《中國養生學》是2005年5月1日陝西科學技術出版社出版的圖書，作者是曹希亮。
基本介紹
- 書名：中國養生學
- 作者：曹希亮
- ISBN：9787536923881
- 出版社：陝西科學技術出版社
- 出版時間：2005年5月1日
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
全書上下兩卷共分8篇，緒論篇主要講中國養生學的源流和發展概況；基礎篇主要介紹傳統養生的概況及養生學的有關基礎理論；精神調攝篇是論述調神及起居養生；食養篇是講各類人的食物養生，食物的合理加工利用和介紹各種補養食物；四季養生篇談春夏秋冬的養生；藥養篇介紹中藥進補知識及抗衰老中藥及方劑；運動健身篇介紹實用的40種氣功功法；養生訣語篇將養生的精髓歸納為五字，簡單易記。
圖書目錄
上卷
緒論篇
中國養生學的源流和發展概況
第一章 天年、衰老與壽夭
第二章 養生學的有關基礎理論
精算調攝篇
第三章 調神
第四章 起居有常
下卷
四季養生篇
藥養篇
運動健身篇
養生絕語篇
||| 上卷
緒論篇
中國養生學的源流和發展概況
第一章 天年、衰老與壽夭
第二章 養生學的有關基礎理論
精算調攝篇
第三章 調神
第四章 起居有常
下卷
四季養生篇
藥養篇
運動健身篇
養生絕語篇
