奔跑吧

《奔跑吧》是浙江衛視推出的戶外競技真人秀節目，由浙江衛視節目中心製作。節目採用主題模式，在設定上融入更具有時代感和地區意義的主線，藝人分為不同的隊伍進行比賽，最後獲勝一方獲得稱號或獎品。

《奔跑吧》常規節目包括：《奔跑吧第一季》、《奔跑吧第二季》、《奔跑吧第三季》、《奔跑吧第四季》、《奔跑吧第五季》、《奔跑吧第六季》、《奔跑吧第七季》。

《奔跑吧特別季》包括：《奔跑吧·黃河篇》、《奔跑吧·共同富裕篇》、《奔跑吧·生態篇》。

《奔跑吧·黃河篇》包括：《奔跑吧·黃河篇第一季》、《奔跑吧·黃河篇第二季》。

《奔跑吧》固定主持是Angelababy（第一至七季、黃河篇第一、二季、共同富裕篇）、李晨、鄭愷（第一至七季、黃河篇第一、二季、共同富裕篇、生態篇）、鄧超、陳赫、王祖藍、鹿晗（第一、二季），迪麗熱巴（第一季），朱亞文、王彥霖（第三季），黃旭熙（第三、五季）、宋雨琦（第三、五、七季、黃河篇第二季、生態篇），沙溢（第四至七季、黃河篇第一、二季、共同富裕篇、生態篇）、蔡徐坤（第四至六季、黃河篇第一季、共同富裕篇），郭麒麟（第四季、黃河篇第一季）、白鹿（第六季、第七季、黃河篇第二季、共同富裕篇、生態篇）、林一（黃河篇第二季）、周深（第六、七季、共同富裕篇、生態篇）、范丞丞（第七季、生態篇）、張真源（生態篇）。

2017年2月13日，《奔跑吧兄弟》第五季起正式更名《奔跑吧》；2017年4月14日，節目在浙江衛視首播。

基本介紹

• 中文名：奔跑吧
• 外文名：KEEP RUNNING
• 別名：跑男、奔跑吧兄弟
• 類型：戶外競技真人秀
• 主持人：李晨、Angelababy、鄭愷、沙溢、白鹿、周深、范丞丞、宋雨琦
• 節目口號：奔跑吧，伐木累！（Ⅰ、Ⅱ）奔跑吧，兄弟！（Ⅲ、Ⅳ、Ⅴ、Ⅵ、Ⅶ）奔跑不停，愛你不變！（第Ⅵ季特別口號）
• 製作國家/地區：中國大陸
• 導演：姚譯添、王璐、尤敏超
• 製作公司：浙江衛視節目中心
• 首播時間：2017年4月14日
• 播出頻道：浙江衛視
• 網路播放平台：優酷網、愛奇藝、騰訊視頻、中國藍TV、Z視介
• 播出狀態：生態篇已完結 
• 每集時長：約 100 分鐘(加片頭10分鐘)
• 每季期數：13期（Ⅰ、Ⅱ、Ⅴ）12期（Ⅲ、Ⅳ、Ⅵ、Ⅶ）6期（黃河篇Ⅰ）5期（黃河篇Ⅱ）8期（共同富裕篇）7期（生態篇）
• 跑男團隊長：鄧超（Ⅰ、Ⅱ）、李晨（Ⅲ、Ⅳ、Ⅴ、Ⅵ、Ⅶ、黃河篇Ⅰ、黃河篇Ⅱ、共同富裕篇、生態篇）
• 冠名商：安慕希（常規季）、度小滿金融（黃河篇）、喜臨門床墊（共同富裕篇）、康師傅綠茶（生態篇）

節目形式

節目背景

2017年2月13日，《奔跑吧兄弟》第五季起正式更名《奔跑吧》，節目啟動宣傳。2月14日，節目官方公布《奔跑吧第一季》固定主持Angelababy（楊穎）由於照顧小海綿暫時缺席，迪麗熱巴全新加盟。3月16日，節目官方公布“活力全開，跑出新次元”為主題的的主視覺海報。4月10日，節目在陝西延安舉辦發布會，宣布節目定檔2017年4月14日首播。

2018年2月11日，《奔跑吧第一季》固定主持迪麗熱巴因為檔期原因退出。3月28日，《奔跑吧第二季》節目官方公布“兄弟龍舟隊”為主題的的主視覺海報。4月4日，奔跑新青年全球招募計畫正式啟動。4月9日，為配合奧地利總統總理訪華，《奔跑吧第二季》原定於4月20日播出節目，臨時提檔到4月13日。

2019年2月11日，《奔跑吧第三季》官方公布原固定主持鄧超、陳赫、鹿晗、王祖藍由於個人工作安排退出，朱亞文、王彥霖、黃旭熙、宋雨琦全新加盟。4月19日，《奔跑吧第三季》正式定檔2019年4月26日首播。

2020年4月24日，《奔跑吧第四季》官方公布固定主持是李晨、Angelababy（楊穎）、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、郭麒麟。5月15日，節目正式定檔2020年5月29日首播。5月22日，播出第四季先導片。7月29日，浙江衛視在山東青島奧帆中心舉行了《奔跑吧·黃河篇》特別季啟動儀式。11月23日，《奔跑吧·黃河篇第一季》正式定檔2020年12月4日首播。4月16日，《奔跑吧第五季》正式定檔2021年4月23日首播。10月19日，《奔跑吧·黃河篇第二季》正式定檔2021年10月22日首播。

奔跑吧

2022年，浙江衛視舉辦2022年春季大片溝通會，《奔跑吧》官方微博官宣了第十季常駐嘉賓陣容。李晨、Angelababy、鄭愷3位“元老級嘉賓”繼續回歸，在前幾季節目中有出色表現的沙溢、蔡徐坤和白鹿仍然參與錄製，作為浙江衛視的“老熟人”周深，也在該季成為跑男團的一員並參與錄製。5月9日，《奔跑吧》發布第十季主題海報，並宣布定檔2022年5月13日首播。10月31日，《奔跑吧·共同富裕篇》正式定檔2022年11月4日首播。

2023年3月22日，《奔跑吧第七季》陣容官宣，李晨、angelababy、鄭愷、沙溢、白鹿、周深繼續奔跑，范丞丞加盟，宋雨琦回歸。

奔跑吧

2023年11月13日，《奔跑吧·生態篇》陣容官宣，由李晨、鄭愷、沙溢、白鹿、周深、范丞丞、宋雨琦、時代少年團-張真源組成的“兄弟團”集結，將於11月18日起每周六20:20在浙江衛視播出，並於20:50上線Z視介。

節目LOGO

《奔跑吧》Logo以黃、藍為主色，以節目名“奔跑吧”與奔跑狀的“R”元素構成。英文名“Keep Running”，從“跑男”到“繼續奔跑”，強化了奔跑的概念，依然“keep”著的是兄弟情，也是奔跑的精神。

節目特色

《奔跑吧第一季》更強調設計遊戲設計上的創新與升級。最簡單的東西往往也是最直指人心的，遊戲設定推崇簡單而不單薄的理念。注重提升素人的參與度，是節目進步之所在。通過星素互動的大量細節，不僅有利於在互動模式下激發出明星、素人的真實狀態，增添節目的趣味性和幽默感，也通過對各種真情實感的細節捕捉，體現節目在真人秀“真”上的更多嘗試。

《奔跑吧第二季》採用全新的“素星融合”模式，為各有所長的觀眾們提供參與節目的機會，不局限於常見的星素切磋，而是更注重讓素人與明星在節目中共同成長，一同完成節目組的挑戰，讓這檔“全民綜藝”不止有全民觀看，更有全民共同參與。

《奔跑吧第三季》在內容創新層面上，為了發掘出每個人的個性，節目組不斷構思大量突破想像極限、有趣又有意義的環節與遊戲。在創新內容形式的同時堅持初心立意，承擔起國民綜藝該有的社會責任和媒體義務。節目的目標始終未變：做好一檔既有意思又有意義的綜藝。

奔跑吧第三季

《奔跑吧第四季》用與以往不一樣的陣容直面“綜N代”所需的生命力延續。由李晨、Angelababy（楊穎）、鄭愷三位老成員繼續坐鎮，帶領新加入的沙溢、蔡徐坤、郭麒麟，全面黏合70後、80後、90後、00後等各個年齡層的觀眾。

奔跑吧第四季

《奔跑吧·黃河篇》作為《奔跑吧》的公益衍生篇，第一季跑男團在青海、陝西、寧夏通過創新遊戲設定、直播帶貨扶貧等新形式，展現黃河流域作為生態屏障、經濟發展、脫貧攻堅關鍵區域的重要地位，描繪黃河生態經濟帶城市“文化之美”。第二季以“黃河生態經濟帶”沿線地區為依託，圍繞“奔跑吧，幸福河”主題，有機融合趣味性與公益性，為內容增加更多能量，體現綜藝節目的價值表達力。跑進了黃河沿線壽光、濟南、蘭州、鄭州等重要城市，積極發揮品牌綜藝傳播優勢，主題化搭載時代議題，聚焦黃河生態經濟帶沿線的文化、美景、好物，全方位、多角度、立體化講好生態發展的黃河故事，進一步助力黃河流域生態保護和高質量發展，用精品文藝奏響“新時代黃河大合唱”。

《奔跑吧第五季》改變傳統的敘事手法，融合了更多元的節目模式。伴隨主題變化，多嘗試與劇情、場景貼合緊密，且並不常見的新遊戲，為觀眾帶來不一樣的體驗。

奔跑吧第五季

《奔跑吧第六季》將鏡頭聚焦祖國的大好河山和普通人的奮鬥故事，傳遞積極向上的正能量，並將鄉村振興、生態保護等社會議題融入綜藝表達，以更青春的面貌、更多元的題材，勾勒出新時代新風貌。

奔跑吧第六季

《奔跑吧·共同富裕篇》通過傳遞生態之美、文化之美、產業之美，點亮觀眾心中對於新時代共同富裕的信心和對美好生活的期許。

奔跑吧·共同富裕篇

《奔跑吧第七季》以更多元的方式探索非遺文化、領略少數民族的民俗特色，在延續陪伴感的同時，也帶著對生活的探索和對大眾精神需求的回響來開啟全新美好旅程，以年輕態的方式來傳遞情感，為觀眾持續帶來歡樂。

奔跑吧第七季

《奔跑吧·生態篇》以“美麗中國建設”大方針為依託，圍繞“生態”主題，把人與自然、人與社會和諧共生、全面發展作為核心表達，有機融合趣味性與公益性，為內容注入更多價值能量。通過創新遊戲設定、公益慢直播等新形式，傳遞新時代生態文明思想，將生態文明理念更深入、更廣泛地傳達給大眾。

奔跑吧·生態篇

創作團隊

以上內容來自：

節目列表

特別節目

以上內容來自：

活動演出

參考資料：

參演嘉賓

嘉賓海報

常規節目

特別節目

固定成員

• 現任成員

成員介紹	參與季度	海報
李晨 中國內地男演員、賽車手、監製 代表作：北京青年、北京愛情故事、唐山大地震、極限救援、士兵突擊等 新晉跑男團團長，操心隊長，為了節目增肥健身只為有足夠體力和對手對決。力大無窮卻又“母愛泛濫”，可以承包體力遊戲又能兼顧保護隊友。 綽號：大黑牛、晨哥、技術控、能力者、晨媽媽、最強體力、黑牛晨、大水牛、老李頭、力量擔當、音樂黑洞、淘氣牛、旋轉牛、黑旋風、美容牛、鑽地牛、智慧牛、晨叔叔、李尛龍、李小牛	第一至七季、黃河篇第一、二季、共同富裕篇、生態篇	李晨
鄭愷 中國內地男演員、主持人 代表作：致我們終將逝去的青春、私人訂製、前任攻略、有種你愛我、國民大生活等 “護花使者”，經過“水槍噴名牌”、“泥潭抓鴨”、“礦洞逃生”等遊戲環節，為保護公主，騎士精神爆發，稱之為“專職護花，兼職比賽”。 綽號：小獵豹、奔跑小王子（The King Of Running）、愷愷、浪漫才子、屁王、護花使者、獵豹愷、鄭雪豹、小海豹、中華小曲庫、一休愷、光頭強、師兄、霸道總裁、黃師傅、臭美界鼻祖、健身愷、鄭·靈魂畫手·愷、紳士愷愷	第一至七季、黃河篇第一、二季、共同富裕篇、生態篇	鄭愷
沙溢 中國內地男演員 代表作：上錯花轎嫁對郎、炊事班的故事、武林外傳、血戰長空等 跑男團新進成員，由於年齡原因和李晨組成夕陽紅組合，由於年齡差原因經常和蔡徐坤組成父子組合，又由於名字原因經常和蔡徐坤、郭麒麟組成“砂鍋菜”組合。 綽號：老沙、沙子爹	第四、五、六、七季、黃河篇第一、二季、共同富裕篇、生態篇	沙溢
白鹿 中國內地女演員 代表作：周生如故、一生一世、玉樓春等 跑男團新進成員。	第六、七季、黃河篇第二季、共同富裕篇、生態篇	白鹿
周深 中國內地男歌手 代表作：大魚、美美、光字片等 跑男團新進成員。	第六、七季、共同富裕篇、生態篇	周深
范丞丞 中國內地男演員、歌手 代表作：心手相握、過度呼吸、快樂很簡單等 跑男團新進成員。	第七季、生態篇	范丞丞
宋雨琦 中國內地女歌手、(G)I-DLE成員 代表作：I AM、I MADE、LATATA等 “怪力少女”，跑男團新進成員，長相甜美可愛，性格活潑開朗，賣萌逗趣。外表是個軟妹子，內心卻很“漢子”的宋雨琦絕對稱得上是綜藝感爆棚。 綽號：雨琦弟弟、怪力少女	第三季、第四季（缺席）、第五季、第七季、黃河篇第二季、生態篇	宋雨琦
張真源 中國內地男歌手 代表作：愛在終局之前、瑜 (Yú)、100道光芒	生態篇	張真源

• 離隊成員

成員介紹	參與季度	海報
鄧超 中國內地男演員、導演、出品人 代表作：烈日灼心、乘風破浪、中國合伙人、集結號、狄仁傑之通天帝國、美人魚等 原跑男團團長、操心隊長，節目中照顧成員。要協調遊戲節奏、氛圍，當隊員被逼到死角的時候及時上前營救並扮演著跑男團和嘉賓之間橋樑的角色。盡心保護隊友，努力製造快樂，從來都是隊長一肩承擔的職責。 綽號：超哥、鄧隊長、鄧感超人、學霸、超寶寶、逗比暖男、超能隊長、鄧叔叔、老鄧頭、劍人、舞王超、鄧幼稚、假訊息之父、莫吉托、七彩神仙魚	第一、二季	鄧超
陳赫 中國內地男演員 代表作：愛情公寓、微愛之漸入佳境、匆匆那年、醫館笑傳、一路向前、極品家丁等 有“賤萌”之稱，自封“天才”。樂天派的外表下隱藏著一顆深思熟慮的心。勇敢機智，越戰越勇。欲借“解牛”之功玩轉各種燒腦遊戲。 綽號：赤赤、陳赤赤、赫寶寶、天才、最弱體、曾老師、豬、小陳飛刀、赤寶寶、花美男、Tua哥、吃貨、邏輯擔當、行走的“脂肪肝”	第一、二季	陳赫
王祖藍 中國香港男演員、歌手、主持人 代表作：百變大咖秀，食為奴、老表你好嘢、矮仔多情等 “百變星君”，搞怪逗趣、頭腦達人，總是能冒出些奇思妙想，給工作人員靈感。眼觀六路能躲藏，耳聽八方能逆襲。勇敢奔跑不可祖藍。 綽號：撿漏王、小藍藍、龜縮之王、躲貓貓之王、金老師、藍巴、小飛象、藍常輸、遊戲黑洞、霍比特人、烏雲攜帶者、行走的“膽固醇”	第一、二季	王祖藍
鹿晗 中國內地男演員、歌手 代表作：重返20歲、我是證人、盜墓筆記、勳章、RELOADED等 “人氣小鮮肉”，能歌善舞七十二變樣樣精通，奔跑不止，一“鹿”向前，可不止有點意思。 綽號：小鹿、傻狍子、鹿哥、高速公鹿、狍狍、口水鹿、一陣鹿風、耿直鹿、機智鹿、新晉學霸、害羞鹿、跳舞鹿、好奇鹿、補刀鹿、鹿酷晗、假訊息之子、高速鹿、鹿總監、陀螺鹿、靈活鹿、溜溜鹿、溜冰鹿	第一、二季	鹿晗
迪麗熱巴 中國內地女演員 代表作：古劍奇譚、克拉戀人、漂亮的李慧珍、麻辣變形計、三生三世十里桃花等 “女漢子”，跑男團新進成員，長相甜美可愛，性格活潑開朗，賣萌逗趣。外表是個軟妹子，內心卻很“漢子”的迪麗熱巴絕對稱得上是綜藝感爆棚。 綽號：熱巴、胖迪、小迪、熱胖、心愛的美人、迪麗熱血、雞毛王、舞蹈美少女、熱巴星、話癆少女、吃貨少女、四次元少女、迪麗肉巴、迪麗熱花、新晉邏輯擔當、大膽少女、肉巴、迪麗熱舞、坨隊長、熱巴泳池水、迪老師、怪力少女、赤紅風暴、氣球“殺手”	第一季	迪麗熱巴
朱亞文 中國內地男演員 代表作：紅高粱、正陽門下、北上廣不相信眼淚、漂洋過海來看你等 跑男團新進成員，長相帥氣有魅力，性格耿直率真。節目中有時還會幫李晨一起照顧成員，由於這種暖心的舉動經常被兩位女成員都有想嫁的衝動。 綽號：行走的“荷爾蒙”、亞文哥、姐夫、彥文哥、雨琦“殺手”	第三季	朱亞文
王彥霖 中國內地男演員 代表作：那片星空那片海、楚喬傳、無心法師、漂洋過海來看你等 跑男團新進成員，樂天派的外表下隱藏著一顆柔軟的心。勇敢機智，越戰越勇。 綽號：彥霖、師弟、小舅子、亞霖哥、東北宣傳大使、鞍山F4之一	第三季	王彥霖
郭麒麟 中國內地男演員、相聲演員 代表作：慶餘年、寵愛、學聾啞等 跑男團新進成員，由於名字原因經常和沙溢、蔡徐坤組成“砂鍋菜”組合。 綽號：麒麟、郭老師、大林子、智力擔當	第四季、黃河篇第一季	郭麒麟
黃旭熙 中國香港男歌手、前威神V成員 代表作：Awaken The World、Take Over The Moon、Take Off等 “小鮮肉”，跑男團新進成員，長相帥氣，性格活潑開朗、陽光逗趣呆萌，是個充滿青春活力的帥小伙的黃旭熙絕對稱得上是綜藝感爆棚。 綽號：盧卡斯兒、九條雞哥	第三季、第四季（缺席）、第五季	黃旭熙
蔡徐坤 中國內地男歌手、演員、原創音樂製作人 代表作：Pull Up、You Can Be My GirlFriend、It's You等 新晉“人氣小鮮肉”，跑男團新進成員，由於年齡差原因經常和沙溢組成父子組合，又由於名字原因經常和沙溢、郭麒麟組成“砂鍋菜”組合。 綽號：坤坤、蔡小葵	第四、五、六季、黃河篇第一季、共同富裕篇	蔡徐坤
Angelababy（楊穎） 中國香港女演員、模特 代表作：微愛之漸入佳境、鬼吹燈之尋龍訣、雲中歌、微微一笑很傾城、孤芳不自賞、創業時代等 “跑酷女超人”，常會與陳赫、鄭愷結成搭檔，完成各種不可能的任務。可柔情似水，也可豪情萬丈，不畏困難險阻，奮力追尋快樂的源頭。 綽號：Baby、尖叫女神、順拐女神、Baby公主、東方BB、小A子、女漢子、幸運女神、智慧女神、大侄女、海豚音公主、高音女王、新晉美媽、音樂黑洞、Angela克“牛”、靈光小姐姐	第一至七季、黃河篇第一、二季、共同富裕篇	Angelababy（楊穎）

參考資料：

飛行嘉賓

• 分期嘉賓

《奔跑吧》嘉賓列表

嘉賓介紹	節目名稱	參與期數	參與總期數
劉嘉玲（中國香港女演員、歌手）	奔跑吧第一季	1	1
袁姍姍（中國內地女演員）		1
黃宗澤（中國香港男演員、歌手）		1
關曉彤（中國內地女演員）	奔跑吧第一季	1	3
	奔跑吧第四季	1
	奔跑吧第七季	3
魏大勛（中國內地男演員）	奔跑吧第一季	1	13
	奔跑吧第二季	12
	奔跑吧·黃河篇第二季	5
	奔跑吧第六季	9、10
	奔跑吧·共同富裕篇	1、5
	奔跑吧第七季	9、10
	奔跑吧·生態篇	4-7
林俊傑（JJ）（新加坡男歌手、音樂製作人、演員）	奔跑吧第一季	2	1
陳偉霆（中國香港男演員、歌手、主持人）		2
李沁（中國內地女演員）	奔跑吧第一季	3、4	4
	奔跑吧第四季	6
	奔跑吧第五季	8
唐藝昕（中國內地女演員）	奔跑吧第一季	3、4	2
蔡卓妍（阿Sa）（中國香港女歌手、演員，組合“Twins”成員）		3、4
林志玲（中國台灣女演員、模特、主持人）		3、4
容祖兒（中國香港女歌手）	奔跑吧第一季	3、4	4
	奔跑吧·黃河篇第一季	6
	奔跑吧第六季	2
賈玲（中國內地女演員、喜劇演員）	奔跑吧第一季	5、6	2
景甜（中國內地女演員）		5、6
王嘉爾（中國香港男歌手、主持人）	奔跑吧第一季	6	6
	奔跑吧第三季	6、7
	奔跑吧第四季	6
	奔跑吧第五季	10、11
劉濤（中國內地女演員、歌手）	奔跑吧第一季	7	1
馬東（中國內地男主持人）		7
阮經天（中國台灣男演員、模特）		9
郭京飛（中國內地男演員）		9
林嘉欣（加拿大女演員、歌手）		9
林依晨（中國台灣女演員、歌手）		10
李現（中國內地男演員）		10
張凱麗（中國內地女演員）		10
任嘉倫（中國內地男演員、歌手）		10
朱亞文（中國內地男演員）		11
楊旭文（中國內地男演員）		11
弗爾傑赫·波爾納斯基（捷克男主持人、體育賽事評論員）		11
米蘭·斯科達（捷克足球運動員）		11
卡特卡·索可洛娃（捷克女演員、模特）		11
盧卡斯·德洛伊（捷克網球運動員，2009賽季法網美網雙打冠軍）		11
托馬斯·卡爾（捷克職業散打運動員，世界散打冠軍）		11
羅曼·佛爾傑克（捷克男演員）		11
瑪爾科塔·古巴洛娃（捷克女模特）		11
卡爾·維莫爾卡（捷克冰球運動員）		11
貽基·巴比察（捷克職業廚師）		11
雅娜·特伏爾基科娃（捷克女模特）		11
王力宏（美國男歌手、演員）		12
應采兒（美國女演員）		12
張天愛（中國內地女演員）	奔跑吧第一季	12	2
	奔跑吧第四季	4
韓東君（中國內地男演員、賽車手）	奔跑吧第一季	12	2
	奔跑吧第四季	6
吳秀波（中國內地男演員）	奔跑吧第二季	2、3	2
昆凌（中國台灣女模特、演員）		2、3
任家萱（Selina）（中國台灣女歌手、演員、主持人，組合“S.H.E”成員）		2、3
鐘楚曦（中國內地女演員）		2、3
宋祖兒（中國內地女演員）	奔跑吧第二季	2、3	6
	奔跑吧第四季	9
	奔跑吧·黃河篇第一季	3、4
	奔跑吧第五季	11
藍盈瑩（中國內地女演員）	奔跑吧第二季	2、3	2
惠若琪（前中國女子排球運動員）		4、5
武大靖（中國男子短道速滑運動員）	奔跑吧第二季	4、5	4
	奔跑吧第七季	先導片、1
張國偉（中國男子跳高運動員）	奔跑吧第二季	4、5	2
蘇炳添（中國男子短跑運動員）		4、5
何猷君（麻省理工學院碩士）		4、5
沙溢（中國內地男演員）	奔跑吧第二季	6	3
	奔跑吧第三季	8、9
王珞丹（中國內地女演員）	奔跑吧第二季	7	1
范丞丞（中國內地男歌手）		7、11	2
歐陽娜娜（中國台灣女演員、大提琴演奏者）	奔跑吧第二季	7	2
	奔跑吧第四季	12
楊冪（中國內地女演員、歌手、製片人）	奔跑吧第二季	8	1
杜江（中國內地男演員）		8
張雲龍（中國內地男演員、歌手）		8
范志毅（中國男子職業足球運動員）		8
李毅（中國男子職業足球運動員）		8
孫藝洲（中國內地男演員）		9
婁藝瀟（中國內地女演員）		9
鄧家佳（中國內地女演員）		9
李金銘（中國內地女演員）		9
李佳航（中國內地男演員）		9
張韶涵（中國台灣女歌手、演員）	奔跑吧第二季	10	2
	奔跑吧第五季	4
宋小寶（中國內地男演員、喜劇演員）	奔跑吧第二季	10	2
	奔跑吧第四季	7
韓雪（中國內地女演員、歌手）	奔跑吧第二季	10	1
張傑（中國內地男歌手）		11
張靚穎（中國內地女歌手）		11
王大陸（中國台灣男演員）		11
陳立農（中國台灣男歌手）	奔跑吧第二季	11	4
	奔跑吧第三季	12
	奔跑吧第四季	11
	奔跑吧第五季	13
朱正廷（中國內地男演員、歌手）	奔跑吧第二季	11	1
王琳凱（小鬼）（中國內地男歌手）		11
王子異（中國內地男歌手）		11
黃明昊（中國內地男歌手）	奔跑吧第二季	11	3
	奔跑吧第四季	1、2
林彥俊（中國內地男歌手）	奔跑吧第二季	11	1
尤長靖（中國內地男歌手）		11
白宇（中國內地男演員）	奔跑吧第三季	1	2
	奔跑吧第四季	11
吳尊（汶萊男演員、歌手）	奔跑吧第三季	2	1
楊迪（中國內地男演員、主持人）	奔跑吧第三季	3、7	5
	奔跑吧第四季	2
	奔跑吧第六季	8
	奔跑吧·共同富裕篇	6
聶遠（中國內地男演員）	奔跑吧第三季	4	4
	奔跑吧第四季	6
	奔跑吧第六季	9
	奔跑吧第七季	5
張嘉倪（中國內地女演員、歌手）	奔跑吧第三季	5	1
吳謹言（中國內地女演員）	奔跑吧第三季	5	2
	奔跑吧第四季	7
佘詩曼（中國香港女演員）	奔跑吧第三季	5	1
許凱（中國內地男演員）	奔跑吧第三季	6	2
	奔跑吧第五季	10
官鴻（中國台灣男演員）	奔跑吧第三季	6	1
傅園慧（中國國家女子游泳隊運動員）		6
鄭元暢（中國台灣男演員、歌手、模特）		7
蕭敬騰（中國台灣男歌手）	奔跑吧第三季	8	2
	奔跑吧第五季	11
郭艾倫（中國職業籃球運動員）	奔跑吧第三季	8	1
王哲林（中國職業籃球運動員）		8
楊鳴（前中國職業籃球運動員）		8
陳學冬（中國內地男歌手、演員）	奔跑吧第三季	9	2
	奔跑吧·黃河篇第一季	6
彭小苒（中國內地女主持人、演員）	奔跑吧第三季	9	1
蘇青（中國內地女演員、歌手）		9
任賢齊（中國台灣男演員、歌手、賽車手）		10
胡夏（中國內地男演員、歌手）		10
林峰（中國香港男歌手、演員）		11
小瀋陽（中國內地男演員、歌手、導演、主持人）		12
井柏然（中國男演員、歌手）		12
沈佳妮（中國內地女演員）		12
錢錕（中國內地男歌手、威神V隊長）		12
閆桉（中國內地男歌手）		12
左超（鄭愷助理、經紀人）		12
胡可（中國內地女演員、主持人）	奔跑吧第四季	3
王耀慶（中國台灣男演員）	奔跑吧第四季	3	2
	奔跑吧·黃河篇第二季	5
張翰（中國內地男演員）	奔跑吧第四季	4	1
何穗（中國內地女模特）		4
宋軼（中國內地女演員）		4
程瀟（中國內地女歌手、演員）		4
宋妍霏（中國內地女演員）	奔跑吧第四季	4	2
	奔跑吧第六季	1
李榮浩（中國內地男歌手）	奔跑吧第四季	5	1
周深（中國內地男歌手）	奔跑吧第四季	5	2
	奔跑吧·黃河篇第二季	5
汪蘇瀧（中國內地男歌手）	奔跑吧第四季	5	3
	奔跑吧·黃河篇第一季	5、6
金靖（中國內地女演員）	奔跑吧第四季	8	5
	奔跑吧·黃河篇第一季	2
	奔跑吧第五季	8
	奔跑吧第六季	7、8
柳岩（中國主持人、演員、歌手）	奔跑吧第四季	8	1
闞清子（中國內地女演員）		8
吳磊（中國內地男演員）		8
孟美岐（中國內地女歌手）		9
黃齡（中國內地女歌手）		9
張大大（中國內地男主持人）	奔跑吧第四季	9	3
	奔跑吧第六季	3
	奔跑吧第七季	2
凌瀟肅（中國內地男演員）	奔跑吧第四季	10	1
董又霖（中國台灣男演員）		10
曾舜晞（中國內地男演員）		10
周震南（中國內地男歌手）		11
何洛洛（中國內地男歌手）		11
段奧娟（中國內地女歌手）		11
蔣依依（中國內地女演員）	奔跑吧第四季	11	2
	奔跑吧第七季	8
吳宣儀（中國內地女歌手、演員）	奔跑吧第四季	12	3
	奔跑吧第五季	11
	奔跑吧第六季	5
成毅（中國內地男演員）	奔跑吧·黃河篇第一季	1、2	2
賴冠霖（中國台灣男歌手、演員）		1	1
李一桐（中國內地女演員）	奔跑吧·黃河篇第一季	1、2	3
	奔跑吧·共同富裕篇	5
毛曉彤（中國內地女演員）	奔跑吧·黃河篇第一季	1	2
	奔跑吧第六季	2
鄧紫棋（中國香港女歌手、詞曲作者、音樂製作人）	奔跑吧·黃河篇第一季	3、4	5
	奔跑吧第五季	1-3
王霏霏（中國內地女歌手、演員、主持人）	奔跑吧·黃河篇第一季	3、4	2
乃萬（中國內地女歌手、音樂人）		4	1
馬伯騫（美籍華裔男歌手、影視演員）	奔跑吧·黃河篇第一季	4	2
	奔跑吧第七季	2
艾福傑尼（中國內地說唱男歌手、音樂製作人）	奔跑吧·黃河篇第一季	4	1
王以太（中國內地說唱男歌手）		4
張繼科（中國男子桌球隊運動員）		5
白鹿（中國內地女演員）	奔跑吧·黃河篇第一季	5	4
	奔跑吧第五季	1-3
周潔瓊（中國內地流行樂女歌手、演員）	奔跑吧·黃河篇第一季	5	2
	奔跑吧第五季	9
于洋（中國內地演員、主持人）	奔跑吧·黃河篇第一季	5	6
	奔跑吧第五季	4、13
	奔跑吧·黃河篇第二季	1、2
	奔跑吧第六季	5
焉栩嘉（中國內地男演員、歌手）	奔跑吧·黃河篇第一季	5	1
黃聖依（中國內地女演員、歌手）	奔跑吧·黃河篇第一季	6
孟子義（中國內地女演員）	奔跑吧·黃河篇第一季	6	7
	奔跑吧第五季	12
	奔跑吧第六季	1
	奔跑吧第七季	8
	奔跑吧·生態篇	1-3
薇婭（中國內地女主播）	奔跑吧·黃河篇第一季	6	1
李俊逸（中國內地男演員）	奔跑吧·黃河篇第一季	6
吉克雋逸（中國內地女歌手）	奔跑吧第五季	1	2
	奔跑吧第七季	3
秦昊（中國內地男演員）	奔跑吧第五季	1-3	3
張含韻（中國內地女歌手、影視演員）		2、3	2
張彬彬（中國內地男演員）	奔跑吧第五季	4	3
	奔跑吧·共同富裕篇	7、8
孟佳（中國內地女歌手、演員、主持人）	奔跑吧第五季	4	3
	奔跑吧第六季	1
	奔跑吧第七季	5
李純（中國內地女演員）	奔跑吧第五季	4	1
何泓姍（中國內地女演員、攝影師、模特）		4
周也（中國內地女演員）		4
陳飛宇（華語影視男演員）		5
畢雯珺（中國內地影視男演員，歌手）		5
苗苗（中國內地影視女演員）		6
阿雲嘎（中國內地音樂劇演員、歌手、影視演員）		7、8	2
曹炳琨（中國內地男演員）		7	1
李昀銳（中國內地男演員、歌手）	奔跑吧第五季	7	2
	奔跑吧第七季	6
譚松韻（中國內地女演員）	奔跑吧第五季	8	1
周筆暢（中國內地女歌手、詞曲創作人、演員）		8
郭麒麟（中國內地相聲演員、影視演員）		9
董思成（中國內地男歌手，中國男子組合威神V成員）		10
姜貞羽（中國內地女演員）		12
秦霄賢（中國內地相聲演員、主持人）	奔跑吧·黃河篇第二季	3-5	5
	奔跑吧第六季	5、6
鞏立姣（中國女子田徑運動員）	奔跑吧·黃河篇第二季	3、4	2
胡彥斌（中國內地男歌手）	奔跑吧第六季	1、4
林允（中國內地女演員）		1	1
李銖銜（美國男歌手）		2
唐九洲（中國內地男歌手）	奔跑吧第六季	2	5
	奔跑吧·生態篇	4-7
王鶴棣（中國內地男演員）	奔跑吧第六季	2、3	2
張碧晨（中國內地女歌手）		3	1
王菊（中國內地女歌手、演員）		4
信（中國台灣男歌手）		5、6	2
陳宥維（中國內地男演員）		5	1
朱雲峰（中國內地相聲男演員）		6
單依純（中國內地女歌手）		6
倪虹潔（中國內地女演員）		7
金晨（中國內地女演員、模特）		7、8	2
袁婭維（中國內地女歌手）		7	1
李誕（中國內地脫口秀男演員）		8
李玟（中國香港女歌手）		9
希林娜依·高（中國內地女歌手）		9
呂小軍（中國男子舉重運動員）		10
徐夢桃（中國女子自由式滑雪空中技巧運動員）		10
張常寧（中國女子排球運動員）		10
高亭宇（中國男子速度滑冰運動員）		10
劉畊宏（中國台灣男歌手）		10
安崎（中國內地女歌手）		11
陸柯燃（中國內地女歌手）		11
趙露思（中國內地女演員）		12
蔣敦豪（中國內地男歌手）		12
張佳寧（中國內地女演員）	奔跑吧·共同富裕篇	1	1
孫怡（中國內地女演員）		2、3	2
符龍飛（中國內地流行樂男歌手、影視演員、音樂製作人）		3、4
陳卓璇（中國內地流行樂女歌手、影視演員）		3、4
劉些寧（中國內地女歌手、演員）		5	1
武藝（中國男歌手、演員、主持人）		5
龐博（中國內地脫口秀演員、主持人）		6
章若楠（中國內地女演員）	奔跑吧·共同富裕篇	6	2
	奔跑吧第七季	6
唐曉天（中國內地影視男演員、模特）	奔跑吧·共同富裕篇	6	1
沈月（中國內地女演員）		7、8	2
喬欣（中國內地女演員）		7、8
張予曦（中國內地影視女演員、平面模特）		7、8
陳哲遠（中國內地男演員、歌手）	奔跑吧·共同富裕篇	7、8	3
	奔跑吧第七季	2
韓庚（中國內地影視男演員、流行樂歌手、舞者）	奔跑吧第七季	先導片、1	2
甦醒（中國內地男歌手）		先導片、1
張婧儀（中國內地女演員）		先導片、1
張一山（中國內地男演員）		3	1
劉宇（中國內地男歌手、演員、舞者）		4
贊多（日本男舞者、歌手）		4
力丸（日本男舞者、編舞師、歌手）		4
米卡（日美混血男歌手）		4
高卿塵（泰籍華裔男演員、模特、歌手）		4
林墨（中國內地流行樂男歌手、影視演員）		4
伯遠（中國內地流行樂男歌手）		4
張嘉元（中國內地男歌手、吉他手）		4、7	2
尹浩宇（泰德混血男歌手）		4	1
周柯宇（美國華裔男歌手、影視演員）		4
劉彰（中國內地男說唱歌手）		4
黃霄雲（中國內地流行樂女歌手、影視演員）		5
薛凱琪（中國香港流行樂女歌手、影視演員）		6
侯明昊（中國內地男演員、歌手）		6
許鑫蓁（九尾）（《王者榮耀》電子競技職業選手）		7
易大千（中國內地男演員）		7
伍嘉成（中國內地男歌手、演員）		7
林昕宜（中國內地女演員）		7
宋琳（中國內地女演員）		7
徐夢潔（中國內地女歌手、模特、演員）		7
陳昕葳（中國台灣女歌手、影視演員）		7
陳碧舸（中國內地女演員、模特、原中國國家藝術體操隊隊員）		7
韓天宇（中國短道速滑運動員）		7
吳金翔（清清）（《王者榮耀》電子競技職業選手）		7
段鈺（中國內地女演員）		7
李子璇（中國內地女歌手）		7
張紫寧（中國內地女歌手、演員）		7
許淇傑（中國內地男演員）		7
張宸逍（中國內地男演員）		7
米熱（中國內地男演員）		7
王一哲（中國內地男演員）		7
張逸傑（中國內地男演員）		7
范帥琦（中國內地女演員）		7
宋霄瑛子（中國內地女演員）		7
趙讓（中國內地男歌手）		7
鄭乃馨（泰籍華裔影視女演員、流行樂歌手）		7
謝天宇（icon）（《英雄聯盟》職業選手）		7
王柳羿（Baolan）（《英雄聯盟》職業選手）		7
羅景文（中國內地男歌手）		7
趙磊（中國內地男模特）		7
費啟鳴（中國內地男演員）		7
黃新淳（中國內地男歌手）	奔跑吧第七季	7	3
	奔跑吧·生態篇	3、4
馬天宇（中國內地男演員、歌手）	奔跑吧第七季	8	1
張偉麗（亞洲首位UFC世界冠軍）		8
黃奕（中國影視內地女演員、歌手、導演、製片人）		8
張凌赫（中國內地男演員）		9
施柏宇（中國台灣男演員）		10
許宏志（中國短道速滑運動員）		10
孫珍妮（中國內地女歌手、演員，SNH48成員）		10
Minnie（泰國女歌手、(G)I-DLE成員）		11
王鶴棣（中國內地男演員）		11、12	2
楊芸晴（泰國華裔女歌手、演員）		12	1
蔡文靜（中國內地女演員、歌手）	奔跑吧·生態篇	1-3	3
范世錡（中國內地男歌手、演員）		3、4	2
盧昱曉（中國內地女演員）		3、4
陳冰（中國流行樂女歌手、影視演員）		4-7	4
鄧恩熙（中國內地女演員）		4-7
蔣龍（中國內地男演員）		4-7

註：1.中途加入或已退出的奔跑吧固定成員，在以上名單中，只計算其以嘉賓身份參與的集數。

2.因第七季先導片中已經出現了第一期的飛行嘉賓，且先導片中第一期的飛行嘉賓有在參與遊戲（該遊戲直接與第一期的內容有關），故將第七季先導片也視作一期。

參考資料：

• 表演嘉賓

《奔跑吧》表演嘉賓列表

嘉賓介紹	期數（分季）及備註
林傑妮（中國內地女主持人）	第一季第4期：導遊
池長庚（中國內地男主持人）	第一季第4期：導遊 第一季第7期：太監 第二季第5期：龍舟賽主持人
李雲迪（中國內地鋼琴家）	第一季第5期：鋼琴家
林大葉（中國交響樂團指揮家）	第一季第5期：指揮家
吳雲飛（中國內地男演員）	第一季第7期：慕希國國王
馬蘇（中國內地女演員）	第一季第9期：任務傳達人
米洛什·澤曼（捷克共和國總統）	第一季第11期：捷克總統
雅羅斯拉瓦·博闊爾娜·耶爾曼諾娃（捷克共和國中捷克州州長）	第一季第11期：捷克中捷克州州長
丹尼爾·馬列克（捷克共和國中捷克州副州長）	第一季第11期：捷克中捷克州副州長
金玲（中國國家註冊拍賣師）	第二季第2期：拍賣師
托尼·尼克爾森（健身教練）	第二季第2期：遊戲示範
李妮娜（中國前女子自由式滑雪空中技巧運動員，世界冠軍）	第二季第3期：比賽顧問、比賽考官
張培萌（中國前男子田徑運動員、現鋼架雪車運動員）	第二季第3期：比賽考官
陳露（中國前女子花樣滑冰運動員，奧運冠軍）	第二季第3期：表演嘉賓
安娜（陳露的女兒，亞洲青少年花樣滑冰冠軍）	第二季第3期：表演嘉賓
“玖木”組合（北京名族樂團打擊樂組合）	第二季第4期：表演嘉賓
許亞萍（中國前女子皮划艇運動員，世界冠軍）	第二季第4期：龍舟訓練教官
朱浩（2013、2014年中華龍舟大賽冠軍）	第二季第5期：龍舟舵手
逃跑計畫樂隊（中國內地流行搖滾樂隊）	第二季第5期：表演嘉賓
上海彩虹室內合唱團（中國上海室內混聲合唱團）	第二季第6期：表演嘉賓
李佳悅（中國女子職業足球運動員）	第二季第8期：助陣嘉賓
路易斯·菲戈（葡萄牙職業足球運動員、世界足球先生）	第二季第8期：助陣嘉賓
趙一雄（中國男子業餘足球運動員）	第二季第8期：助陣嘉賓

註：1.以上表演嘉賓未直接參與遊戲角逐，

2.因篇幅有限，第三季、第四季、黃河篇第一、二季、第五季、第六季、共同富裕篇、第七季的表演嘉賓請查閱相關季數的詞條。

參考資料：

節目原聲

曲目	作詞	作曲	演唱	備註
《超級英雄》	陳述	陳述、莫艷琳	鄧超	原主題曲
《造億萬噸光芒》	A big、《奔跑吧》節目組	何弦	李晨、Angelababy（楊穎）、鄭愷、朱亞文、王彥霖、黃旭熙、宋雨琦	新主題曲

參考資料：

獲獎記錄

獲獎時間	獎項名稱	獲獎作品	獲獎情況
2017-12	“2017中國綜藝峰會匠心盛典”年度匠心宣傳推廣、匠心編劇、盛典作品	《奔跑吧第一季》	獲獎
2017-12	TV地標（2017）年度上星頻道最具創新影響力節目	《奔跑吧第一季》	獲獎
2019-06	第25屆上海電視節白玉蘭獎最佳電視綜藝節目	《奔跑吧第二季》	入圍
2020-07	國家廣播電視總局脫貧攻堅題材重點節目、紀錄片、卡通片片目	《奔跑吧·黃河篇》	獲獎
2021-02	2020新浪微博之夜微博年度綜藝	《奔跑吧》	獲獎
2022-03	2022年廣播電視重點節目	《奔跑吧·特別季》	獲獎
2022-08	微博視界大會入圍綜藝TOP10	《奔跑吧》	入圍
2022-11	微博視界大會微光榮耀影響力作品	《奔跑吧》	獲獎
2023-03	2022微博十大熱門綜藝	《奔跑吧》	入圍
2023-12	微光榮耀年度創新傳播作品	《奔跑吧》	獲獎
2024-01	2023微博之夜微博年度綜藝	《奔跑吧》	獲獎

播出信息

基本信息

季度	播出平台	播出日期	播出時間	接檔	被接檔
第一季	浙江衛視	2017年4月14日起	每周五21:00	王牌對王牌第二季 二十四小時第二季	中國新歌聲第二季
第二季		2018年4月13日起	每周五20:50	王牌對王牌第三季	中國好聲音2018
第三季		2019年4月26日起	每周五21:10	王牌對王牌第四季	中國好聲音2019
第四季		2020年5月22日起		王牌對王牌第五季	中國好聲音2020
黃河篇第一季		2020年12月4日起		中國好聲音2020	王牌對王牌第六季 天賜的聲音第二季
第五季		2021年4月23日起	每周五20:20	王牌對王牌第六季	中國好聲音2021
黃河篇第二季		2021年10月22日起		中國好聲音2021	青春環遊記第三季
第六季		2022年5月12日起		王牌對王牌第七季	中國好聲音2022
共同富裕篇		2022年11月4日起		中國好聲音2022	我們的客棧
第七季		2023年4月14日起		我們的客棧	中國好聲音2023
生態篇		2023年11月18日起	每周六20:20	聽說很好吃第三季	-

註：2017年4月14日20:35《好看中國藍》播出第一季先導片。2020年5月22日，播出第四季先導片。2022年5月12日，播出第六季先導片。2023年4月14日播出第七季先導片。參考資料：

收視率

《奔跑吧第一季》 收視情況

期數	播出日期	CSM52城市網收視情況			CSM全國網收視情況
		收視率%	排名	收視份額%	收視率%	排名	收視份額%
第一期	2017年4月14日	3.049	1	11.73	2.36	1	11.73
第二期	2017年4月21日	2.685	1	10.62	2.34	1	10.91
第三期	2017年4月28日	2.766	1	11.18	2.34	1	10.96
第四期	2017年5月5日	3.284	1	13.41	暫缺	1	暫缺
第五期	2017年5月12日	3.260	1	14.52	暫缺	1	暫缺
第六期	2017年5月19日	2.901	1	12.41	2.31	1	11.15
第七期	2017年5月26日	1.654	1	7.61	1.2	1	6.5
第八期	2017年6月2日	3.045	1	13.10	2.41	1	12.14
第九期	2017年6月9日	2.907	1	12.92	2.58	1	13.40
第十期	2017年6月16日	2.746	1	10.73	2.44	1	10.62
第十一期	2017年6月23日	3.062	1	12.54	2.57	1	11.93
第十二期	2017年6月30日	2.715	1	11.63	2.43	1	12.02

《奔跑吧第二季》 收視情況

期數	播出日期	CSM52城市網收視情況			CSM全國網收視情況
		收視率%	排名	收視份額%	收視率%	排名	收視份額%
第一期	2018年4月13日	2.038	1	9.68	1.66	1	9.23
第二期	2018年4月20日	2.207	1	9.62	1.73	1	8.17
第三期	2018年4月27日	1.459	1	6.53	0.98	1	4.8
第四期	2018年5月4日	2.003	1	8.62	1.37	1	6.42
第五期	2018年5月11日	1.975	1	8.87	1.42	1	6.92
第六期	2018年5月18日	2.313	1	10.08	1.6	1	7.48
第七期	2018年5月25日	2.340	1	9.88	1.7	1	7.49
第八期	2018年6月1日	1.988	1	8.45	1.41	1	6.44
第九期	2018年6月8日	2.296	1	9.89	1.67	1	7.31
第十期	2018年6月15日	1.926	1	7.51	1.49	1	6.14
第十一期	2018年6月22日	1.803	1	8.90	1.2	1	7.26
第十二期	2018年6月29日	1.880	1	8.02	1.36	1	6.25

《奔跑吧第三季》 收視情況

期數	播出日期	CSM55/59城市網收視情況			CSM全國網收視情況
		收視率%	排名	收視份額%	收視率%	排名	收視份額%
第一期	2019年04月26日	1.334	2	6.98	1.17	1	7.19
第二期	2019年05月03日	1.851	1	8.35	1.18	1	5.78
第三期	2019年05月10日	2.135	1	9.44	1.17	1	5.72
第四期	2019年05月17日	2.103	1	9.32	1.40	1	6.83
第五期	2019年05月24日	1.807	1	7.62	1.32	1	6.16
第六期	2019年05月31日	1.784	1	7.93	1.34	1	6.57
第七期	2019年06月07日	2.051	1	9.58	1.37	1	6.98
第八期	2019年06月14日	2.129	1	10.66	1.37	1	7.82
第九期	2019年06月21日	2.109	1	9.94	1.29	1	6.93
第十期	2019年06月28日	2.173	1	11.27	1.26	1	7.45
第十一期	2019年07月05日	2.113	1	9.52	1.33	1	6.73
第十二期	2019年07月12日	2.319	1	9.99	1.51	1	6.98

《奔跑吧第四季》 收視情況

期數	播出日期	CSM59城市網收視情況			CSM全國網收視情況
		收視率%	排名	收視份額%	收視率%	排名	收視份額%
先導片	2020年05月22日	1.492	4	7.527	0.89	3	6.21
第一期	2020年05月29日	2.582	1	11.71	1.29	1	7.94
第二期	2020年06月05日	2.507	2	10.96	1.02	1	6.19
第三期	2020年06月12日	2.534	3	10.99	1.20	1	6.86
第四期	2020年06月19日	2.942	1	13.22	1.29	1	7.66
第五期	2020年06月26日	2.266	2	10.74	1.01	1	6.40
第六期	2020年07月03日	3.021	1	13.50	1.25	1	7.45
第七期	2020年07月10日	3.058	1	13.15	1.33	1	7.40
第八期	2020年07月17日	2.990	1	14.11	1.32	1	8.73
第九期	2020年07月24日	2.840	1	13.27	1.29	1	8.46
第十期	2020年07月31日	3.221	1	15.83	1.15	1	8.11
第十一期	2020年08月07日	3.136	1	13.87	1.24	1	7.82
第十二期	2020年08月14日	2.861	1	12.37	1.23	1	7.83

1. 數據來源為中國廣視索福瑞，調查範圍為四歲以上觀眾；
2. 排名為周五晚間省級衛視所有綜藝節目收視率排名，並不一定為同一時段；
3. 第三季第十一期起，城市網數據由CSM55城市網變更為CSM59城市網。
4. 因篇幅有限，黃河篇第一、二季、第五季、第六季、共同富裕篇、第七季的收視情況請查閱相關季數的詞條。

節目評價

《奔跑吧》不斷疊代更新。它敢於創新，用主題的概念作為串聯，並推翻原來的老套路，找到新的創意點。《奔跑吧》在用年輕態的方式傳遞情感。無論是其主題設定，還是環節設定，都是一種年輕態的表達。看似輕鬆的遊戲環節，實則在傳遞社會觀點和年輕人的態度。一檔真人秀如何能持續吸附客群，不光是包裝的絢麗和吸引力，更重要的是需要能夠打動觀眾的價值判斷，以及有時代性的表達，在這一點上，《奔跑吧》無疑在不斷更迭它的表達，並以此提升觀眾對節目的認同和追看的心理需求。（騰訊娛樂評）

《奔跑吧第一季》為了切合主題，“兄弟團”無論服裝打扮還是身份行動都反應了時代特點：從90年代改革開放時的“雞毛換糖”到20世紀初與外商展開深度合作直至充滿高科技的物流園，一期節目科普了義烏三十年的發展經過。（新華網評）

《奔跑吧第一季》既體現了伐木累情誼和奔跑精神，又用年輕態的表達方式傳遞大眾情感和家國情懷，以更具創新意味的全新姿態，與時代一起奔跑。節目緊隨時代步伐，與時代一起奔跑，不僅成為節目的口號，也為這種執著精神賦予了全新的視角。（網易娛樂評）

《奔跑吧第二季》的首期節目中，跑男團來了多輪大比拼。成員們的表現個個有亮點，雖然沒有了以往那種無厘頭的惡搞，但場面卻更歡樂，而且傳遞出了不放棄、敢突破的正能量，得到觀眾點讚。（《廣州日報》評）

《奔跑吧第二季》節目保留了觀眾熟悉的嘉賓設定等形態構建，在核心內容呈現上進行垂直開拓。節目改變了同類節目“遊戲競技”的主體定位，採用“真實挑戰”的方法，帶領嘉賓們真正參與到國內、國際重要的文化事件中。節目跳出了虛擬的遊戲設定，在進行文化構建的同時為觀眾帶來歡愉和感動。（《人民日報》評）

《奔跑吧第四季》再次突破以往風格，內容上更注重探尋內心世界。例如第六期的“打頭事件”，節目用詼諧幽默的環節，用真人秀方式探討了碎片化資訊時代帶來的認知誤區。第四季再次走出自身舒適區，挑戰了“人生選擇”、“偶像包袱”等諸多看似日常、卻需要頭腦風暴的意象化主題。沙溢、蔡徐坤、郭麒麟組成的全新“砂鍋菜”組合，起到了黏合70後、80後、90後觀眾的作用。李晨、鄭愷、Angelababy（楊穎）以更成熟的“元老”身份帶領新人，讓觀眾看到他們獨當一面的成長。該季在劇本設計上也打破常規，緊貼社會關注。（《新京報》評）

《奔跑吧第五季》除“美麗鄉村”特輯之外，為鄭愷夫婦定製的“泉城熱戀”特輯以鄭愷尋妻為主線，在追逐中讓“跑男家族”開啟濟南景點打卡之旅，與當地人一起向觀眾展現了濟南文化的風采。“夏日消暑特輯”節目組則帶領跑男團和嘉賓們來到三亞，在享受陽光、沙灘、美食、美景的過程中，體驗三亞的魅力，並呼籲觀眾關注海洋生態。（《新京報》評）

節目爭議

浙江廣播電視集團向杭州網際網路法院起訴稱，某視頻APP未經授權同步轉播其享有著作權的《奔跑吧第二季》綜藝節目，訴請被告連帶賠償經濟損失660萬及合理費用40萬元，並共同刊登致歉聲明和承擔本案全部訴訟費用。而涉案APP的運營單位答辯表示，APP節目單中的標題並非涉案節目，故播放的並非涉案節目，不應承擔相應責任。

法院審理查明，2018年4月至6月，被告視頻APP在固定時間段根據節目表同步播放的內容，在嘉賓陣容、服飾衣著、情節設定、遊戲環節、滾標、角標等方面均分別與《奔跑吧第二季》第3-11期共9期節目一致，且時間段重合，部分節目內容直接顯示正在播放的就是涉案節目，故認定視頻APP中在浙江衛視涉案節目首播期間，同步播放了涉案節目。

2020年3月5日，杭州網際網路法院對該案件一審宣判，認定涉案APP未經權利人許可同步轉播涉案節目，侵害了涉案作品的著作權，判決運營該APP的三家單位共同賠償浙江衛視經濟損失及合理支出合計200萬元。