中醫養生保健網

中醫養生保健網介紹了中醫養生，養生保健，四季養生，中醫美容，職場養生，食療養生，中醫常識，中醫常用藥，養生圖書等養生知識。

基本介紹

• 中文名：中醫養生保健網
• 類屬：網站
• 主要內容：中醫養生知識
• 宗旨：改變不良生活習慣

服務宗旨

中醫養生保健網致力於打造專業中醫養生保健健康網，改變不良生活習慣，消除陳舊的保健觀念，指引您走向健康之路！

中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性，目的是提前預防疾病，治未病。中醫理論的著名代表作品是《黃帝內經》。中醫養生來自古代精華醫學，當代中醫水平有所下降，而古代中醫值得後人繼續開發和研究。

提倡觀念

養心就是維護心理健康。

其一，靜心。俗話說：動以養身，靜以養心。做到“心靜”，其實是一件很難做到的事。萬籟俱寂不一定是靜，外界的靜並不能阻止心裡的雜念叢生。如果終日思前慮後、欲望不止，難免會百病叢生。

其二，養神。如果說“靜心”是手段，那么“養神”就是目的了。祖國醫學認為：精、氣、神是人身上的三寶 ，是祛病延年的內在因素。精與氣又是神的物質基礎。

其三，修德。社會上曾一度流行《不生氣歌》，它是以排遣因斤斤計較、遇事攀比而造成的不良心情為主要內容的。應該指出的是，僅僅“迴避”和“忍受”並非真正意義上的養心，養心是需要更廣泛、更深厚的精神內容作為根基的。