奔跑吧第四季

奔跑吧第四季

《奔跑吧第四季》是浙江衛視推出的戶外競技真人秀，由浙江衛視節目中心製作，六位固定主持人李晨、Angelababy（楊穎）、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、郭麒麟，原固定主持人黃旭熙、宋雨琦因新冠疫情原因缺席。

節目採用主題模式，在設定上融入更具有時代感和地區意義的主線，藝人分為不同的隊伍進行比賽，最後獲勝一方獲得稱號或獎品。

節目於2020年5月22日起每周五21:10接檔《王牌對王牌第五季》在浙江衛視首播。於2020年8月14日收官。

基本介紹

節目形式,節目背景,節目特色,創作團隊,節目列表,參演嘉賓,固定主持,飛行嘉賓,節目原聲,獲獎記錄,播出信息,前期宣傳,播出平台,收視率,節目評價,

節目形式

節目背景

2020年是特殊的一年。新冠疫情讓人們暫停忙碌，開始反思生活；社交距離的被迫疏離，卻讓人與人的心靈交流趨於緊密。而從“黃河大合唱”“聯合國環保演講”到“龍舟爭霸賽”“鞍鋼父子特輯”，《奔跑吧第四季》再次突破以往風格，內容上更注重探尋內心世界。

節目特色

《奔跑吧第四季》用與以往不一樣的陣容直面“綜N代”所需的生命力延續。由李晨、Angelababy（楊穎）、鄭愷三位老成員繼續坐鎮，帶領新加入的沙溢、蔡徐坤、郭麒麟，全面黏合70後、80後、90後、00後等各個年齡層的觀眾。
奔跑吧第四季
奔跑吧第四季

創作團隊

總策劃
陳立波、林涌
總統籌
周冬梅
總導演
姚譯添
副總導演
施凱文、吳東澤、馬海文、呂芃、孫銥
導演組長
周乾（首席）、黃上國、吳佳強、鄭煦楊
導演組
余冰、喬俊超、張英姿、安晨亮、王齡玉、翟若言、武欣欣、任夢琪、彭璟、陳耀強、魏思偉、沈贇、李紫垣、張博睿、段朝猛、陳帥帥、劉笑笑、李翔
編劇組長
周懿潔（首席）、龔瑋、王慈鳴
編劇組
馮青野（首席）、徐臻、鮑曼、李啟航、胡鵬浩、王青雪、朱靜媛
藝人統籌
更生、袁元
攝像統籌
謝軍
技術總統籌
孔德平
VJ組長
袁源
服裝團隊
杭州至尚企業管理有限公司
化妝團隊
ONTIME髮型工作室
道具布景
杭州臻星文化傳媒有限公司
製片總統籌
方國定
製片主任
倪衛良
製片合作
杭州托帕茲公關策劃有限公司
安全保障總指揮
金玉泉
後期承制
北京中視星馳文化傳媒有限公司
特效花字製作
爆谷文化傳播有限公司
執行製片人
尤敏超、陳未央
本節目著作權歸浙江廣播電視集團所有
備註：以上為部分創作人員名單，全部名單請查看每期節目片尾字幕。參考資料：

節目列表

節目各大主題具體介紹表
先導片
內容簡介：
跑男家族的第一站來到了浙江廣電食堂，首先要經歷的考驗就是盲猜食材製作澆頭。蔡徐坤自信滿滿地喊出：“十勺！四號食材全倒了！”引得同伴們一頓“狂錘”，在看了一眼最終的晚餐後，蔡徐坤一邊撓頭一邊直呼：“這個怎么吃啊？”他們到底選擇的是什麼“魔鬼”食材，最終又製作了什麼樣的“地獄”晚餐。
固定主持：李晨、Angelababy（楊穎）、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、郭麒麟
播出時間：2020-05-22
拍攝地：浙江杭州
第1期：人生檔案館
內容簡介：
跑男團們走進了神秘的“人生檔案館”，每個人都將擁有一個全新的身份，成員們從各自分到的檔案袋中取出自己的新身份，換下原來的名牌，貼上了全新的身份，開啟一段新的人生。
分隊情況：個人戰
①李小牛（李晨）
②楊小穎（Angelababy）
③鄭小愷（鄭愷）
④沙小溢（沙溢）
⑤蔡小葵（蔡徐坤）
⑥郭大林（郭麒麟）
⑦關小彤（關曉彤）
⑧賈斯汀（黃明昊）
最後結果：
表面任務（人生階梯最高者）：李小牛（李晨）勝出
實際任務（人生報告歸檔）：黃明昊失敗，其餘人獲勝
固定主持：李晨、Angelababy（楊穎）、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、郭麒麟
節目嘉賓：關曉彤、黃明昊
播出時間：2020-05-29
拍攝地：浙江杭州
第2期：你的偶像包袱有多重
內容簡介：
跑男團們來到溫州永嘉開啟了一場有山有水有美好的春遊之旅，本期節目以春遊為主線，導演組還給跑男團們設定了“神秘任務”，每個人背包里寫著斤數的沙袋就是他們奮力要甩掉的物品，同時還要測一測新成員蔡徐坤的偶像包袱究竟有多重，每輪遊戲中如果贏了就可以享受大廚做的晚餐，輸了就由蔡徐坤做給大夥。
分隊情況：
①秘密任務隊：李晨、Angelababy（楊穎）、鄭愷、沙溢、郭麒麟、黃明昊、楊迪
②導遊：蔡徐坤
最後結果：
外表任務（評估蔡徐坤的偶像包袱重量）：沙溢、楊迪秘密任務未完成，蔡徐坤偶像包袱30斤
真實任務（全員完成秘密任務）：蔡徐坤獲勝
固定主持：李晨、Angelababy（楊穎）、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、郭麒麟
節目嘉賓：黃明昊、楊迪
播出時間：2020-06-05
拍攝地：浙江溫州
第3期 ：清明上河圖之虹橋疑雲
內容簡介：
跑男團集體來到開封博物館，一番關於《清明上河圖》的講解之後，成員們集體“穿越”到了這幅著名的畫作里，故事就從這裡展開了。八位成員中有善良的船夫也有心懷鬼胎的間諜。為了讓運送糧食的漕運船能順利通過橋洞，船夫要盡力降下桅桿防止與橋相撞，而間諜則要通過種種方式阻止桅桿下降，使漕運船毀於一旦，或成功找到將軍將其刺殺。只有在導演組設定的比拼遊戲中獲勝的人才有資格登船驗證身份。
分隊情況：
表面分隊：個人戰
①李晨
②Angelababy（楊穎）
③鄭愷
④沙溢
⑤蔡徐坤
⑥郭麒麟
⑦王耀慶
⑧胡可
真實分隊：
①間諜隊：鄭愷（間諜）、胡可（間諜）、Angelababy（楊穎）（隱藏的間諜）
②好人隊：郭麒麟（將軍）、李晨（船夫）、沙溢（船夫）、蔡徐坤（船夫）、王耀慶（船夫，被刺殺）
最後結果：好人隊獲勝
固定主持：李晨、Angelababy（楊穎）、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、郭麒麟
節目嘉賓：王耀慶、胡可
播出時間：2020-06-12
拍攝地：河南開封
第4期：奔跑吧時裝周
內容簡介：
以一場時尚走秀作為開場，女嘉賓們的一登場就自帶時尚氛圍，一下子把舞台變成了超模現場，靚麗的服裝搭配精緻的妝容，引得台下尖叫不斷。男女搭配合作遊戲講究的是配合與默契，玫瑰探戈環節就是考驗默契度。看到玫瑰花放在鋪滿麵粉的托盤上，沙溢為了給對手增加難度，把麵粉高高地堆到玫瑰花上，試圖讓下嘴去“叼”玫瑰花的成員“碰一鼻子灰”。
分隊情況：
①粉隊：Angelababy（楊穎）、張翰
②紫隊：李晨、宋軼
③綠隊：鄭愷、宋妍霏
④藍隊：沙溢、程瀟
⑤灰隊：蔡徐坤、何穗
⑥橙隊：郭麒麟、張天愛
最後結果：橙隊獲勝
固定主持：李晨、Angelababy（楊穎）、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、郭麒麟
節目嘉賓：張翰、何穗、張天愛、宋軼、程瀟、宋妍霏
播出時間：2020-06-19
拍攝地：河南鄭州
第5期：金唱片銷量爭奪戰
內容簡介：
跑男團成員們和李榮浩、周深、汪蘇瀧一起爭奪金牌唱片銷量冠軍，並展開一系列遊戲比拼。他們來到了美麗的桂林，這裡的山歌串對串，跑男團成員們入鄉隨俗，以歌唱的形式悉數登場。有讓蔡徐坤秒變“蜘蛛人”的吊床遊戲，同時撕名牌大戰也正式回歸。
分隊情況：
①藍隊：李晨、李榮浩、周深
②粉隊：Angelababy（楊穎）、沙溢、汪蘇瀧
③白隊：鄭愷、蔡徐坤、郭麒麟
最終環節：個人戰
①李晨（撕掉鄭愷名牌，勝出）
②Angelababy（楊穎）（撕掉汪蘇瀧名牌，勝出）
③鄭愷（撕掉汪蘇瀧名牌，勝出）
④沙溢（撕掉郭麒麟名牌，勝出）
⑤蔡徐坤（撕掉鄭愷名牌，勝出）
⑥郭麒麟（未能撕掉汪蘇瀧名牌）
⑦李榮浩（直接勝出）
⑧周深（撕掉汪蘇瀧名牌，勝出）
⑨汪蘇瀧（未能撕掉郭麒麟名牌）
最後結果：沙溢、李榮浩、李晨獲勝
註：沙溢共獲得86.01萬張唱片以第一名勝出；李榮浩共獲得70萬張唱片以第二名勝出；李晨共獲得62萬張唱片以第三名勝出
固定主持：李晨、Angelababy（楊穎）、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、郭麒麟
節目嘉賓：李榮浩、周深、汪蘇瀧
播出時間：2020-06-26
拍攝地：廣西桂林
第6期：打頭事件
內容簡介：
本期節目以“謠言”為主題，從暗室中李晨被“打頭”事件出發，各位成員通過一系列小遊戲獲得線索、蒐集證據，只為還原事件的真相。作為暗室“打頭”事件的受害者和嫌疑人，李晨和沙溢各執一詞，一個說被打了，一個說堅決沒打，其他成員根據兩人的反應和自己的判斷分別站隊。“舉起信任的他”考驗的就是成員們的默契程度，兩個2米高、120斤重的巨大頭像需要大家保持平衡走過各個關卡。
分隊情況：
①白隊：李晨（Out）、Angelababy（楊穎）、鄭愷、王嘉爾（Out）、韓東君
②橙隊：沙溢（Out）、蔡徐坤（Out）、郭麒麟（Out）、聶遠（Out）、李沁（Out）
最終環節：仲裁大會
①白隊：李晨、王嘉爾、韓東君
②橙隊：沙溢、蔡徐坤、郭麒麟、聶遠、李沁、Angelababy（楊穎）、鄭愷
最後結果：白隊獲勝
固定主持：李晨、Angelababy（楊穎）、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、郭麒麟
節目嘉賓：聶遠、王嘉爾、李沁、韓東君
播出時間：2020-07-03
拍攝地：廣西桂林
第7期：“循”演馬戲團
內容簡介：
跑男團組成的“月亮馬戲團”即將開啟巡演，作為馬戲團的成員，大家都身穿馬戲團服登場，鄭愷、郭麒麟、宋小寶一身撲克牌引得大家稱讚。Angelababy（楊穎）兩側對稱高馬尾仿佛童話中的小女孩，當得知這是馬戲團服之後不禁驚嘆：“我還以為這是愛麗絲夢遊仙境的造型，原來是小丑女啊！”現場道具設定也是夢幻的遊樂園。
分隊情況：
團體戰：
①李晨 ②Angelababy（楊穎）③鄭愷④沙溢⑤蔡徐坤⑥郭麒麟⑦宋小寶⑧吳謹言
最後結果：兄弟團完成投資100萬任務
固定主持：李晨、Angelababy（楊穎）、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、郭麒麟
節目嘉賓：宋小寶、吳謹言
播出時間：2020-07-10
拍攝地：浙江杭州
第8期：奔跑吧電影節
內容簡介：
本期節目以“電影”為主題，將幾部經典影片進行“跑男版”演繹，或詼諧、或懸疑，帶領觀眾再一次感受電影的魅力。本期節目以“金波波球”電影節為背景，跑男團成員們為爭奪最終大獎，與吳磊、柳岩、闞清子、金靖一起發揮“十八般武藝”，一路上笑料百出。
分隊情況：
個人戰：
①李晨（Out）
②Angelababy（楊穎）
③鄭愷（Out）
④沙溢（Out）
⑤蔡徐坤
⑥郭麒麟
⑦吳磊（Out）
⑧柳岩
⑨闞清子（Out）
⑩金靖（Out）
最後結果：蔡徐坤獲勝
註：Angelababy（楊穎）和柳岩獲得“金波波球”獎提名
固定主持：李晨、Angelababy（楊穎）、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、郭麒麟
節目嘉賓：吳磊、柳岩、闞清子、金靖
播出時間：2020-07-17
拍攝地：浙江杭州
第9期：馬術俱樂部的聚會
內容簡介：
本期節目以“馬術俱樂部的聚會”為主題，將舉辦一場馬術俱樂部的會員聚會，跑男團將會攜手孟美岐、宋祖兒、黃齡、張大大共同參加這場盛大的會員活動，大家身穿騎士服、騎著馬帥氣出場的樣子讓現場尖叫聲不絕於耳。然而，馬場的主人明明只發出了7張邀請函，現場卻出現了10位會員，究竟誰才是“冒牌會員”？“冒牌會員”不僅要隱藏自己的真實身份，還要猜出只有會員才知道的“接頭暗號”，可謂困難重重。真假會員會在接下來的遊戲中鬥智鬥勇，堪比“神仙打架”。。
分隊情況：
表面分隊：
①藍隊：李晨、沙溢、郭麒麟、孟美岐、宋祖兒
②紅隊：Angelababy（楊穎）、鄭愷、蔡徐坤、黃齡、張大大
真實分隊:
①VIP會員隊：李晨（Out）、Angelababy（楊穎）、鄭愷（Out）、沙溢、宋祖兒、黃齡、張大大
②冒牌會員隊：郭麒麟（Out）、蔡徐坤、孟美岐（Out）
最後結果：冒牌會員隊獲勝（小馬名：Baobaota，由勝出者蔡徐坤命名）
固定主持：李晨、Angelababy（楊穎）、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、郭麒麟
節目嘉賓：孟美岐、宋祖兒、黃齡、張大大
播出時間：2020-07-24
拍攝地：吉林長春
第10期：魅力男士爭奪戰
內容簡介：
本期節目男生們將和飛行嘉賓凌瀟肅、曾舜晞、董又霖（Jeffrey）一同角逐“最具魅力男士”稱號。Angelababy（楊穎）作為本次競賽的唯一仲裁，每輪遊戲結束都會抽取一名男生的手機，被抽中手機的男生需要支付本輪遊戲所需要的費用。一路上，八位男生使盡渾身解數，發揮“十八般武藝”，只為爭奪具魅力男士稱號。
分隊情況：
仲裁：Angelababy（楊穎）
①棕隊：李晨（Out）、郭麒麟（Out）
②綠隊：鄭愷（Out）、曾舜晞（Out）
③藍隊：沙溢（Out）、凌瀟肅（Out）
④黃隊：蔡徐坤（Out）、董又霖（Jeffrey）（Out）
最後結果：Angelababy（楊穎）獲勝，鄭愷獲得魅力男士稱號
固定主持：李晨、Angelababy（楊穎）、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、郭麒麟
節目嘉賓：凌瀟肅、董又霖（Jeffrey）、曾舜晞
播出時間：2020-07-31
拍攝地：吉林長春
第11期：世紀爭鋒 對決00後
內容簡介：
本期節目組為成員們設定了“世紀爭鋒”的主題，展開一場跑男團與“00後”的對決。跑男團成員攜手白宇，對戰由鄭愷帶領的陳立農、周震南、河洛洛，段奧娟、蔣依依一眾“00後”們。一開場，成員及嘉賓們就被“00後”觀眾們圍觀並搶走了名牌，為了奪回名牌，大家需要在每個環節中贏得勝利，只有勝利的一方才能獲得抽取名牌的機會。而在最後的撕名牌環節，只有贏回名牌的成員才擁有撕名牌的權力，空名牌只能任人“宰割”。
分隊情況：
①藍隊：李晨（Out）、Angelababy（楊穎）（Out）、沙溢（Out）、蔡徐坤（Out）、郭麒麟（Out）、白宇（Out）
②黃隊：鄭愷、陳立農、周震南（Out）、何洛洛，段奧娟、蔣依依（Out）
最後結果：黃隊獲勝，鄭愷獲得100期全勤獎以及純金名牌，全員獲得純金的《奔跑吧》100期紀念獎章。（由於最終是黃隊獲勝，所以黃隊的獎章比藍隊的大）
註：這是從2014年10月10日第一期《奔跑吧兄弟》開播以來，第100期節目。
固定主持：李晨、Angelababy（楊穎）、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、郭麒麟
節目嘉賓：白宇、陳立農、周震南、何洛洛、段奧娟、蔣依依
播出時間：2020-08-07
拍攝地：山東青島
第12期：水手VS海盜
內容簡介：
《奔跑吧》迎來本季的最後一期節目，同時也是繼《奔跑吧兄弟》開播以來的第101期，這既是一個段落的結束，更是一個全新篇章的開始。本期節目以“水手VS海盜”為主題，一開場跑男團就和歐陽娜娜、吳宣儀一起身著藍白搭配的水手服以接力的形式奔跑出場，象徵著跑男團初心不變、奔跑依舊。
分隊情況：全員水手
①李晨
②鄭愷
③Angelababy
④蔡徐坤
⑤郭麒麟
⑥沙溢
⑦吳宣儀
⑧歐陽娜娜
最後結果：全員獲勝
固定主持：李晨、Angelababy（楊穎）、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、郭麒麟
節目嘉賓：歐陽娜娜、吳宣儀
播出時間：2020-08-14
拍攝地：山東青島

參演嘉賓

固定主持

成員介紹
海報
李晨
中國內地男演員、監製、導演、賽車手
代表作：北京青年、北京愛情故事、唐山大地震、極限救援、士兵突擊等
李晨
Angelababy（楊穎）
中國香港女演員、模特
代表作：微愛之漸入佳境、鬼吹燈之尋龍訣、雲中歌、微微一笑很傾城、孤芳不自賞、創業時代等
Angelababy（楊穎）
鄭愷
中國內地男演員、主持人
代表作：致我們終將逝去的青春、私人訂製、前任攻略、有種你愛我等
鄭愷
沙溢
中國內地男演員
代表作：武林外傳、炊事班的故事、血戰長空等
沙溢
蔡徐坤
中國內地男歌手、演員、音樂製作人
代表作：Pull up、You can be my girlfriend、It’s you等
蔡徐坤
郭麒麟
中國內地男演員、相聲演員
代表作：慶餘年、寵愛、學聾啞等
郭麒麟



奔跑吧第四季
：
奔跑吧第四季
《奔跑吧第四季》嘉賓卡通形象

飛行嘉賓

嘉賓介紹
參演期數
關曉彤（中國內地女演員，代表作：好先生、搭錯車、九州·天空城等）
1
黃明昊（中國內地男歌手，代表作：Hard Road、After Leaving、Liar、MARIA等）
1、2
楊迪（中國內地男演員、主持人，代表作：絕世高手、西遊降魔篇、大話仙遊、悟空傳等）
2
王耀慶（中國台灣男演員，代表作：失戀33天、小兒難養、小爸爸等）
3
胡可（中國內地女演員、主持人，代表作：小神龍俱樂部、京華煙雲、孩奴等）
3
張翰（中國內地男演員，代表作：一起來看流星雨、勝女的代價、戰狼2等）
4
何穗（中國內地女模特，代表作：維多利亞的秘密、何以笙簫默、ELLE@Paris等）
4
張天愛（中國內地女演員，代表作：從你的全世界路過、太子妃升職記、二炮手等）
4
宋軼（中國內地女演員，代表作：偽裝者、逆襲之星途璀璨、我們的荊軻等）
4
程瀟（中國內地女歌手、演員，代表作：是秘密啊、MoMoMo、Catch Me等）
4
宋妍霏（中國內地女演員，代表作：一年級大學季、可惜不是你、戀愛先生等）
4
李榮浩（中國內地男歌手，代表作：老街、李白、年少有為等）
5
周深（中國內地男歌手，代表作：大魚、可它愛著這個世界、願得一心人等）
5
汪蘇瀧（中國內地男歌手，代表作：年輪、有點甜、不分手的戀愛等）
5
聶遠（中國內地影視男演員，代表作：上錯花轎嫁對郎、隋唐英雄傳、延禧攻略等）
6
王嘉爾（中國香港男歌手、主持人，代表作：DAWN OF US、OKAY、Generation 2等）
6
李沁（中國內地女演員，代表作：白鹿原、慶餘年、中國機長等）
6
韓東君（中國內地男演員、賽車手，代表作：無心法師、仙劍雲之凡、三國機密之潛龍在淵等）
6
宋小寶（中國內地男演員、小品演員，代表作：相親、相親2、櫻桃等）
7
吳謹言（中國內地女演員，代表作：延禧攻略、皓鑭傳、外灘鐘聲、朝歌等）
7
吳磊（中國內地男演員，代表作：家有外星人、淘氣包馬小跳、自古英雄出少年等）
8
柳岩（中國內地女演員、歌手、主持人，代表作：我姥爺1945、越淘越開心、屌絲男士等）
8
闞清子（中國內地女演員，代表作：麻雀、花開半夏、一克拉夢想等）
8
金靖（中國內地女演員，代表作：機場姐妹花、今夜百樂門、演員請就位等）
8
孟美岐（中國內地女歌手、演員，代表作：犟、有種、卡路里等）
9
宋祖兒（中國內地女演員，代表作：寶蓮燈前傳、我們的少年時代、洛杉磯搗蛋計畫等）
9
黃齡（中國內地女歌手、戲劇演員，代表作：癢、High歌、特別、來日方長等）
9
張大大（中國內地男主持人，代表作：明日之子、大學生來了，周一見等）
9
凌瀟肅（中國內地男演員， 代表作：一路格桑花、回家的誘惑、跤王等）
10
董又霖（Jeffrey）（中國台灣男演員、歌手，代表作：一個人去巴黎、開始想你了、情歌就聽等）
10
曾舜晞（中國內地男演員、歌手，代表作：THANK YOU 謝你。、倚天屠龍記、我在香港遇見他等）
10
白宇（中國內地男演員，代表作：美人為餡、鎮魂、微微一笑很傾城、你好喬安等）
11
陳立農（中國台灣男歌手，偶像練習生、解碼遊戲等）
11
周震南（中國內地男歌手，組合R1SE隊長，代表作：整整兩年了、愛、榮耀的戰場等）
11
何洛洛（中國內地男歌手，組合R1SE成員，代表作：誰都別吝嗇、就要擲地有聲的炸裂、曜等）
11
段奧娟（中國內地女歌手，代表作：陪我長大、一起走的幸福、最了不起的你等）
11
蔣依依（中國內地女演員，代表作：哪吒降妖記、帶著爸爸去留學、端腦等）
11
歐陽娜娜（中國台灣女演員、大提琴演奏者，代表作：北京愛情故事、破風、是！尚先生等）
12
吳宣儀（中國內地女歌手、演員，代表作：滿糖宣言、斗羅大陸、卡路里等）
12
參考資料：

節目原聲

節自原聲歌名相關人員介紹
歌名
演唱者
作詞
作曲
備註
《造億萬噸光芒》
李晨、Angelababy（楊穎）、鄭愷、朱亞文、王彥霖、黃旭熙、宋雨琦
A big、《奔跑吧》節目組
何弦
主題曲
參考資料：

獲獎記錄

獲獎時間
獎項名稱
獲獎作品
獲獎情況
2020年9月19日
第九屆大學生電視節大學生賞析推薦綜藝節目
《奔跑吧第四季》
獲獎
2020年12月20日
騰訊視頻星光大賞中被評為年度觀眾選擇節目
《奔跑吧第四季》
獲獎

播出信息

前期宣傳

2020年4月24日，《奔跑吧第四季》官方公布李晨、Angelababy（楊穎）、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、郭麒麟、黃旭熙（Lucas）、宋雨琦擔任固定主持。5月15日，節目正式宣布於5月29日起每周五21：10在浙江衛視首播。5月22日播出先導片。

播出平台

節目播出時間信息
播出平台
播出日期
播出時間
接檔
被接檔
浙江衛視
2020年5月29日起
每周五晚21:10
《王牌對王牌第五季》
《中國好聲音2020》
：

收視率

《奔跑吧第四季》 收視情況
期數
播出日期
CSM59城市網收視情況
CSM全國網收視情況
收視率%
排名
收視份額%
收視率%
排名
收視份額%
先導片
2020年05月22日
1.492
4
7.527
0.89
3
6.21
第一期
2020年05月29日
2.582
1
11.71
1.29
1
7.94
第二期
2020年06月05日
2.507
2
10.96
1.02
1
6.19
第三期
2020年06月12日
2.534
3
10.99
1.20
1
6.86
第四期
2020年06月19日
2.942
1
13.22
1.29
1
7.66
第五期
2020年06月26日
2.266
2
10.74
1.01
1
6.40
第六期
2020年07月03日
3.021
1
13.50
1.25
1
7.45
第七期
2020年07月10日
3.058
1
13.15
1.33
1
7.40
第八期
2020年07月17日
2.990
1
14.11
1.32
1
8.73
第九期
2020年07月24日
2.840
1
13.27
1.29
1
8.46
第十期
2020年07月31日
3.221
1
15.83
1.15
1
8.11
第十一期
2020年08月07日
3.136
1
13.87
1.24
1
7.82
第十二期
2020年08月14日
2.861
1
12.37
1.23
1
7.83
  1. 數據來源為中國廣視索福瑞媒介研究（CSM）。
  2. 排名為周五晚間省級衛視所有電視節目收視率排名。

節目評價

《奔跑吧第四季》再次突破以往風格，內容上更注重探尋內心世界。例如第六期的“打頭事件”，節目用詼諧幽默的環節，用真人秀方式探討了碎片化資訊時代帶來的認知誤區。第四季再次走出自身舒適區，挑戰了“人生選擇”“偶像包袱”等諸多看似日常、卻需要頭腦風暴的意象化主題。沙溢、蔡徐坤、郭麒麟組成的全新“砂鍋菜”組合，起到了黏合70後、80後、90後觀眾的作用。李晨、鄭愷、Angelababy以更成熟的“元老”身份帶領新人，讓觀眾看到他們獨當一面的成長。該季在劇本設計上也打破常規，緊貼社會關注。（《新京報》評）
節目關注傳統文化，從“清明上河圖”到“河南武術”再到“瘦金體書法”，為觀眾帶來滿滿的文化獲得感。（中國網評）

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