基本介紹
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書為“關注中年健康叢書”之一，介紹了從容度過優雅美麗的中年；當心健康的危險信號；走出健康生活的誤區；會吃會喝攝取健康源泉；擺脫綜合徵的困擾；為你的身心健康抓狂；成熟美屬於健康的你；婦科常見疾病的防治等八個中年女性健康忠告。
圖書目錄
忠告一 從容度過優雅美麗的中年
為了自己和家人的幸福了解我們的身體
鍛造平衡而強大的內心
如何平衡你的生活
為你的健康儲蓄
——雌激素是女性的源泉
忠告二 當心健康的危險信號
臉色蒼白謹防貧血
都是偏頭痛惹的禍
頸椎病青睞白領女性
乳腺癌的危險信號
打呼嚕當心高血壓和心臟病
你經常關注自己的血壓嗎
“壞”膽固醇侵害心血管
令人尷尬的尿失禁
勸你莫要“坐以待斃”
情緒低落當心抑鬱症
忠告三 走出健康生活的誤區
壞習慣偷走了你的睡眠
飯後喝湯不利健康
不做剩菜剩飯的“垃圾桶”
莫把營養劑當飯吃
常食馬鈴薯易患
……
