三椒爆墨魚仔

三椒爆墨魚仔是一道美食,口味微辣,主要原料為墨魚仔。

基本介紹

  • 中文名:三椒爆墨魚仔
  • 菜品口味:微辣
  • 主要工藝:爆
  • 所需時間:十分鐘
簡介,營養分析,食材明細,做法,小貼士,

簡介

菜品口味:微辣
主要工藝:爆
所需時間:春
製作難度:簡單
所用廚具:炒鍋

營養分析

墨魚,又稱墨斗魚、烏賊。墨魚仔味道鮮美,營養豐富,藥用價值高。含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽碳水化合物等多種物質,加上它滋味鮮美,遠在唐代就有食用墨魚的記載,是人們喜愛的佳肴。

食材明細

墨魚仔 500克
青椒 1個
杭椒 2個
泡椒 4個
生抽 適量
適量

做法

1.墨魚仔洗淨
2.去掉墨魚仔白色體內兩側的肺葉
3.墨魚仔放入開水內飛水,等須捲起後馬上撈出,用冷水沖涼
4.青椒,杭椒,泡椒,生薑,大蒜頭切片備用
5.鍋內油燒熱,下入生薑,蒜片爆香
6.下入青椒,杭椒,泡椒翻炒,至泡椒出辣味
7.倒入墨魚仔翻炒片刻,加生抽,鹽調味後出鍋
8.爆好的墨魚仔,很嫩,看起來清淡,因為加了泡椒的原因,還是有點辣味的,很下飯

小貼士

1、去菜市場買墨魚仔時,一般賣家會幫你把墨魚內臟先清理一遍,回家把肺葉弄好,多洗幾遍就好了
2、墨魚飛水和下鍋炒的時間都要短,久了就很老,不好咬了

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