奔跑吧第六季

節目形式

節目背景

九年，十季，《奔跑吧》不斷地注入新鮮血液和創新節目形式，始終堅持“奔跑”精神，給觀眾帶來歡樂陪伴的同時，也向觀眾傳遞著新時代的拼搏正能量。在此背景下，浙江衛視推出戶外競技真人秀《奔跑吧第六季》，以此展現節目與觀眾不變的連線和對觀眾不變的愛。

奔跑吧（KEEP RUNNING）

總策劃	林涌	總統籌	周冬梅、蔣敏昊
總導演	姚譯添	執行製片人	尤敏超
副總導演	施凱文、馬海文、吳東澤	編輯組長	徐臻（首席）、馮青野
編劇	王青雪、朱靜媛、任德儀、徐銀星、丁昱東、劉奧、賈宇軒	遊戲編劇組長	王慈鳴
遊戲編劇	鮑曼、李啟航	導演組長	周乾（首席）、鄭煦楊（首席）、王齡玉、吳佳強
導演組	喬俊超、張英姿、安晨亮、翟若言、劉笑笑、武欣欣、彭璟、任夢琪、陳耀強、謝叢宇、沈贇、李紫垣、段朝猛、唐碩
藝人總監	更生	藝人總統籌	袁元
藝人統籌	董舒婷、李穎	攝像統籌	謝軍
（ENG）組長	高國軍（資深首席）、吳慶磊	（ENG）攝像	崔巍、謝民、王雨辰、蔣鐘、謝兢、黃毅、余國雄
（VJ）組長	袁源（首席）	跟拍VJ	邱翰傑、陳俊楠、胡磊、張旋、沈威、胡波、金鑫、包立成、王睿
航拍	朱瀛洲、王屹妍、張博、李川	商務攝像	李梓桐、胡朵強、王寶學
空鏡導演	嚴嶼	空鏡攝像	聶炎鑫、唐舶文

第一期：青春之約
內容簡介：兄弟團與胡彥斌、孟佳、林允、宋妍霏、孟子義上演“筆友見面會”，然而現場卻出現六位“小芳”和六位“波”，甚至每一對都約好以紅裙和西裝相認，令大家集體蒙圈。成員們來到樂山大佛遊船碼頭，進行一“年代感”的問答挑戰，其中某問題讓周深驚出表情包以及讓自信滿滿的沙溢慘遭“打臉”。此外，成員們還用問答挑戰中獲得的事件卡，完成“青春年鑑”的排序。成員們面對12米和9米長的兩張特別檯球桌，成員們完成一桿進洞挑戰；在晾曬衣服環節，男生需要把衣服撐在衣架上，通過跑動控制鞦韆上下移動，而女生則以此來把衣服掛上高處的晾衣架。節目最後，兄弟團與飛行嘉賓們與12位人物原型見面，都找到各自正確的搭檔。分隊情況：第一次組隊：①鄭愷、白鹿，②Angelababy、周深，③李晨、孟子義，④蔡徐坤、孟佳，⑤沙溢、宋妍霏，⑥胡彥斌、林允結果：一組搭檔正確第二次組隊：①李晨、孟子義，②鄭愷、白鹿，③沙溢、林允，④蔡徐坤、孟佳，⑤Angelababy、周深，⑥胡彥斌、宋妍霏結果：一組搭檔正確第三次組隊：①李晨、林允，②鄭愷、白鹿，③沙溢、孟子義，④蔡徐坤、孟佳，⑤Angelababy、周深，⑥胡彥斌、宋妍霏結果：三組搭檔正確第四次組隊：①李晨、林允，②鄭愷、Angelababy，③沙溢、孟子義，④蔡徐坤、孟佳，⑤周深、宋妍霏，⑥白鹿、胡彥斌第五次組隊（鄭愷重新選擇組隊）：①李晨、林允，②Angelababy、周深，③鄭愷、孟佳，④沙溢、孟子義，⑤蔡徐坤、宋妍霏，⑥白鹿、胡彥斌結果（第四次組隊&第五次組隊）：兩組搭檔正確真實組隊：①李晨、林允，②Angelababy、蔡徐坤，③鄭愷、白鹿，④沙溢、孟子義，⑤周深、宋妍霏，⑥胡彥斌、孟佳			固定主持：李晨、Angelababy、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、白鹿、周深
			飛行嘉賓：胡彥斌、孟佳、林允、宋妍霏、孟子義
			播出日期：2022年5月13日
			拍攝地：四川樂山
第二期：專屬玫瑰
內容簡介：兄弟團成員與飛行嘉賓們分為白、黑、紅、綠四隊，並各自挑選一種玫瑰進行守護。在接下來的每一項任務中，排名靠後的隊伍面臨被拆隊的風險。同時，被拆分隊伍所選擇的玫瑰也被淘汰做成鮮花蛋卷。該期節目的第一項任務是“花名守衛戰”，成員們需要一邊尋找寫有數字和運算符號的卡片，一邊保護自己胸前和背後的花名不被其他隊的隊員看到。在“鮮花版”撕名牌中，李銖銜成為百發百中的“名牌獵手”；而在卡牌運算環節，黑隊的公式讓大家連連表示“太蒼白了”。成員們還來到德清上渚山奇幻谷，並參觀杜鵑谷，而在浪漫美好的春色等待大家的卻是趾壓板。該期最後一個項目是接力運輸裝花貨箱，兄弟團成員們需要接力搬運20個重達1公斤的裝花貨箱。分隊情況：第一次分隊：紅隊：Angelababy（隊長）、唐九洲、李銖銜綠隊：白鹿（隊長，OUT）、鄭愷、王鶴棣（OUT）白隊：毛曉彤（隊長，OUT）、蔡徐坤（OUT）、周深（OUT）黑隊：容祖兒（隊長，OUT）、李晨（OUT）、沙溢結果：白隊被拆分第二次分隊：紅隊：Angelababy（隊長）、毛曉彤、唐九洲、李銖銜綠隊：白鹿（隊長）、鄭愷、蔡徐坤、王鶴棣黑隊：容祖兒（隊長）、李晨、沙溢、周深結果：紅隊被拆分第三次分隊：綠隊：白鹿（隊長）、鄭愷、蔡徐坤、王鶴棣、毛曉彤、唐九洲黑隊：容祖兒（隊長）、李晨、沙溢、周深、Angelababy、李銖銜結果：綠隊被淘汰，黑隊獲勝			固定主持：李晨、Angelababy、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、白鹿、周深
			飛行嘉賓：容祖兒、毛曉彤、李銖銜、王鶴棣、唐九洲
			播出日期：2022年5月20日
			拍攝地：浙江德清
第三期：“匿名用戶”調查事件
內容簡介：兄弟團成員及張碧晨、張大大、王鶴棣捲入一場“虛擬財產爭奪戰”，並開啟一場關於“匿名用戶”事件的調查。值得一提的是，在此次虛擬財產的分配中，有三人對“W先生”所贈予的數額感到不滿，向其傳送匿名郵件。同時，三人也盯上其他人所獲得的虛擬財產，並想要據為己有。在該期任務中，三位“匿名用戶”只要竊取的虛擬財產總額達到1000萬R幣即可獲勝。而其他人則需要通過完成各項挑戰，贏取關於“匿名用戶”的線索。分隊情況：第一次分隊：①藍隊：Angelababy（OUT）、鄭愷（OUT）、白鹿、周深（OUT），②紅隊：沙溢（OUT）、蔡徐坤（OUT）、王鶴棣，③黃隊：李晨（OUT）、張碧晨、張大大（OUT）結果：藍隊：6分（獲得兩條匿名用戶1的信息），紅隊：5分，黃隊：4分第二次分隊：①藍隊：鄭愷、沙溢、白鹿，②紅隊：蔡徐坤、周深、王鶴棣，③黃隊：李晨、Angelababy、張碧晨、張大大結果：藍隊：5分（獲得一條匿名用戶2的信息），紅隊：3分，黃隊：5分（獲得一條匿名用戶2的信息）第三次分隊：①藍隊：Angelababy、鄭愷、蔡徐坤、周深、王鶴棣，②黃隊：李晨、沙溢、白鹿、張碧晨、張大大結果：藍隊：勝利（卡槽數字總和12，獲得兩條匿名用戶3的信息），黃隊：失敗（卡槽數字總和率先達到13）真實分隊：①好人陣營：鄭愷（300萬R幣，OUT）、蔡徐坤（500萬R幣，OUT）、白鹿（100萬R幣，OUT）、周深（120萬R幣，OUT）、張碧晨（200萬R幣）、張大大（80萬R幣，OUT）、王鶴棣（150萬R幣，OUT） ②匿名用戶：李晨（0R幣，OUT）、Angelababy（300R幣）、沙溢（120萬R幣）結果：匿名用戶獲勝（竊取的虛擬財產總額達到1250萬R幣）			固定主持：李晨、Angelababy、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、白鹿、周深
			飛行嘉賓：張碧晨、張大大、王鶴棣
			播出日期：2022年5月27日
			拍攝地：浙江德清
第四期：峨眉秘事
內容簡介：“藥師”李晨帶來名貴藥材硃砂蓮，“麻將館館主”楊穎帶來四川麻將，“茶館老闆”鄭愷帶來峨眉雪芽，“紙坊坊主”沙溢帶來夾江書畫紙，“泡菜攤攤主”蔡徐坤帶來四川泡菜，“豆腐西施”白鹿帶來西壩豆腐，“川劇演員”周深帶來川劇臉譜，“米花糖店主”胡彥斌帶來蘇稽米花糖，“蜀山繡娘”王菊帶來蜀繡。各種“蜀中瑰寶”讓“嗨放派”掌門凌雲看到成員拜師的誠意，凌雲也準備九本“武功秘籍”贈送給大家。成員們需要完成寫毛筆字的任務，並根據完成的先後順序依次前往藏書閣抽取秘籍。兄弟團成員和飛行嘉賓來到峨眉山大佛禪院，在這裡完成“飛檐走壁”任務。該任務讓節目秒變“灌籃大賽”，某個情況讓李晨、鄭愷、蔡徐坤、胡彥斌燃起熊熊勝負欲。第二項任務是“耳聽八方”，成員們需要帶上眼罩和特製的帽子躲避空中搖擺的水氣球。兩項考驗之後，兄弟團成員和飛行嘉賓再度面見掌門，並由掌門教授大家秘籍中的武功。然而，“傳功儀式”現場卻發生意外：有人曾潛入藏書閣的暗室，竊取禁書《九陰白骨爪》。成員們為了找出這本禁書，便開啟“獅吼陣法”。分隊情況：首次武功秘籍：李晨（乾坤大挪移）、Angelababy（九陰白骨鳳爪）、鄭愷（火眼金睛）、沙溢（詩經）、蔡徐坤（點兵點將）、白鹿（吸星大法）、周深（九陰白骨爪）、胡彥斌（九陰白骨鳳爪）、王菊（雙劍合璧）最終武功秘籍：李晨（乾坤大挪移）、Angelababy（火眼金睛）、鄭愷（九陰白骨鳳爪）、沙溢（詩經）、蔡徐坤（點兵點將）、白鹿（九陰白骨爪）、周深（吸星大法）、胡彥斌（九陰白骨鳳爪）、王菊（雙劍合璧）第一項考驗：李晨（0分）、Angelababy（0分）、鄭愷（18分，即探花）、沙溢（0分）、蔡徐坤（24分，即狀元）、白鹿（7分）、周深（13分，即榜眼）、胡彥斌（5分）、王菊（10分）結果：蔡徐坤獲勝，獲得峨嵋刺（兵器）第二項考驗：（分隊）①李晨（OUT）、鄭愷（OUT）、蔡徐坤（OUT）、周深（OUT）、胡彥斌（OUT），②Angelababy、沙溢（OUT）、白鹿（OUT）、王菊（OUT）結果：Angelababy獲勝，獲得峨嵋劍（兵器）最終結果：鄭愷、白鹿、胡彥斌獲勝			固定主持：李晨、Angelababy、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、白鹿、周深
			飛行嘉賓：胡彥斌、王菊
			播出日期：2022年6月3日
			拍攝地：四川峨眉山
第五期：“香菇大王”爭霸賽
內容簡介：該期節目中生肖屬虎的鄭愷、蔡徐坤擔當“猛虎”與“萌虎”隊長，分別帶領白、藍兩隊進行比拼。在“保持站立的茭白”中，沙溢與茭白尷尬“對視”。“手忙腳亂猜猜猜”環節，周深卻被“臉臉”化，遊戲裝置讓吳宣儀直呼“智商被轉走了”。“下午茶極與極”環節中，成員們通過翻轉杯子讓棋盤格上的飲品朝對面前進，最終飲品在哪一邊出界就歸誰所有。最後一輪“燈火里的畲鄉”考驗大家的記憶力，秦霄賢採取的戰略，令隊員們大讚“封神了”，最終藍隊率先點亮整面燈牆，獲得該輪勝利。值得一提的是，節目組還為兩隊隊員分別布置秘密任務，在該期頒發最終獎品之前，兩隊的隊長有一次猜測自己隊伍秘密任務是什麼的機會，若隊員全部完成秘密任務，且沒有被隊長猜出來，那么隊員的獎品則會翻倍；反之，隊長的獎品翻倍。分隊情況：白隊：鄭愷（隊長）、沙溢（隊員）、白鹿（隊員）、信（隊員）、吳宣儀（隊員）、陳宥維（隊員）藍隊：李晨（隊員）、Angelababy（隊員）、蔡徐坤（隊長）、周深（隊員）、秦霄賢（隊員）、于洋（隊員）香菇持有情況：白隊：50個（初始，本隊+50個）-30個（第一環節，本隊-20個）-30個（第二環節，本隊+0個）-50個（第三環節，本隊+20個）-50個（第四環節，對方隊-100個）藍隊：0個（初始，本隊+0個）-0個（第一環節，本隊+0個）-50個（第二環節，本隊+50個）-30個（第三環節，本隊-20個）-70個（第四環節，本隊+40個）結果：白隊50個，藍隊-30個第一環節：【白隊】鄭愷（1分）、沙溢（0分）、白鹿（6分）、信（2分）、吳宣儀（7分）、陳宥維（0分）【藍隊】李晨（3分）、Angelababy（7分）、蔡徐坤（0分）、周深（5分）、秦霄賢（3分）、于洋（1分）結果：16分VS19分（藍隊獲勝）第二環節：【白隊】猜對10個詞（第一輪）+猜對11個詞（第二輪）【藍隊】猜對9個詞（第一輪）+猜對13個詞（第二輪）結果：猜對21個詞VS猜對22個詞（藍隊獲勝）第三環節：【苦茶組】李晨（平局）、鄭愷（平局）、沙溢（獲勝）、蔡徐坤（失敗），【檸檬汁組】李晨（平局）、白鹿（平局）、周深（獲勝）、吳宣儀（失敗），【香菜汁組】Angelababy（平局）、信（平局）、于洋（失敗）、陳宥維（獲勝）結果：2局（白隊獲勝）VS1局第四環節：【第一輪】信、吳宣儀（74個，失敗）VS秦霄賢、于洋（90個，獲勝），【第二輪】鄭愷、白鹿（84個，失敗）VS蔡徐坤、周深（90個，獲勝），【第三輪】沙溢、陳宥維（因藍隊前兩輪獲勝，該輪無需比賽）VS李晨、Angelababy（因本隊前兩輪獲勝，該輪無需比賽）結果：0局VS2局（藍隊獲勝）比賽最終結果：50個（獲勝）VS-30個（失敗）秘密任務完成情況：鄭愷猜出，獲得雙倍小黃金；蔡徐坤未猜出，隊員獲得雙倍香菇。			固定主持：李晨、Angelababy、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、白鹿、周深
			飛行嘉賓：信、秦霄賢、吳宣儀、于洋、陳宥維
			播出日期：2022年6月10日
			拍攝地：浙江景寧
第六期：假如世界沒有音樂
內容簡介：兄弟團成員以及蘇見信、朱雲峰、秦霄賢、單依純走入“123城”，化身“無音樂協會”會員，開啟一場音樂之旅。“手速對決”中成員們分為兩隊，每隊每輪各自派出一名隊員。而對決雙方將坐在椅子上，並把雙手放在桌沿，根據信號燈亮起的顏色，拿起手槍擊倒對應的木牌。而蔡徐坤和蘇見信兩次對上，不僅現場上演《無間道2022》，還玩起背過身射擊的“花活”。“泳池派對水炸彈”環節中所有成員需在“水炸彈”下就位，觀察螢幕中圖片的變化。每輪有三名成員回答正確，則此題結束，其餘人接受“水炸彈”懲罰。在每項任務結束之後，成員們前往樂器倉庫挑選樂器，以此來兌換R幣。但不同種類的樂器所對應的R幣不同，只有兩名“愛樂者”與隱藏的協會會長知道樂器價值。因此，挑選樂器的情況也成為大家推理的重要線索之一。分隊情況：（手速對決）六人組：沙溢、鄭愷、Angelababy、秦霄賢、信、燒餅五人組：李晨、蔡徐坤、周深、白鹿、單依純結果：周深（勝）VS燒餅、白鹿（勝）VS秦霄賢、單依純VSAngeIababy（勝）、李晨VS沙溢（勝）、蔡徐坤（勝）VS信、周深VS鄭愷（勝）第一輪R幣金額情況（由多至少）：朱雲峰：1480R幣、周深：1160R幣、AngeIababy：1120R幣、信：1110R幣、秦霄賢：1070R幣、沙溢：1030R幣、白鹿：910R幣、鄭愷：730R幣、李晨：590R幣、單依純：430R幣、蔡徐坤：340R幣（泳池派對水炸彈）結果（共五題）：李晨（2分）、Angelababy（2分）、鄭愷（0分）、沙溢（0分）、蔡徐坤（0分）、白鹿（3分）、周深（1分）、信（3分）、秦霄賢（2分）、朱雲峰（0分）、單依純（2分）第二輪R幣金額情況（由多至少）：信：2910R幣、白鹿：2870R幣、蔡徐坤：2340R幣、周深：2240R幣、Angelababy：2190R幣、單依純：2150R幣、沙溢：2030R幣、秦霄賢：1860R幣、朱雲峰：1800R幣、鄭愷：1430R幣、李晨：1180R幣最終分隊：無音樂協會陣營：李晨、鄭愷、沙溢、白鹿（會長）愛樂者陣營：Angelababy（OUT）、蔡徐坤（OUT）、周深（蝸牛，OUT）、信、秦霄賢、朱雲峰（黃鸝鳥，OUT）、單依純最後結果：無音樂協會陣營獲勝			固定主持：李晨、Angelababy、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、白鹿、周深
			飛行嘉賓：信、秦霄賢、朱雲峰、單依純
			播出日期：2022年6月17日
			拍攝地：浙江麗水
第七期：食在宋朝
內容簡介：兄弟團成員以及倪虹潔、金晨、袁婭維、金靖兩兩分組，在金華展開一場宋韻美食競賽，品嘗舌尖上的美味。該期第一站成員們來到古子城，並在這裡化身“採購員”，進行“首字母購物”的任務。由於越早買回的得分越高，且重複物品不得分，大家開啟一場爭分奪秒的比賽。兄弟團成員與飛行嘉賓來到金華太平天國侍王府，進行一場“雅集問答”。某組連續與正確答案擦肩而過，值得一提的是，成員們每答錯一題便需要抽掉水桶內的一根棍子，由搭檔接受水氣球的懲罰。“湯圓連線”環節中，需要兩隊同時進行比拼，把屬於自己隊伍顏色的湯圓丟進盤子裡，率先把四個湯圓連成一條線的即為獲勝。分隊情況：李晨（五福臨門）、金晨（五福臨門），Angelababy（一帆風順）、白鹿（六六大順），沙溢（三羊開泰）、倪虹潔（三羊開泰），蔡徐坤（四季平安）、金靖（四季平安），周深（二龍騰飛）、袁婭維（二龍騰飛）起始籌：李晨（肉）、金晨（罰），Angelababy（肉）、白鹿（蛋），沙溢（罰）、倪虹潔（魚），蔡徐坤（賞）、金靖（罰），周深（魚）、袁婭維（罰）（首字母購物）結果：李晨、金晨（34分，獲勝），Angelababy、白鹿（26分），沙溢、倪虹潔（57分，獲勝），蔡徐坤、金靖（16分），周深、袁婭維（32分）第一輪籌：李晨（肉）、金晨（罰），Angelababy（罰）、白鹿（蛋），沙溢（肉）、倪虹潔（魚），蔡徐坤（賞）、金靖（罰），周深（魚）、袁婭維（罰）（雅集問答）結果：李晨、金晨（3分），Angelababy、白鹿（4分），沙溢、倪虹潔（2分），蔡徐坤、金靖（1分），周深、袁婭維（2分）第二輪籌：李晨（肉）、金晨（魚），Angelababy（賞）、白鹿（蛋），沙溢（肉）、倪虹潔（罰），蔡徐坤（罰）、金靖（罰），周深（魚）、袁婭維（罰）（湯圓連線）比賽情況：預賽：Angelababy、白鹿VS蔡徐坤、金靖（獲勝）半決賽：李晨、金晨（獲勝）VS蔡徐坤、金靖，沙溢、倪虹潔（獲勝）VS周深、袁婭維決賽：李晨、金晨VS沙溢、倪虹潔（獲勝）結果：李晨、金晨（第二名），Angelababy、白鹿（第五名），沙溢、倪虹潔（第一名），蔡徐坤、金靖（未知），周深、袁婭維（未知）第三輪籌：李晨（肉）、金晨（魚），Angelababy（賞）、白鹿（蛋），沙溢（肉）、倪虹潔（罰），蔡徐坤（罰）、金靖（賞），周深（魚）、袁婭維（罰）最終結果：李晨、金晨（食物籌，不賞不罰），Angelababy、白鹿（品嘗美食：大鵬卵【賞菜】），沙溢、倪虹潔（品嘗美食：牛癟火鍋【罰菜】），蔡徐坤、金靖（品嘗美食：爛菘菜蛋花湯【罰菜】、蓮房魚包、撥霞供【賞菜】），周深、袁婭維（品嘗美食：鯡魚罐頭【罰菜】）			固定主持：李晨、Angelababy、沙溢、蔡徐坤、白鹿、周深
			飛行嘉賓：倪虹潔、金晨、金靖、袁婭維
			播出日期：2022年6月24日
			拍攝地：浙江金華
第八期：令我心動的offer
內容簡介：李晨、楊穎、沙溢、蔡徐坤、白鹿、周深、金晨作為全能型影視行業人才，參加2022影視行業人才雙選會。來到雙選會的還有三家影視公司的老闆：李誕、楊迪、金靖。每位老闆用20萬R幣的初始資金招攬人才，最多可簽約三位員工。李誕憑藉著談判技巧，一口氣就招滿員工。初始團隊組建後，成員們迎來三次年度行業大會，並通過各項考驗，幫助公司贏取更多的行業獎金。與此同時，七位人才也要在每年一度的行業大會上，爭取從三位老闆手中獲得更好的待遇。如果對老闆給出的薪資不滿意，可以選擇“跳槽”。值得一提的是，離開後再入職的員工，薪資減半。首個任務是“人體足球”，每個公司需要派出一位成員躺在人形立板上，其他成員控制立板，把足球踢進對方的球門，三分鐘內進球更多的一方獲勝。第二個任務是“表情包猜詞”遊戲，每組由一人根據題目挑選表情符號，其餘成員在位於趾壓板之上的高台猜詞。高台的木板每隔一分鐘就會縮短一截，從高台掉落的成員不僅不能繼續猜詞，並且感受趾壓板的“酸爽”。最後一項“團結運水”考驗的是各家公司的凝聚力，以及成員們靈活的應變能力。每家公司需要用固定在地板上的盆，把起點處的水運送到終點，同時躲避轉盤上的不定時轉動的障礙裝置。分隊情況：第一輪分隊：李誕（笑吐文化）：李晨（年薪5.1萬R幣）、Angelababy（年薪3萬R幣）、周深（年薪6.1萬R幣）剩餘資金：5.8萬R幣楊迪（迪力熱趴）：蔡徐坤（年薪6萬R幣）、白鹿（年薪10萬R幣）剩餘資金：4萬R幣金靖（真心有限）：沙溢（年薪4.5萬R幣）、金晨（年薪10萬R幣）剩餘資金：5.5萬R幣（人體足球）黑隊（笑吐文化）：3（踢：Angelababy，轉：李晨、李誕）VS綠隊（真心有限）：2（踢：金晨，轉：沙溢、金靖）黃隊（迪力熱趴）：1（踢：白鹿，轉：蔡徐坤、楊迪）VS黑隊（笑吐文化）：1（踢：周深，轉：李晨、李誕）綠隊（真心有限）：4（踢：金靖，轉：沙溢、金晨）VS黃隊（迪力熱趴）：1（踢：楊迪，轉：蔡徐坤、白鹿）結果：笑吐文化（4分，獲得40萬R幣），真心有限（3分，獲得30萬R幣），迪力熱趴（1分，獲得20萬R幣）第二輪分隊：李誕（笑吐文化）：李晨（年薪15.1萬R幣）、Angelababy（年薪13萬R幣）、白鹿（年薪14.5萬R幣）剩餘資金：21.3萬R幣楊迪（迪力熱趴）：蔡徐坤（年薪7.5萬R幣）、周深（年薪14.1萬R幣）剩餘資金：14.5萬R幣金靖（真心有限）：沙溢（年薪14.5萬R幣）、金晨（年薪20萬R幣）剩餘資金：15.5萬R幣（表情包猜詞）黃隊（迪力熱趴）：6分（擺題：楊迪，猜題：蔡徐坤、周深），綠隊（真心有限）：4分（擺題：沙溢，猜題：金晨、金靖），黑隊（笑吐文化）：8分（擺題：李晨，猜題：Angelababy、白鹿、李誕）結果：笑吐文化（8分，獲得40萬R幣），真心有限（6分，獲得30萬R幣），迪力熱趴（4分，獲得20萬R幣）第三輪分隊：李誕（笑吐文化）：李晨（年薪26.1萬R幣）、Angelababy（年薪24萬R幣）、白鹿（年薪20萬R幣）剩餘資金：33.8萬R幣楊迪（迪力熱趴）：沙溢（年薪18.5萬R幣）、周深（年薪24.1萬R幣）剩餘資金：30.5萬R幣金靖（真心有限）：蔡徐坤（年薪12萬R幣）、金晨（年薪24.5萬R幣）剩餘資金：26.5萬R幣（團結運水）黃隊（迪力熱趴）：8.4L，黑隊（笑吐文化）：＞10L，綠隊（真心有限）：7.6L 結果：笑吐文化（＞10L，獲得40萬R幣），迪力熱趴（8.4L，獲得30萬R幣），真心有限（7.6L，獲得20萬R幣）最終分配李誕（笑吐文化）：李晨（年薪36.1萬R幣）、Angelababy（年薪34萬R幣）、白鹿（年薪30萬R幣）剩餘資金：43.8萬R幣楊迪（迪力熱趴）：沙溢（年薪33.5萬R幣）、周深（年薪39.1萬R幣）剩餘資金：30.5萬R幣金靖（真心有限）：蔡徐坤（年薪12萬R幣）、金晨（年薪44.5萬R幣）剩餘資金：26.5萬R幣			固定主持：李晨、Angelababy、沙溢、蔡徐坤、白鹿、周深
			飛行嘉賓：金晨、李誕、楊迪、金靖
			播出日期：2022年7月1日
			拍攝地：浙江金華
第九期：新西域通商記
內容簡介：兄弟團成員與李玟、聶遠、魏大勛、希林娜依·高以“奔跑吧商貿集團”區域代理商的身份，開啟一場集團內部的模擬業務競賽。成員通過任務獲得了解商品漲跌信息的機會，並對中藥材、紡織品、工藝品、香料、乾果、奶製品、水果這7種新疆特色商品進行投資。在十位代理商當中隱藏著三條集團的“鹹魚”，三條鹹魚在知道所有規則的前提下，努力進入到R幣排名的前五，且不被發現身份。分隊情況：（過目不忘）李晨：41、37、80、155，Angelababy：55、33、60、148，沙溢：49、32、65、110，蔡徐坤：51、31、70、300，白鹿：40、32、62、200，周深：45、35、72、215，李玟：43、38、65、72，聶遠：56、36、56、216，魏大勛：50、35、66、65，希林娜依·高：60、42、63、250 結果：李晨、蔡徐坤、周深、李玟、聶遠、魏大勛、希林娜依·高（獲得此輪勝利，可以獲得商品的漲跌情況）（棋逢對手）周深（勝）VS魏大勛，AngelababyVS希林娜依·高（勝），李晨VS李玟（勝），沙溢（勝）VS白鹿，蔡徐坤（勝）VS聶遠結果：沙溢、蔡徐坤、周深、李玟、希林娜依·高（獲得此輪勝利，可以獲得商品的漲跌情況）（有的放失）李晨：9個，Angelababy：9個，沙溢：0個，蔡徐坤：5個，白鹿：0個，周深：0個，李玟：0個，聶遠：8個，魏大勛：4個，希林娜依·高：0個結果：李晨、Angelababy、蔡徐坤、聶遠、魏大勛（獲得此輪勝利，可以獲得商品的漲跌情況）代理商陣營：李晨、Angelababy、蔡徐坤、白鹿、周深、李玟、希林娜依·高鹹魚陣營：沙溢（OUT）、聶遠（OUT）、魏大勛（OUT）最終結果：代理商陣營獲勝			固定主持：李晨、Angelababy、沙溢、蔡徐坤、白鹿、周深
			飛行嘉賓：李玟、聶遠、魏大勛、希林娜依·高
			播出日期：2022年7月8日
			拍攝地：新疆昌吉
第十期：與冠軍的較量
內容簡介：兄弟團成員與呂小軍、徐夢桃、張常寧、高亭宇、劉畊宏、魏大勛需要通過三個任務的比拼，為各自隊伍贏取彈珠。呂小軍帶來一對50公斤的啞鈴，高亭宇展示垂直跳高並與蔡徐坤現場比拼，劉畊宏帶領大家跳毽子操。第一個挑戰是“巔峰對決”，兩隊各自決定隊伍上場的順序，相同序號的成員進行一對一撕名牌對戰。第二個挑戰是“快步流星”，成員需要選擇挑戰的距離，在排球落地前接到球，即為挑戰成功。最後挑戰是“眾志成城”，兩隊成員綁腿進行六人七足沖關，完成前滾翻、紙杯傳遞、穿過高地、下腰過桿、跳大繩五個關卡，用時短的隊伍獲勝。分隊情況：（巔峰對決之1v1撕名牌）兄弟隊：李晨（勝），沙溢【OUT】、周深【OUT】，Angelababy【OUT】、蔡徐坤【OUT】，白鹿【OUT】冠軍隊：魏大勛【OUT】，張常寧（勝），呂小軍（勝），高亭宇（勝），徐夢桃（勝），劉畊宏（勝）結果：兄弟隊（獲得6顆彈珠）VS冠軍隊（勝，獲得12顆彈珠）（快步流星）兄弟隊：周深（9.1米）、沙溢（7米）、白鹿（8米）、Angelababy（7米）、李晨（10米）、蔡徐坤（11.5米）總計：52.6米（因特權獲勝）冠軍隊：魏大勛（9米）、高亭宇（11米）、張常寧（8米）、徐夢桃（9米）、呂小軍（9米）、劉畊宏（11米）總計：57米結果：兄弟隊（因特權獲勝，獲得12顆彈珠）VS冠軍隊（獲得6顆彈珠）（眾志成城）兄弟隊：李晨、沙溢、蔡徐坤、周深、白鹿、Angelababy（用時4分39秒）冠軍隊：劉畊宏、魏大勛、高亭宇、呂小軍、張常寧、徐夢桃（用時5分49秒）結果：兄弟隊（用時短獲勝，獲得12顆彈珠）VS冠軍隊（獲得6顆彈珠）彈珠總和：兄弟隊：30顆，冠軍隊：24顆彈珠名稱：李晨（混天綾）、Angelababy（粉紅豹）、沙溢（沙漠）、蔡徐坤（火焰山）、白鹿（小果凍）、周深（斑點狗）、張常寧（天王星）、呂小軍（迷霧）、魏大勛（小雨滴）、徐夢桃（閃電）、劉畊宏（小旋風）、高亭宇（海浪）（彈珠耐力綜合大賽）預選賽第一場：兄弟隊：李晨（5顆）、蔡徐坤（5顆）、白鹿（5顆）共15顆冠軍隊：張常寧（4顆）、呂小軍（4顆）、魏大勛（4顆）共12顆結果：兄弟隊（4顆），冠軍隊（4顆）預選賽第二場：兄弟隊：Angelababy（5顆）、沙溢（5顆）、周深（5顆）共15顆冠軍隊：徐夢桃（4顆）、劉畊宏（4顆）、高亭宇（4顆）共12顆結果：兄弟隊（5顆），冠軍隊（3顆）決賽：兄弟隊：Angelababy（3顆）、沙溢（2顆）、蔡徐坤（2顆）、李晨（1顆）、白鹿（1顆）共9顆冠軍隊：高亭宇（2顆）、魏大勛（2顆）、張常寧（1顆）、呂小軍（1顆）、劉畊宏（1顆）共7顆結果：劉畊宏（第一名）、高亭宇（第二名）、蔡徐坤（第三名）最後結果：冠軍隊獲勝			固定主持：李晨、Angelababy、沙溢、蔡徐坤、白鹿、周深
			飛行嘉賓：呂小軍、張常寧、高亭宇、徐夢桃、劉畊宏、魏大勛
			播出日期：2022年7月15日
			拍攝地：新疆昌吉
第十一期：日落之前擁抱我
內容簡介：兄弟團成員與安崎、陸柯燃團結一致完成多項任務挑戰，現場見證絕美的“大漠落日限定舞台”。蔡徐坤兌現諾言在節目當中發布用心創作的新歌，並進行現場演出的首秀。為此，節目組打造“大漠落日限定舞台”，也為其他成員準備觀賞效果最好的觀眾席。第一項“節奏大師2.0”任務中，成員們兩人一組在無伴奏情況下挑戰卡點唱歌。在“赤腳跳飛毯”環節，成員們來到火焰山，讓蔡徐坤直呼“我不唱了”。此外，成員們還得完成“尋找照片中的人”、“義氣吃西瓜”、“合力運球”等挑戰。在緊張刺激的倒計時與高難度任務的雙重壓力之下，成員們完成最終的挑戰。分隊情況：（節奏大師2.0）第一組：白鹿（快0.2秒、誤差0.01秒）、周深（誤差0.8秒、誤差0.18秒）【選擇的歌曲：陳潔儀《喜歡你》、王心凌《愛你》】第二組：李晨（誤差0.64秒、誤差0.39秒）、沙溢（誤差4.18秒、誤差0.33秒）【選擇的歌曲：黑豹樂隊《無地自容》、那英《征服》】第三組：蔡徐坤（誤差0.01秒）、陸柯燃（誤差0.11秒）【選擇的歌曲：齊秦《不讓我的眼淚陪我過夜》】第四組：Angelababy（誤差0.17秒）、安崎（誤差0.07秒）【選擇的歌曲：李克勤《紅日》】結果：獲得下一個遊戲的比賽地點——火焰山（赤腳跳飛毯）第一組：李晨（跳）、Angelababy（跳）、蔡徐坤（拉）、周深（跳）用時2分25秒第二組：沙溢（拉）、白鹿（跳）、安崎（跳）、陸柯燃（跳）用時1分45秒結果：獲得下一個遊戲的比賽地點——魔幻泳池（最終用時4分10秒，小於5分鐘）（尋找照片中的人）結果：獲得下一個遊戲的比賽地點——吐峪溝古村落（三位照片的主人均找到）（義氣吃西瓜）吃瓜順序：周深、白鹿、安崎、李晨、Angelababy、陸柯燃、沙溢結果：需要從兩個地點選擇，兄弟團選擇沙雕區（用時3分44秒，挑戰失敗）（合力運球）結果：兄弟團成功來到蔡徐坤新歌表演現場（挑戰28次）			固定主持：李晨、Angelababy、沙溢、蔡徐坤、白鹿、周深
			飛行嘉賓：安崎、陸柯燃
			播出日期：2022年7月22日
			拍攝地：新疆吐魯番
第十二期：追蹤“黃金獵人”
內容簡介：兄弟團成員與趙露思、蔣敦豪在當地村支書阿力木大叔的家進行“餵？你在吃東西嗎？”的任務。每位成員需要與一位親友進行電話連線，並在打電話的同時一邊吃饢一邊喝安慕希優酪乳，直到對方猜到在吃東西，任務即為結束。成員們在郡王府內欣賞當地人民帶來的吐魯番傳統歌舞表演形式，而“別搶我的鞋”任務也在曼妙的新疆歌舞中展開。成員們需要脫下右腳的鞋，跟隨音樂繞著趾壓板跳舞轉圈，當音樂結束後用右腳去搶鞋子，左腳在原地不能動，整隻右腳穿進鞋內才算成功。為了犒勞兄弟團一整季的努力，節目組準備由16塊“小黃金”組成的“黃金天團”，每輪遊戲獲勝的成員即可直接獲得“小黃金”。然而就在第一輪遊戲結束大家滿心歡喜打開獎品時，裡面的“小黃金”不翼而飛，只剩下“賞金獵人”留下的卡片，以及背面的身份線索。因此大家在遊玩的同時，還要根據線索找出“黃金獵人”。分隊情況：（導演說）熱身輪（從左至右）：蔡徐坤【OUT，因“蹲下”淘汰】、李晨【OUT，因“起來”淘汰】、Angelababy、白鹿、趙露思、蔣敦豪、周深【OUT，因“起來”淘汰】、沙溢【OUT，因“起來”淘汰】第一輪（從左至右）：蔡徐坤【OUT，因“舉起左手”淘汰】、李晨、Angelababy、白鹿【OUT，因“舉起右手”淘汰】、趙露思【OUT，因“放下”淘汰】、蔣敦豪、周深、沙溢【OUT，因“放下”淘汰】第二輪（從左至右）蔡徐坤【OUT，因“導演說：舉起右手”而舉起左手淘汰】、白鹿【OUT，因“導演說：起來”而未起來淘汰】、趙露思【OUT，因“導演說：向後轉”後反應延遲】、沙溢（餵？你在吃東西嗎？）電話對象：周深（郭麒麟）、蔣敦豪（張紹剛）、蔡徐坤（朋友）、白鹿（虞書欣）、趙露思（爸爸）、Angelababy（張大大）、李晨（郭艾倫）、沙溢（沈南）結果：周深（77克，勝）、蔣敦豪（33克）、蔡徐坤（67.5克，勝）、白鹿（25克）、趙露思（34克）、Angelababy（67.5克，勝）、李晨（67.5克，勝）、沙溢（20克）（別搶我的鞋）遊戲規則：如果把名額讓給另外一個成員的話，那么他最終獲得的分數由你們兩個人平分第一輪（從左至右）李晨、周深、蔣敦豪、沙溢、白鹿、Angelababy、蔡徐坤、趙露思結果：第一輪沒有成績，因雙腳全部進去第二輪【8進5，此輪獲勝者每人積1分】（從左至右）李晨、白鹿、Angelababy、周深、趙露思、沙溢、蔣敦豪、蔡徐坤結果：Angelababy、沙溢（機會讓給蔣敦豪）、蔡徐坤、白鹿、周深（機會讓給趙露思）第三輪【5進3，此輪獲勝者每人積2分】（從左至右）Angelababy、蔡徐坤、白鹿、蔣敦豪、趙露思結果：Angelababy（機會讓給趙露思）、蔡徐坤、蔣敦豪第四輪【3進1，此輪獲勝者每人積2分】（從左至右）蔡徐坤、趙露思、蔣敦豪結果：蔣敦豪積分情況：李晨（0分）、Angelababy（3分）、沙溢（3分）、蔡徐坤（3分）、白鹿（1分）、周深（1分）、趙露思（0分）、蔣敦豪（2分）（尋找“黃金獵人”） “黃金獵人”：鄭愷 “黃金獵人”助手：鄭愷跟拍導演淘汰順序：沙溢（OUT）、李晨（OUT）、白鹿（OUT）、蔣敦豪（OUT）、蔡徐坤、Angelababy、周深、趙露思（OUT，被周深撕掉名牌）結果：Angelababy、蔡徐坤、周深黃金情況：李晨（2）、Angelababy（3）、沙溢（2）、蔡徐坤（3）、白鹿（1）、周深（2）、趙露思（1）、蔣敦豪（2）			固定主持：李晨、Angelababy、沙溢、蔡徐坤、白鹿、周深
			飛行嘉賓：趙露思、蔣敦豪
			播出日期：2022年7月29日
			拍攝地：新疆吐魯番

嘉賓海報	嘉賓介紹	參演期數
李晨	李晨中國內地男演員代表作：七日生、空天獵、春江英雄之秀才遇到兵	1-12
Angelababy	Angelababy 中國香港女演員代表作：孤芳不自賞、明天你是否依然愛我、鬼吹燈之尋龍訣	1-12
鄭愷	鄭愷中國內地男演員代表作：也平凡、壯志高飛、最佳男友進化論	1-6
沙溢	沙溢中國內地男演員代表作：對你的愛很美、超越、平凡歲月	1-12
蔡徐坤	蔡徐坤中國內地男歌手代表作：情人、YOUNG、重生	1-12
白鹿	白鹿中國內地女演員代表作：周生如故、一生一世、玉樓春	1-12
周深	周深中國內地男歌手代表作：大魚、燈火里的中國、望	1-12

嘉賓介紹	參演期數
胡彥斌（中國內地男歌手，代表作：愛情是怎么了、婚禮進行曲、紅顏）	1、4
林允（中國內地女演員，代表作：蝸牛與黃鸝鳥、斗破蒼穹、美人魚）	1
孟佳（中國內地女歌手，代表作：透明空間、你我皆王者、JIA）	1
孟子義（中國內地女演員，代表作：陳情令、涼生，我們可不可以不憂傷、人民檢察官）	1
宋妍霏（中國內地女演員，代表作：過年好、整垮前女友、戀愛先生）	1
李銖銜（美國男歌手，代表作：Remember Tonight、側面、Sinking）	2
毛曉彤（中國內地女演員，代表作：誰的青春不叛逆、三十而已、喬家的兒女）	2
容祖兒（中國香港女歌手，代表作：揮著翅膀的女孩、我的驕傲、搜神記）	2
唐九洲（中國內地男歌手，代表作：NO.1——南波萬、馴化者）	2
王鶴棣（中國內地男演員，代表作：流星花園、理智派生活、將夜2）	2-3
張碧晨（中國內地女歌手，代表作：涼涼、年輪、一吻之間）	3
張大大（中國內地男主持人，代表作：超新星全運會第一季、炙熱的我們、大學生來了）	3
王菊（中國內地女歌手、演員，代表作：WORK FOR ME、哎呀姑媽、愛很美味）	4
信（中國台灣男歌手，代表作：反正我信了、告別的時代、如果你還在就好了）	5-6
秦霄賢（中國內地相聲男演員，代表作：歡樂喜劇人第七季、德雲斗笑社、一往無前的藍）	5-6
吳宣儀（中國內地女歌手、演員，代表作：滿糖宣言、卡路里、斗羅大陸）	5
于洋（中國內地男演員，代表作：大偵探霍桑、東北往事之破馬張飛、冒牌財神爺）	5
陳宥維（中國內地男演員，代表作：雙世寵妃Ⅱ、延禧攻略、時光與你，別來無恙）	5
朱雲峰（中國內地相聲男演員，代表作：德雲斗笑社第二季、拳力以赴的我們、笑傲江湖第四季）	6
單依純（中國內地女歌手，代表作：永不失聯的愛、給電影人的情書、勇敢額度）	6
倪虹潔（中國內地女演員，代表作：武林外傳、全民目擊、摩天大樓）	7
金晨（中國內地女演員、模特，代表作：萌妃駕到、無心法師、女醫·明妃傳）	7-8
金靖（中國內地女演員，代表作：我在他鄉挺好的、做夢吧！晶晶、導演對我下手了）	7-8
袁婭維（中國內地女歌手，代表作：阿楚姑娘、不虧不欠、Lucky Rain）	7
李誕（中國內地脫口秀男演員，代表作：一年一度喜劇大賽、吐槽大會、野生廚房）	8
楊迪（中國內地男主持人，代表作：百變大咖秀第六季、青春環遊記第三季、萌探探探案）	8
李玟（中國香港女歌手，代表作：Di Da Di、想你的365天、好心情）	9
聶遠（中國內地男演員，代表作：幸福還會來敲門、延禧攻略、大玉兒傳奇）	9
魏大勛（中國內地男演員，代表作：關於唐醫生的一切、青春警事、相愛穿梭千年2：月光下的交換）	9-10
希林娜依·高（中國內地女歌手，代表作：顆粒季、惹哭自己、阿莫希林、越夜越醒著）	9
呂小軍（中國男子舉重運動員）	10
徐夢桃（中國女子自由式滑雪空中技巧運動員）	10
張常寧（中國女子排球運動員）	10
高亭宇（中國男子速度滑冰運動員）	10
劉畊宏（中國台灣男歌手，代表作：頭文字D、彩虹天堂、全能極限王）	10
安崎（中國內地女歌手，代表作：如果再見、Missing You、yea）	11
陸柯燃（中國內地女歌手，代表作：K'、斯芬克斯X謎、YES!OK!）	11
趙露思（中國內地女演員，代表作：月升滄海、星漢燦爛、且試天下）	12
蔣敦豪（中國內地男歌手，代表作：夢想開懷、少年·心事、天亮就飛吧）	12

期數	播出日期	收視率%	排名	收視份額%
第一期	2022年5月13日	3.110	1	12.53
第二期	2022年5月20日	2.652	1	10.95
第三期	2022年5月27日	3.200	1	13.41
第四期	2022年6月3日	2.783	2	11.86
第五期	2022年6月10日	2.430	2	11.25
第六期	2022年6月17日	3.087	1	14.19
第七期	2022年6月24日	2.483	1	11.71
第八期	2022年7月1日	2.500	1	12.08
第九期	2022年7月8日	2.514	1	11.72
第十期	2022年7月15日	2.208	1	11.40
第十一期	2022年7月22日	2.554	1	12.50
第十二期	2022年7月29日	2.812	1	13.99

奔跑吧第六季

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