不可不知的24節氣常識

不可不知的24節氣常識

《不可不知的24節氣常識》是2014年江蘇科學技術出版社出版的圖書,作者是王明強。

基本介紹

  • 書名:不可不知的24節氣常識
  • 出版社:江蘇科學技術出版社
  • 頁數:287頁
  • 開本:16開
  • 作者:王明強
  • 出版日期:2014年1月1日
  • 語種:簡體中文
內容簡介,編輯推薦,作者簡介,圖書目錄,

內容簡介

《不可不知的24節氣常識》寫到,想重溫一下小時候爺爺奶奶嘴裡講的有趣的習俗與故事嗎?
想讓孩子愛上中國的傳統文化而遠離網路遊戲嗎?
節氣時節該吃什麼、怎么吃、吃的時候該注意什麼,古人在農曆節日都吃些什麼?
“倒春寒”、“三伏天”、“秋老虎”和“數九寒天”該如何順利度過?
古人在24節氣里都有哪些流傳千古的名言佳句和時令諺語?
“春播、夏長、秋收、冬藏”蘊含了老祖宗怎樣的智慧?
……
《不可不知的24節氣常識》不同以往的節氣書只做簡單的習俗講述,而是將生動有趣的習俗故事與實用的養生技巧相結合,民俗與食俗相對應;將詩詞歌賦、民間諺語和農業安排系統整理。打破常規的知識體系,以最好的形式呈現最好的內容。

編輯推薦

《不可不知的24節氣常識》介紹的24節氣的習俗與故事生動而又有趣。它存在於很老很老的老黃曆中,也存在於爺爺奶奶們的故事裡。書里介紹的24節氣的養生技巧簡單而又實用。最佳的節氣時令飲食,簡單易上手的特色養生食譜,以及對應節氣的起居、運動、調養等方面的生活化指導。
不僅如此,《不可不知的24節氣常識》還系統地整理了24節氣的詩詞歌賦、民間諺語和農業安排,以及12個農曆節日的習俗和食俗文化,文化底蘊濃厚,可讀性強。

作者簡介

王明強,江蘇徐州人,南京中醫藥大學基礎醫學院副教授、博士、碩士生導師。長期從事中國古醫籍文化學研究,致力於宣傳中國傳統文化和中醫養生思想。

圖書目錄

立春:春意萌發,春寒料峭
習俗與故事
咬春——嚼蘿蔔、吃春盤、吃春餅
元代開始“吃春盤”的習俗
韭菜是春盤中的重要一物
韭菜還是古人待客的貴重食品
浙江溫州一帶有“煨春”之俗,即吃“春荼”
“春柴”噼啪作響,驅邪迎祥
養生方法
多吃菠菜、春筍、韭菜等辛甘發散性食物
“蘿蔔上市,郎中下市”,立春最宜吃蘿蔔
“二月韭”最能開胃行氣
不要著急減衣物,注意防寒
注意個人和家屬衛生
增加和緩的戶外活動
詩詞歌賦
京中正月七日立春(唐羅隱)
立春(唐·杜甫)
民間諺語
農業安排
雨水:氣溫回升,乍暖還寒
習俗與故事
女婿送節長“壽緣”
女兒回娘屋,全家享天倫
拉保保——保佑孩子健康成長
占稻色——用爆米花占卜
養生方法
洋蔥、豆苗、甜豆、薺菜等可以多吃些
保暖祛濕、養護脾臟
雨水時節謹防“倒春寒”
詩詞歌賦
春夜喜雨(唐·杜甫)
初春小雨(唐·韓愈)
臨安春雨初霽(宋·陸游)
漁歌子(唐·張志和)
民間諺語
農業安排
驚蟄:天氣轉暖,陰寒未盡
習俗與故事
點香熏艾驅蟲蛇
烙煎餅——煙燻火燎滅害蟲
驚蟄多吃煎餅卷大蔥
吃炒豆——吃掉蟲子,消滅了害蟲
打小人——驅趕霉運
養生方法
防流感
二月莫把棉衣撤,三月還下桃花雪
多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物
驚蟄吃梨——生津潤肺,止咳化痰
喝醪酒,活血通絡
詩詞歌賦
觀田家(唐·韋應物)
擬古九首(其三)(晉·陶淵明)
民間諺語
農業安排
春分:楊柳青青,油菜花香
習俗與故事
豎蛋——愉悅心情,保健養生
製作太陽糕,祭拜太陽神
吃湯圓,粘雀子嘴
提前祭祖掃墓
養生方法
忌大寒大熱
宜省酸增甘,以養脾氣
多吃時令蔬果
順時而食,多吃春菜
野莧菜清熱解毒
詩詞歌賦
癸丑春分後雪(宋·蘇軾)
春日田家(清·宋琬)
民間諺語
農業安排
清明:清明前後,種瓜點豆
習俗與故事
掃墓——寄託對逝者的哀思
踏青——尋找春天,感受春光
盪鞦韆——休閒放鬆,鍛鍊身體
“鳶者長壽”,清明時節放風箏
“插柳”可辟邪,柳樹可治病
碰雞蛋——“碎碎”平安,保健康
養生方法
踏青遊玩注意防風保暖,多飲水
防蚊蟲叮咬
防花粉過敏
防流行性疾病的傳染
老年人掃墓祭祖不要過於悲傷
常喝五穀粥,益肝健脾、和胃滑腸
吃青團祛風濕
吃“清明螺”,泄熱明目、利水消腫
詩詞歌賦
清明(唐·杜牧)
江城子·乙卯正月二十日夜記夢(宋·蘇軾)
民間諺語
農業安排
……
穀雨:降雨增多,濕度加大
立夏:春夏平穩換季,夏季的開始
小滿:溫差縮小,降水進一步增多
芒種:搶收麥類,搶播稻類
夏至:夏至雨點值千金
小暑:伏天盛夏,減少外出
大暑:小暑不算熱,大暑三伏天
立秋:立秋之日涼風至
處暑:氣溫下降,暑氣自此而止

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