世界無法改變時改變自己：讓你更的24個練習

內容簡介

本書通過8個單元24節練習課，教你如何運用改變的神奇力量。通過閱讀本書，每個人都將參透一條真理——成功之路皆由持之以恆的聯繫鋪就。書中作者立足24個具體、實際的練習法

則，教會每位讀者如何利用那些經過無數成功驗證的、切實可行的方法，以幫助讀者成為更優秀的自己。

單元一　走出幻想區：抓住改變的關鍵點

練習1　少說多做——別讓多餘想法害了你 / 003

練習2：想好就做——找準想和做的平衡點 / 011

練習3：做就做好——抱著必勝的信念 / 019

單元二　挺進應變區：拆掉思維里的牆

練習4：重塑思維——走出舊地圖尋找新大陸 / 027

練習5：改變現狀——在現實之上尋求突破點 / 033

練習6：挑戰自我——別給自己的人生設限 / 039

單元三　打破習慣區：走出宿命的怪圈

練習7：告別拖延——做一個和時間賽跑的人 / 049

練習8：遠離藉口——不給自己找理由的機會 / 057

練習9：積極行動——做個高效而精進的人 / 065

單元四　轉移觀念區：態度決定成敗

練習10：專業專注——時刻保持勝任者的姿態 / 077

練習11：承擔責任——做一個敢做敢當的人 / 085

練習12：肩負使命——遠離你的舒適區 / 095

單元五　改進表達區：跟任何人都能聊得來

練習13：當眾講話——關鍵時刻不怯場 / 105

練習14：精準表達——一開口讓人喜歡你 / 113

練習15：漂亮回答——做個聰明的回話人 / 123

單元六　控制心情區：做自己情緒的主人

練習16：榮辱不驚——不輕易表露情感 / 133

練習17：陽光心態——用自信征服自卑 / 141

練習18：掌控情緒——打敗衝動這一魔鬼 / 149

單元七　有效社交區：上一堂哈佛人脈課

練習19：禮儀進階——時刻呈現最好的你 / 159

練習20：廣結善緣——擴大人際交往圈 / 167

練習21：應酬有道——說對話做對事看對人 / 175

單元八　提高品位區：打造你的魅力光環

練習22：品位制勝——你的形象決定你的價值 / 187

練習23：服飾搭配——物我合一彰顯獨特氣質 / 195

練習24：愛好高雅——修養是最美的華衣 / 203

後記　這個世界，正在遺忘什麼人 / 212