰”精備忘錄
20~30歲女人瘦腰各有妙招
每天5分鐘,運動成就好腰身
古老的瑜伽瘦身
塑身新寵普拉提
瘦腰之路始於足下
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OL瘦腰方法大全
宅女必看:居家簡易瘦腰操
床上運動VS沙發運動
腰腹簡便練習法
每天5分鐘,按摩瘦身,簡單有奇效
不可不知的經脈瘦身
按摩瘦身秘籍
神奇的淋巴按摩
那些能美腰的寶貝們……
每天5分鐘,吃出來的“小腰精”
形不同,道有異
八大營養:今天你吃了嗎?
我“喝”,我瘦
健康豆製品,瘦身有奇效
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夜宵——不可放鬆的陣地
循序漸進,一周瘦腰食譜
每天5分鐘,衣飾混搭,展現“腰”艷風情
腰部美化有學問
如何穿衣不顯小肚腩
讓游泳圈隱形
聚焦美腿,輕鬆藏起“小粗腰”
職場巧搭讓你靚麗-“夏”
魅惑無限 腰帶風情
夏日:多種穿衣風格隱藏小肚腩
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粗腰美眉如何穿半身裙
“腹”婆們的夏季T恤秀
罩衫-水桶美眉的最愛
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比基尼:粗腰美眉也穿得!
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女人必知:腎陽虛腰痛
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每天5分鐘,肚腩與側肉,誰更難纏?
瘦腰or瘦腰?
腹部脂肪大清理
如何練出完美腰肌
腰部曲線運動
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