中原文化（武術篇）課程是鄭州大學於2017年春夏首次在智慧樹網開設的慕課課程、國家精品線上開放課程。該課程授課教師為孫新成。據2021年4月智慧樹網顯示該課程已運行9學期，累計選課2.08萬人，累計學校157所，累計互動11.93萬次。
中原文化（武術篇）課程共有十章內容，包括導學、概說中原武術、武術流派在中原等內容。
基本介紹
- 中文名：中原文化（武術篇）
- 授課平台：智慧樹網
- 提供院校：鄭州大學
- 授課教師：孫新成
- 類 別：慕課、國家精品線上開放課程
- 開課時間：2017年春夏（首次）
課程性質,課程背景,課程定位,開課信息,課程簡介,課程大綱,授課目標,課程特色,設計原則,考核標準,所獲榮譽,教師簡介,
課程性質
課程背景
中國共產黨和政府十分重視傳承和弘揚傳統文化，要求培養和樹立高度的文化自覺與文化自信。 而武術是中華文化中不可或缺的一部分，它是民族智慧的結晶，融合了儒家的養氣、中和、道家的守靜致柔和佛家的禪定參悟之說，它以一種幾近完美的運動形式來詮釋古老的哲學思想，追求完美和諧的人生境界。武術是一種蘊含豐富中華文化的傳統體育項目，而國內外很多年輕人卻錯誤的把“武術”等同於了“拳腳”，認為“習武”僅是“練拳”， 認為強身健體，防身禦敵才是武術的最高追求，其實，武術凝結了中國傳統文化為人、處事的智慧，練武術固可鍛鍊搏擊戰技，但更可錘鍊陶冶人的性格和人對世界萬物的態度，令暴躁者理智，令柔弱者剛強，讓怯懦者果敢，讓剛愎者兼思，使人從身體素質到思維理念都得到促進。
課程定位
開課信息
開課次數 | 開課時間 | 學時安排 | 參與人數 |
第1次開課 | 2017年春夏 | 32 | 1583 |
第2次開課 | 2017年秋冬 | 1094 | |
第3次開課 | 2018年春夏 | 2296 | |
第4次開課 | 2018年秋冬 | 1802 | |
第5次開課 | 2019年春夏 | 1977 | |
第6次開課 | 2019年秋冬 | 3865 | |
第7次開課 | 2020年春夏 | 28 | 5252 |
第8次開課 | 2020年秋冬 | 待定 | |
第9次開課 | 2021年春夏 | 待定 | |
該課程授課教師均為孫新成 | |||
課程簡介
中原文化（武術篇）課程共有十章內容。緒章導學，介紹什麼是武術等內容；第一章介紹概說中原武術；第二章介紹武術流派在中原；第三章介紹武術科學修煉之道；第四章介紹武術與武林氣質；第五章介紹武術與臨敵秘技；第六章介紹武術與修煉境界；第七章介紹武術的哲學基礎；第八章介紹武術與養生；第九章介紹武術發展與現代人生。
課程大綱
緒章導學 | 4.3勝負意識與迂曲心計 |
0.1抱拳禮 | 4.3.1勝負意識 |
0.2什麼是武術 | 4.3.2迂曲心計 |
0.3什麼是中原武術文化 | 4.4孤獨中走向成功 |
0.4本課程主要內容及學習方法 | 4.4.1孤獨靈魂 |
第一章概說中原武術 | 4.4.2玉汝於成 |
1.1中原武術的源流 | 第五章武術與臨敵秘技 |
1.1.1中原武術的起源 | 5.1勇於克敵 |
1.1.2中原武術的發展 | 5.2細心觀敵 |
1.2中原武術流派 | 5.3靈活應敵 |
1.3中原武術特點 | 第六章武術與修煉境界 |
第二章武術流派在中原 | 6.1練精化氣階段 |
2.1禪拳一體少林功夫 | 6.2練氣化神階段 |
2.1.1少林寺與少林拳 | 6.3練神還虛階段 |
2.1.2少林功夫的特點 | 第七章武術的哲學基礎 |
2.1.3天下功夫出少林的原由 | 7.1陰陽五行學說 |
2.2中定圓活太極拳 | 7.1.1陰陽學說 |
2.2.1太極拳的概念與起源 | 7.1.2八卦學說 |
2.2.2太極拳的特點 | 7.1.3五行學說 |
2.2.3太極拳的運動形式 | 7.1.4陰陽五行與武術 |
2.2.4太極拳演示（一） | 7.2拳道、拳禪合一論 |
2.2.5太極拳演示（二） | 7.2.1拳道合一之道家理論 |
2.3形氣合一萇家拳 | 7.2.2拳道合一 |
2.3.1萇家拳的概念 | 7.2.3拳禪合一之禪 |
2.3.2萇家拳的特點 | 7.2.4拳禪合一 |
2.3.3萇家拳演示 | 7.3形神一元論 |
2.4河南派形意拳 | 第八章武術與養生 |
2.4.1河南形意拳的由來 | 8.1源遠流長的武術養生 |
2.4.2河南形意拳的特點 | 8.1.1武術養生 |
2.4.3河南形意拳演示 | 8.1.2武醫結合 |
第三章武術科學修煉之道 | 8.1.3治未病 |
3.1中和原則 | 8.2武術養生原則 |
3.1.1中和與樁功 | 8.2.1順應 |
3.1.2渾圓樁動作要領 | 8.2.2文化、精神養生 |
3.2整體力原則 | 8.2.3食療 |
3.2.1整體力 | 8.2.4養生實作：打坐 |
3.2.2內外三合論 | 第九章武術發展與現代人生 |
3.2.3位移與旋轉 | 9.1傳承與展望 |
3.3虛實原則 | 9.1.1武術的推廣 |
3.4意為先原則 | 9.1.2武術的傳承 |
3.4.1意、意為先的涵義 | 9.1.3中原武術的發展與展望 |
3.4.2意為先的運用 | 9.2眾說武術 |
第四章武術與武林氣質 | 9.2.1破除神秘化 |
4.1什麼是武林 | 9.2.2武術的養生功能 |
4.2武德義氣與堅韌個性 | 9.2.3中外拳術的比較 |
4.2.1武德 義氣 | 9.3武術與人生 |
4.2.2堅韌個性 |
（註：課程大綱排版從左到右列）
授課目標
通過學習中原文化（武術篇）課程，能幫助學生了解中原武術的文化內涵和精髓；啟發學生以拳悟道，修身養性，提升智慧；助力“文化強國”戰略。
課程特色
該課程主要基於中原文化開設，以武術脈絡談起源與傳承、以技法招式談強身健體、以原則境界談養性修心，讓當代大學生通過學習理論知識了解武術文化特有的內涵和精髓，懂得”無為而無不為”,樹立社會責任感和正確的人生價值觀，通過技法練習可以掌握基本的健體防身技能，磨練意志，錘鍊氣質。
設計原則
1、以武術脈絡談起源與傳承；2、以技法招式談強身健體；3、以原則境界談養性修心。
考核標準
平時成績30分
平時成績=學習進度分(5.0分)+學習行為分(25.0分)
章測試成績10分
單項類目名稱 | 卷面分 | 單項滿分 |
緒論單元測試 | 60 | 0.6 |
第一章單元測試 | 80 | 0.8 |
第二章單元測試 | 130 | 1.3 |
第三章單元測試 | 120 | 1.2 |
第四章單元測試 | 100 | 1.0 |
第五章單元測試 | 120 | 1.2 |
第六章單元測試 | 100 | 1.0 |
第七章單元測試 | 120 | 1.2 |
第八章單元測試 | 130 | 1.3 |
第九章單元測試 | 60 | 0.4 |
見面課成績20分
見面課成績得分=見面課實際得分/見面課總分*權值
單項類目名稱 | 單項滿分 |
功夫趣談 | 10.0 |
武術養生小功法介紹 | 10.0 |
期末考試成績40分
1、期末考試得分=期末考試實際得分/期末考試總分*權值
2、採用線上期末考試形式作為期末考試成績
3、試卷：教程考試
所獲榮譽
2019年1月8日，中原文化（武術篇）慕課課程被中華人民共和國教育部認定為“國家精品線上開放課程”。
教師簡介
孫新成，鄭州大學副教授。楊式太極拳、馬派八卦掌第七代傳承人。鄭州大學副教授，國家二級心理諮詢師，河南省高等學校優秀思想政治工作者，在體驗式培訓方面頗有建樹。
