《成熟女性健康自我管理全書》是2009年科學出版社出版的圖書，作者是珍妮特·霍恩。本書介紹的是中年女性如何理性應對身體的潛在變化，保持健康生活。
基本介紹
- 書名：成熟女性健康自我管理全書
- 作者：（美國）珍妮特·霍恩
- ISBN：9787030246028
- 定價：32.80 元
- 出版社：科學出版社
- 出版時間：2009年10月
- 開本：16開
內容簡介,編輯推薦,作者簡介,目錄,
內容簡介
本書作者珍妮特·霍恩和羅賓·米勒兩位醫學博士，都是在美國約翰．霍普金斯大學受訓並有多年臨床經驗的專業醫生。作為有著豐富專業經驗的醫生，同時也是人到中年的女性，她們在本書中匯集了自己的個人經驗，從專業和生活角度指導中年女性如何保持健康和擁有高品質的生活。
編輯推薦
來自兩位優雅、智慧、權威女醫師的健康忠告。
專為成熟時尚女性量身定製的“4A”健康方案，了解－警惕－行動－主見
現代女性懂得管理自身建康是至關重要的。這本綜合性指南細緻地講解了步入中年後女性身體的潛在變化，指導女性如何理性地應對變化，保持高品質的生活。
本書由兩位臨床經驗豐富的專業醫師撰寫。她們在書中匯集了個人親身經歷和臨床診治的患者故事，以及大量的最新科研信息，從專業和生活角度指導女性如何永葆生命活力和健康優雅的生活。
本書內容全面，脈絡清晰，語言親切，是有志管理好自我健康的女性之最佳行動指南。
作者簡介
珍妮特·霍恩醫學博士是美國具有執業資格的內科醫生，並接受過婦產科方面的培訓，她在臨床工作過程中診治過幾千名婦女。霍恩醫生還曾在約翰·霍普金斯大學醫學院從事多年教學工作，併兼顧醫學寫作。
目錄
第一章 如何保持生動記憶並防止腦老化
正常的和老化的腦
腦和神經系統是怎樣工作的
我們這個年紀腦部會發生什麼變化
老化對智力會產生什麼影響
不同人腦部老化的速度相同嗎
記憶力喪失
當你忘記事情時該怎么辦
記憶喪失可以治療和預防嗎
阿爾茨海默病
什麼是阿爾茨海默病
什麼原因會導致阿爾茨海默病
哪些人容易患阿爾茨海默病
如何知道自己是否患有阿爾茨海默病
如果認為自己患有阿爾茨海默病該怎么辦
阿爾茨海默病的常用治療藥物有哪些
如何預防阿爾茨海默病
其他類型的痴呆
可逆性痴呆由哪些原因引起
血管性痴呆是怎樣發生的
腦卒中
什麼原因會導致腦卒中發生
哪些人有發生腦卒中的危險
如何知道自己是否發生了腦卒中
如果發生了腦卒中該怎么辦
預防腦卒中有哪些方法
頭痛
◆霍恩醫生與米勒醫生的對話
◆本章保健要點
第二章 如何保持視力、昕力和平衡能力
眼睛
正常的和老化的眼睛
與老化相關的眼部疾病
耳朵：
正常的和老化的耳朵
聽力下降
平衡器官
為什麼50歲後摔跤成了嚴重問題
怎樣才能知道平衡能力是否遭到破壞
如何診斷和治療平衡問題
如何預防平衡問題
◆霍恩醫生與米勒醫生的對話
◆本章保健要點
第三章 如何使心臟保持健康和快樂
正常的和老化的心臟
正常的心臟是如何工作的
老化的心臟會有哪些表現
冠心病
是什麼原因導致了冠心病的發生
什麼是急性冠狀動脈綜合徵
哪些人有患冠心病的危險
如何知道自己是否發生了心肌梗死
發生了心肌梗死該怎么辦
怎樣對心肌梗死進行診斷和治療
怎樣長期治療冠心病
如何預防心肌梗死的發生
怎樣降低冠心病的患病風險
腦卒中
心律失常
什麼是心律失常
如果發生心律失常該怎么辦
◆霍恩醫生與米勒醫生的對話
◆本章保健要點
第四章 如何保護肺臟並使呼吸順暢
正常的和老化的肺功能
正常的肺功能是怎樣的
我們這個年紀的肺功能會怎樣
肺部常出現哪些症狀
哮喘
什麼原因導致了哮喘
如何知道自己是否患有哮喘
哮喘能治療嗎
哮喘發作可以預防嗎
慢性阻塞性肺疾患
什麼是慢性阻塞性肺疾患
什麼原因會導致慢性阻塞性肺疾患
如何知道自己是否患有慢性阻塞性肺疾患
慢性阻塞性肺疾患可以治療嗎
慢性阻塞性肺疾患可以預防嗎
肺栓塞
如何知道自己是否有發生肺栓塞的危險
如果發生了肺栓塞該怎么辦
如何診斷和治療肺栓塞
肺栓塞可以預防嗎
◆霍恩醫生與米勒醫生的對話
◆本章保健要點
第五章 如何使胃腸道發揮正常功能
正常的和老化的胃腸道
正常的胃腸道和消化過程
我們這個年紀的胃腸道是怎樣的
胃食管反流性疾病
什麼原因導致胃食管反流性疾病
如何知道自己是否患有胃食管反流性疾病
胃食管反流性疾病可以預防和治療嗎
潰瘍
哪些人容易發生潰瘍
潰瘍的症狀有哪些
如何診斷潰瘍
如何治療潰瘍
胃腸脹氣
什麼原因導致胃腸脹氣
如何診斷胃腸脹氣
如何預防和治療胃腸脹氣
腸易激綜合徵
什麼原因導致腸易激綜合徵
如何知道自己是否患有腸易激綜合徵
腸易激綜合徵如何診斷
腸易激綜合徵如何治療
◆霍恩醫生與米勒醫生的對話
◆本章保健要點
第六章 現在已經不需要子宮了該如何照顧它
婦科檢查及宮頸塗片檢查
婦科檢查和宮頸塗片檢查的目的是什麼
每年進行婦科檢查還有其他作用嗎
第七章 如何保持泌尿道外部乾燥
第八章 如何將肌肉、骨骼和關節保持在良好狀態
第九章 如何使皮膚保持濕潤、光滑、緊緻
第十章 如何讓自己順利度過圍絕經期
第十一章 如何選擇健康飲食並保持理想體重
第十二章 如何倖免與癌症
第十三章 如何明智地選擇營養補充劑
第十四章 如何審慎地選擇輔助與替代醫學療法
第十五章 如何全方位地享受健康生活
