《中國傳統養生2》是2006年高等教育出版社出版的圖書，作者是高等學校新世紀體育教材編寫委員會、高等學校新世紀體育教材編寫委員會。
基本介紹
- 書名：中國傳統養生2
- 作者：高等學校新世紀體育教材編寫委員會、高等學校新世紀體育教材編寫委員會
- ISBN：9787040191288、7040191288
- 頁數：173頁
- 定價：￥23.50
- 出版社：高等教育出版社
- 出版時間：2006年01月
內容提要,圖書目錄,
內容提要
中國傳統養生文化融各種防病、治病、健身、修煉方法於一體,它以中國哲學為理論基礎,匯集道、儒、佛、醫、武的思想精華,不僅具有健身延年的實用價值,而且映射出中華民族文化品格、民族心理、思維方式的特色。
中國傳統養生,其來源範圍之廣、內容之多,令人目不暇接。了解中國傳統養生文化,旨在表述養生對人類生命全方位的影響。它是一門學問,是一門中國的傳統學問,有理論也有方法。這門古老的學問,目前正在煥發新的活力,也越來越受到今人的重視。養生要養好,一鱗半爪地學習一些養生方法是不夠的,必須懂得養生理論,理解其思想真諦。
圖書目錄
緒論
第1章養生學概述
第一節養生學的原理
第二節養生與運動
第2章傳統導引
第一節導引的理論基礎
第二節導引養生的功法
第3章平陰陽調剛柔
第一節盡性立命的太極功法
第二節靜里乾坤的呼吸功
第4章運動養生功
第一節活絡筋骨的腰腿功
第二節強身健體的調養功
第5章修持養生功
第一節剛柔相濟的舞蹈
第二節練神暢志的體操
第6章傳統世俗養生法
第一節四時養生法
第二節生活起居養生法
第7章養生按摩與保健
第一節養生按摩
第二節養生保健
附錄名家養生經驗
參考文獻
後記
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