奔跑吧第五季

奔跑吧第五季

《奔跑吧第五季》是浙江衛視推出的戶外競技真人秀，由浙江衛視節目中心星圖工作室製作，李晨、Angelababy（楊穎）、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、黃旭熙、宋雨琦擔任常駐MC。

節目改變傳統的敘事手法，融合了更多元的節目模式。伴隨主題變化，多嘗試與劇情、場景貼合緊密，且並不常見的新遊戲，為觀眾帶來不一樣的體驗。

節目於2021年4月23日起每周五晚20:20接檔《王牌對王牌第六季》在浙江衛視首播，與《追星星的人》疊播。於2021年7月16日收官。

基本介紹

節目形式,節目背景,節目海報,創作團隊,節目列表,參演嘉賓,固定主持,飛行嘉賓,播出信息,播出平台,收視率,節目評價,

節目形式

節目背景

《奔跑吧》經過100多期的積累與沉澱，連結著觀眾情感，承載著諸多國民記憶。節目每一季都會給觀眾帶來全新的面貌。經過8季內容的疊代，跑男家族成員的個人屬性在團隊中得到了有益的強化，他們對彼此的了解以及團結的情誼也因此越來越深厚，團魂滿滿。
奔跑吧第五季
奔跑吧第五季海報

節目海報

欲望都市版海報，成員們化身“奔跑特工”從宣傳片中的飛船降落，用各自的飛行工具投身入繁華都市中。李晨、鄭愷和蔡徐坤化身007，攀著各自的升降繩和升降梯帥氣降落；楊穎（Angelababy）背著酷炫的火箭在空中穩步滑行；沙溢和黃旭熙抓緊氣球和雨傘，瞬間喜劇效果拉滿；而宋雨琦則是直接乘坐高樓中的電梯下降。
環顧他們四周高樓大廈上的廣告牌，卻都暗藏玄機，道出了工作黨的“KPI擔憂”、家長的“學區房困擾”、大眾的“容貌焦慮”，還有年輕人邊熬夜邊養生的“朋克式養生”、被收割韭菜的“基金牛蛙”，以及孕育出了當代“凡學”的都市中的“傲慢與偏見”。跑男家族來到被數不清的壓力占據的“欲望城市”，他們將開啟新的使命，那便是打破這些顯性或隱性壓力，傳遞積極向上的價值觀，為觀眾破除焦慮，傳遞真正的快樂。“奔跑”起來，“9”是2021年。
奔跑吧第五季
欲望都市版海報
定檔海報，整體呈清新的藍色調，以及略帶明亮的黃色，清爽又不失熱烈的夏日氛圍撲面而來。《奔跑吧第五季》播出時間較以往大幅提前，恰如海報當時間指向20:20時亮起綠燈，意味著跑男團即將開跑，與觀眾們一起“早一點，奔跑吧”。
奔跑吧第五季
定檔海報

創作團隊

總策劃
陳立波、林涌
導演組長
周乾
總統籌
周冬梅
藝人總監
更生
總導演
姚譯添
攝像統籌
謝軍
執行製片人
尤敏超
服裝統籌
杜韻、張艷
副總導演
施凱文
美術執導
鄭凱
副美術
徐海嬌
道具統籌
鄭海洋
監製
沈芸、蔣敏昊
編劇組
王慈鳴
備註：以上為部分創作人員名單，全部名單請查看每期節目片尾字幕。參考資料：

節目列表

第1期：打工人
內容簡介：十位“打工人”初入公司，首先就面臨公司重大決策轉變，面對即將推行的新工作制度，他們要在“表決大會”上行使投票權，決定製度能否順利通過。作為一家“文化有限”公司，老闆會新增哪些規章制度。不僅表決大會套路深，這家“文化有限”公司的獎懲規則也令人耳目一新，在所有競爭中，只有獲勝的成員才能加班。要知道獲勝就意味著加班，只有輸才是贏。所以當老闆宣布完具體規則，李晨、蔡徐坤竟接連控。跑男團活力開工，為了獲取加班時間，跑男團成員們可謂是各有奇招。史上最“混亂”撕名牌大戰來襲，既要從慣性想贏的思維中逆向思考，又實時清醒認知自己所在的陣營，這不僅是體力的比拼，更是對反應力的考驗。大伙兒的畫風瞬間變幻，場面一度相當混亂，鄭愷一分鐘之內被反覆變換陣營。
分隊情況：
1、李晨 2、Angelababy（楊穎） 3、鄭愷 4、沙溢 5、蔡徐坤 6、黃旭熙 7、秦昊 8、鄧紫棋 9、白鹿 10、吉克雋逸
撕名牌分隊情況：
優秀員工：李晨、蔡徐坤、黃旭熙、白鹿、吉克雋逸
普通員工：Angelababy（楊穎）、鄭愷、沙溢、鄧紫棋、秦昊
最後結果：蔡徐坤獲得最長加班時間
常駐MC：李晨、Angelababy（楊穎）、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、黃旭熙（宋雨琦暫時缺席）
飛行嘉賓：鄧紫棋、白鹿、吉克雋逸、秦昊
播出時間：2021年4月23日
拍攝地：廣東珠海
第2期：保護國寶（上）
內容簡介：十位“鑒寶人”初次會面，就分別介紹了自己的職位。跑男嘉賓實力演繹文物鑒寶團，現場氛圍十分融洽。簡單的寒暄過後，眾人得知，文物商販W將文物《五牛圖》藏匿在了他私人的寶庫中，而想要打開寶庫需要完成任務。現場跑男團中混入了W的三個線人，想要破壞這次文物保護任務，全體成員組隊參與的battle體力戰，就此拉開了一場熱血沸騰的投球比賽。搶到了球的蔡徐坤在眾人的圍攻下成功進球，為團隊拿到關鍵一分。面對焦灼的戰局，沙溢想出了“奇招”，想要阻止對方進球，卻被李晨幾招一一化解。
分隊情況：
1、李晨 2、Angelababy（楊穎） 3、鄭愷 4、沙溢 5、蔡徐坤 6、黃旭熙 7、秦昊 8、鄧紫棋 9、白鹿 10、張含韻
最後結果：
通過三個集訓任務最終排名情況：
1、Angelababy（楊穎）18分 2、鄧紫棋 17分 3、白鹿 14分 4、黃旭熙 10分 5、張含韻 9分6、蔡徐坤 8分 7、秦昊 3分 8、沙溢 3分 9、李晨 2分 10、鄭愷 1分
常駐MC：李晨、Angelababy（楊穎）、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、黃旭熙（宋雨琦暫時缺席）
飛行嘉賓：鄧紫棋、白鹿、張含韻、秦昊
播出時間：2021年4月30日
拍攝地：廣東珠海
第3期：保護國寶（下）
內容簡介：十位“鑒寶人”在上一期的遊戲環節各出奇招，為了守護《五牛圖》、找出“臥底”，跑男家族來到了最後一個任務地點，通過兩兩搭檔的方式進入密室篩選真假“文物”，只有正義一方篩選出更多的真“文物”，才能粉碎W和他三個“線人”的陰謀，他們能成功找出“臥底”，守護“文物”嗎。鄭愷與蔡徐坤不同意楊穎成為“鑒寶師”進入密室，而楊穎與蔡徐坤又相互懷疑，以至於讓鄭愷說出“壞人才愛思考”的狠話。在珠海結束“文物”保護之旅的跑男團，來到了江蘇無錫。嗨心無限文化有限公司，也成功轉型為一家網路文學創作公司。在這裡，跑男家族又會開啟怎樣的新任務。
分隊情況：
好人:1、Angelababy（楊穎） 2、白鹿 3、黃旭熙 4、張含韻（Out） 5、李晨 6、鄭愷（Out）
壞人:1、蔡徐坤（W）2、沙溢（線人）3、鄧紫棋（線人） 4、秦昊（線人）
最後結果：壞人獲勝
常駐MC：李晨、Angelababy（楊穎）、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、黃旭熙（宋雨琦暫時缺席）
飛行嘉賓：鄧紫棋、白鹿、張含韻、秦昊
播出時間：2021年5月7日
拍攝地：廣東珠海
第4期：尋找神秘的主角
內容簡介：這次，跑男家族集體來到了書中的世界，上演人物與人物之間的碰撞，勢力與勢力之間的交鋒。他們需要找到書中真正的主角，才能回到現實世界。飛行嘉賓與跑男家族成員初次相遇就碰撞出了火花，鄭愷與何泓姍互動後竟讓兩人快速破冰，默契滿滿。跑男家族與“書中人物”會面拉滿了氛圍感，在遊戲環節，全體嘉賓更是高能名場面不斷。好奇的蔡徐坤首先嘗試了遊戲裝置，卻屢屢“翻車，李晨幾次“牛”失前蹄讓全場爆笑不已，面對此情此景，沙溢竟用諧音梗給李晨同組的李純支招。所有人都全情投入尋找主角，孟佳、周也等人卻將沙溢團團圍住。
分隊情況：
1、李晨、李純
2、沙溢、孟佳（Out）
3、鄭愷、何泓姍（Out）
4、蔡徐坤、張韶涵
5、黃旭熙、周也
6、張彬彬、AngeIababy（楊穎）（Out）
主角：于洋
最後結果：蔡徐坤、張韶涵獲勝
常駐MC：李晨、Angelababy（楊穎）、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、黃旭熙（宋雨琦暫時缺席）
飛行嘉賓：張彬彬、張韶涵、孟佳、李純、何泓姍、周也、于洋
播出時間：2021年5月14日
拍攝地：江蘇無錫
第5期：動物城堡
內容簡介：宋雨琦本周也將回歸跑男家族，跑男家族集體變身“珍稀動物”，他們需要收集到一定數量的“碳排放”，然後才能遷徙到目的地“彼岸”。究竟每位成員都變成了什麼動物，飛行嘉賓陳飛宇、畢雯珺的到來，讓MC集體加入“誇誇群”，除此之外，蔡徐坤“一擲千金”竟引得李晨直呼“太慘了，“泥潭混戰”名場面頻出，撕名牌遊戲熱血再啟，初見面氛圍感拉滿，在遊戲環節，全體嘉賓更是不停上演高能名場面。除了“泥潭混戰”名場面頻出之外，節目的經典遊戲“撕名牌”也熱血再啟，蔡徐坤、黃旭熙“跑”力十足。
分隊情況：
個人戰
1.李晨（金斑喙鳳蝶）
2.Angelababy（楊穎）（海天使）（Out）
3.鄭愷（蝠鱝）（Out）
4.沙溢（熊蜂）
5.蔡徐坤（亞洲獅）（Out）
6.黃旭熙（黔金絲猴）（Out）
7.宋雨琦（梅花鹿）
8.陳飛宇（飛魚）
9.畢雯珺（藍鯨）（Out）
名牌戰結果：李晨、沙溢、宋雨琦、陳飛宇
最後結果：所有動物都被製成標本，無法到達他們的棲息地
常駐MC：李晨、Angelababy（楊穎）、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、黃旭熙、宋雨琦
飛行嘉賓：陳飛宇、畢雯珺
播出時間：2021年5月21日
拍攝地：山東濟南
第6期：泉城熱戀
內容簡介：跑男家族6位成員李晨、楊穎、沙溢、蔡徐坤、黃旭熙、宋雨琦帶著飛行嘉賓苗苗集體“出逃”，鄭愷作為追擊者，踏上了“尋苗”路。在這場追逐中，跑男家族開啟濟南景點打卡之旅，與當地人一起向觀眾展現了濟南文化的風采。在“尋苗”途中，鄭愷遇到很多有趣的人和事，更是有本地阿姨直言要請鄭愷去她家吃飯，讓人感受到了小獵豹的親和力以及當地人滿滿的熱情。另一邊，李晨帶著跑男團也在跟時間賽跑，用冰棍盒子、扇子、書等道具拼成一句句祝福，完成拍照的秘密任務。在黃旭熙的“協助”下，鄭愷終於來到最後的場地，不料卻遭苗苗放話：“你要是把我撕了就沒有結婚的環節了。”結果可想而知。而在復盤環節，鄭愷還調侃跑男團眾人“婆家娘家”傻傻分不清楚，最後的“默契大考驗”環節趣味橫生，答題過程中沙溢實誠吐槽鄭愷，也為現場氣氛助燃不少。不過，前一秒眾人還在嬉笑，後一秒導演組就為鄭愷、苗苗播放了結婚一周年祝福視頻，瞬間惹得兩人動情落淚。
分隊情況：
團體戰
1、李晨 2、Angelababy（楊穎） 3、鄭愷4、沙溢 5、蔡徐坤 6、黃旭熙 7、宋雨琦 8、苗苗
最後結果：兄弟團獲勝，鄭愷任務失敗
常駐MC：李晨、Angelababy（楊穎）、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、黃旭熙、宋雨琦
飛行嘉賓：苗苗
播出時間：2021年5月28日
拍攝地：山東濟南
第7期：誰是超越之星
內容簡介：在美麗的太湖湖畔迎來一年一度的“奔跑吧運動會”。李晨、楊穎、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、黃旭熙、宋雨琦雄赳赳氣昂昂地亮相，本期嘉賓阿雲嘎、曹炳琨、李昀銳也加入隊伍，一起爭奪“超越之星”的榮譽。運動會正式開始，趾壓板上跳遠。由鄭愷主演的電影《超越》即將於6月12日上映，本周劇組成員曹炳琨與李昀銳也來到節目中，李昀銳發揮速度優勢，挑戰高難度折返跑跳高，不要以為有體力就能穩贏，拿了金牌還要找到對的搭檔。
分隊情況：
表面分隊：
黃隊：李晨、Angelababy（楊穎）、沙溢、阿雲嘎、曹炳琨
藍隊：鄭愷、蔡徐坤、黃旭熙、宋雨琦、李昀銳
真實分隊：
紅隊：李晨、宋雨琦
藍隊：蔡徐坤（Out）、阿雲嘎
黃隊：Angelababy（楊穎）（Out）、李昀銳（Out）
綠隊：沙溢（Out）、黃旭熙（Out）
黑隊：鄭愷、曹炳琨
最後結果：紅隊獲勝
常駐MC：李晨、Angelababy（楊穎）、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、黃旭熙、宋雨琦
飛行嘉賓：阿雲嘎、曹炳琨、李昀銳
播出時間：2021年6月4日
拍攝地：浙江湖州
第8期：美麗鄉村淘金之旅
內容簡介：值此建黨100周年之際，《奔跑吧9》以此“獻禮建黨百年特輯”，致敬黨的百年芳華。李晨、楊穎、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、黃旭熙、宋雨琦，和嘉賓阿雲嘎、金靖、李沁、譚松韻、周筆暢，來到浙江湖州的美麗鄉村，遊歷綠水青山。通過遊戲互動與深入遊覽，對鄉村的經濟、文化、生態進行全方位了解與展現。跑男團分為紅白兩隊，以競技的形式開啟“美麗鄉村淘金之旅”。在妙山村，他們來到長頸鹿莊園，與長頸鹿親密接觸，還有丹頂鶴等珍稀動物，環境一流。兩隊在遊覽之餘還熱熱鬧鬧地忙活起了農家樂，白隊沙溢胸有成竹，還展現了自己的刀工，當地村民盛讚他“做出了家的味道”；鄭愷為了生火變成了“煙燻獵豹”；李沁不會做飯則爭著端茶倒水；而當油鍋起火，“宋雨琦正確示範滅油鍋”，獲多個省級消防官方賬號發博點讚。
分隊情況：
紅隊：李晨、蔡徐坤、Angelababy（楊穎）、阿雲嘎（Out）、譚松韻、金靖（隊長）
白隊：沙溢、鄭愷、黃旭熙、宋雨琦、周筆暢（隊長，Out）、李沁
最終對決結果：
第一輪：
黃旭熙（勝）ⅤS阿雲嘎
第二輪：
黃旭熙ⅤS譚松韻（兩隊打平）
第三輪：
周筆暢VS蔡徐坤（勝）
最後結果：紅隊獲勝
常駐MC：李晨、Angelababy（楊穎）、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、黃旭熙、宋雨琦
飛行嘉賓：阿雲嘎、金靖、李沁、譚松韻、周筆暢
播出時間：2021年6月11日
拍攝地：浙江湖州
第9期：口袋的秘密
內容簡介：本期在“點石成金”的規則下，眾人要盡力贏取更大的口袋，裝更重的物品，兌換更多的金條。在眾人還不知規則細節時，楊穎就已經憑藉三碗小餛飩在早餐環節拔得頭籌！遊戲中，李晨再現大黑牛神級能力，繩上拔河穩拿第一，為了遊戲的勝利拼盡全力。蔡徐坤平衡力驚人，站在繩子上十分靈活，還頻頻大幅度活動“挑釁”沙溢，不愧是有舞蹈功底的全能藝人。周潔瓊與黃旭熙像手藝人，玩起用筷子接羽毛球一接一個準。鄭愷和沙溢同樣默契，兩人還一起模仿了公園晨練大爺踢毽子的畫面，“笑果”拉滿。而在吸可樂環節，“鍋菜”組合本達成一致慢慢來，不料結果竟是郭麒麟被蔡徐坤“套路”，令人捧腹大笑。在欲望寶箱環節，眾人口袋中物品重量都化為了不同數量的“欲望之影”，他們學著嘉賓做一樣的動作，又懸疑又好笑。大家紛紛逗起自己的“影子”，蔡徐坤還童心大發，和“影子”們一起坐旋轉木馬，仿佛回到了童年。“空”貼紙的出現則增加了緊張氛圍，“欲望之影”越多，意味著被貼風險越大。周潔瓊完全沒察覺到自己影子被貼了“空”貼紙，甚至還不相信蔡徐坤的提醒。好不容易成功轉移“空”貼紙，下一秒就被黃旭熙貼了回去，黃旭熙得意道：“太天真！”而沙溢忙活了一天，最後卻被貼上了“空”貼紙，一切清零。
分隊情況：
個人戰
1、李晨 2、Angelababy（楊穎）（Out） 3、鄭愷（Out）4、沙溢（Out） 5、蔡徐坤（Out） 6、黃旭熙（Out）7、郭麒麟（Out） 8、周潔瓊（Out）
最後結果：1.Angelababy（楊穎）獲得3克（3片）黃金 2.黃旭熙獲得2.8克（3片）黃金 3.鄭愷獲得2.1克（2片）黃金 4.李晨獲得1.6克（2片）黃金 5.周潔瓊獲得0.85克（1片）黃金 6.蔡徐坤獲得0.75克（1片）黃金 7.郭麒麟獲得0克（0片）黃金 8.沙溢獲得0克（0片）黃金
常駐MC：李晨、Angelababy（楊穎）、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、黃旭熙（宋雨琦暫時缺席）
飛行嘉賓：郭麒麟、周潔瓊
播出時間：2021年6月18日
拍攝地：江蘇無錫
第10期：糧食保衛戰
內容簡介：本期節目以“小劇場”形式開場：很久很久以前，楊穎與宋雨琦是兩個“母系部落”的首領，前者帶領“智慧部落”，後者帶領“力量部落”。有一天，島上來了一群陌生的男人偷糧食，保護糧食、節約糧食，絕不鋪張浪費是本期節目始終貫穿的宗旨。所有嘉賓必須選擇一個隊伍，為了保衛小島上的糧食而“戰”。鄭愷、蔡徐坤都毫不猶豫地選擇了智慧隊。沙溢號稱自己擁有90%的智慧，眾所周知，糧食來之不易，為了守護糧食，嘉賓們將面臨重重考驗。“看誰躲得快”遊戲環節，沙溢“龜仙人”造型仿佛土生土長的原始部落“土著”，在高空透明玻璃觀景平台，跑男團成員進行“勇敢的心接力賽”。輸了的隊伍要接受“懸崖鞦韆”挑戰。一片尖叫聲中，黃旭熙速度飛快地擠爆氣球，蔡徐坤奮力跑向終點。
分隊情況：
第一次分隊：
智慧部落：Angelababy（楊穎）（首領）、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、許凱
力量部落：李晨、黃旭熙、宋雨琦（首領）、王嘉爾、董思成
第二次分隊
智慧部落：Angelababy（楊穎）（首領）、沙溢、蔡徐坤、許凱
力量部落：李晨、鄭愷、黃旭熙、宋雨琦（首領）、王嘉爾、董思成
第三次分隊
智慧部落：Angelababy（楊穎）（首領）、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、許凱
力量部落：李晨、黃旭熙、宋雨琦（首領）、王嘉爾、董思成
最後分隊
智慧部落：Angelababy（楊穎）（首領）、沙溢、王嘉爾、董思成
力量部落：李晨、鄭愷、蔡徐坤、黃旭熙、宋雨琦（首領）、許凱
最後結果：蔡徐坤、許凱獲勝，董思成、王嘉爾失敗
常駐MC：李晨、Angelababy（楊穎）、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、黃旭熙、宋雨琦
飛行嘉賓：王嘉爾、許凱、董思成
播出時間：2021年6月25日
拍攝地：海南三亞
第11期：夏日消暑特輯
內容簡介：炎炎夏日，跑男團和嘉賓們來到海南三亞，自然要親身體驗一番。眾人在選擇出行服裝時，蔡徐坤、蕭敬騰等人堅持等到的居然是保暖套裝。幾位嘉賓在炎炎夏日中穿戴羽絨服、圍巾和手套。在享受陽光、沙灘、美食、美景的過程中，三亞的魅力一一體現，而在享受這一切的同時，更要保護好這一切。因此，除了一系列適合夏日的活動，節目組還安排了一項特殊的勞動任務——珊瑚移植。李晨、楊穎、蔡徐坤將接受培訓，潛入海中參與珊瑚移植，為保護海洋生態環境盡一份力，也呼籲大家關注海洋生態。此次跑男團成員學習潛水，跟隨專業人員一同進行珊瑚移植，也是希望通過自身實際行動傳遞保護珊瑚、守衛海洋的意識。
分隊情況：
藍隊：Angelababy（楊穎）、鄭愷、蔡徐坤、宋雨琦、蕭敬騰
黃隊：李晨、沙溢、黃旭熙、王嘉爾、吳宣儀
最後結果：黃隊得到了一個勞動勳章（李晨）、藍隊得到了兩個勞動勳章（Angelabay（楊穎）、蔡徐坤）
常駐MC：李晨、Angelababy（楊穎）、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、黃旭熙、宋雨琦
節目嘉賓：王嘉爾、蕭敬騰、吳宣儀
播出時間：2021年7月2日
拍攝地：海南三亞
第12期：黎明行動
內容簡介：想要完成任務，聯想能力和思維分析能力很重要，眾人開啟思維訓練，遊戲難度竟被李晨評為“十星”。黃旭熙拉著楊穎進行粵語加密對話，反而讓他獲得“好人卡”，鄭愷很賣力地進行無實物表演，表演方向錯誤，宋雨琦反而猜出了正確答案。經典的撕名牌環節，面對沙溢自我暗示身份，楊穎對他放話說“我是劉德華”，初來乍到的姜貞羽嘴上說著想要遠離沙溢和鄭愷，卻又被沙溢忽悠得團團轉。在這場行動中，每位嘉賓都有著不同的身份，找到同伴也是完成任務的關鍵，黃旭熙讀完整張卡片都沒發現暗號在哪裡，好不容易找到暗號的他卻不知道怎么跟別人對，他必須找到對暗號的妙招。同樣要找同伴的蔡徐坤竟把暗號編成了歌，他順利找到接頭人。“大黑牛”李晨在撕名牌中遲遲不肯出手，面對搭檔默契的孟子義，他狠心撕下她的名牌。在尋找線索的過程中，宋雨琦被信息誤導以為宋祖兒是86年的，讓宋祖兒大為震驚。
分隊情況：
第一次分隊
藍隊：李晨、Angelababy（楊穎）、沙溢、黃旭熙、孟子義
黃隊：鄭愷、蔡徐坤、宋雨琦、宋祖兒、姜貞羽
第二次分隊
甲：李晨、孟子義
乙：沙溢、姜貞羽
丙：蔡徐坤、宋祖兒
丁：Angelababy（楊穎）、鄭愷
戊：黃旭熙、宋雨琦
第三次分隊
好人：李晨（黎明）、Angelababy（楊穎）、鄭愷、沙溢（Out）、宋雨琦、宋祖兒、孟子義（Out）、姜貞羽（Out）
壞人：蔡徐坤（子夜、通訊員）（Out）、黃旭熙（小黑）（Out）
最後結果：撤離成功，好人勝利
常駐MC：李晨、Angelababy（楊穎）、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、黃旭熙、宋雨琦
節目嘉賓：宋祖兒、孟子義、姜貞羽
播出時間：2021年7月9日
拍攝地：浙江杭州
第13期：對決製作組
內容簡介：本季最後一期，在跑男團“對決”製作組的創意設計下，一連串高難度挑戰精彩上演。撐球遊戲中，李晨、沙溢對成員們的優勢都十分清晰，排兵布陣相當“科學”，面對35度的終極挑戰，李晨和沙溢這一“沙晨抱”組合拼盡全力，穩穩撐住大球，帶領跑男團取得勝利。在“義氣接力賽”中，眾人的團魂更是熊熊燃燒。雖然念規則時陳立農“燙嘴”發音帶跑一眾人，但一進入遊戲模式，大家都卯足了勁。楊穎快速穿好自己三米長褲，隨後又馬不停蹄去幫沙溢穿，黃旭熙攬下“開合台平板撐”這一力量型項目，即使全身開始顫抖，也奮力堅持到了最後。“猜猜我是誰”遊戲環節，靈魂畫手們紛紛上線。鄭愷描繪的工作人員簡筆畫是大寫加粗的抽象派，不怪于洋直言這是“冬瓜成精”。宋雨琦拿著畫板在機房穿梭，找人的同時還不忘提醒後期老師把自己修白一點。而黃旭熙竟是家族裡隱藏的“繪畫天才”，僅根據人物特徵畫出的剪輯師樣子堪比身份證，形象到沙溢拿著畫作一進剪輯室便鎖定了目標人物。巧合的是，蔡徐坤所畫的工作人員正是當天負責他的剪輯師，兩位當事人立馬相認，還來了一段獲獎感言“淚撒”現場，緣分妙不可言！這一段跑男團與後期人員之間的互動，既有趣又溫暖，充分感受到台前幕後的凝聚力。
分隊情況：
跑男團：李晨、Angelababy（楊穎）、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、黃旭熙、宋雨琦、陳立農、于洋
製作組
最後結果：跑男團獲勝
常駐MC：李晨、Angelababy（楊穎）、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、黃旭熙、宋雨琦
節目嘉賓：陳立農、于洋
播出時間：2021年7月16日
拍攝地：浙江杭州
奔跑吧第五季
收官海報

參演嘉賓

固定主持

成員介紹
海報
李晨
中國內地男演員、監製、導演、賽車手
代表作：北京愛情故事、唐山大地震、士兵突擊、生死線等
奔跑吧第五季
李晨
Angelababy（楊穎）
中國香港女演員、模特
代表作：微愛之漸入佳境、鬼吹燈之尋龍訣、孤芳不自賞、摩天大樓等
奔跑吧第五季
Angelababy（楊穎）
鄭愷
中國內地男演員
代表作：致我們終將逝去的青春、前任攻略、國士無雙黃飛鴻、前任3：再見前任等
奔跑吧第五季
鄭愷
沙溢
中國內地男演員
代表作：武林外傳、炊事班的故事、血戰長空、秀才遇到兵等
奔跑吧第五季
沙溢
蔡徐坤
中國內地男歌手、演員、音樂製作人
代表作：情人、Pull up、You can be my girlfriend、It’s you等
奔跑吧第五季
蔡徐坤
黃旭熙（Lucas）
中國香港男歌手，中國男子組合威神V（WayV）成員，韓國男子組合NCT、NCT U、Super M成員
代表作：秘境 (Kick Back)、理所當然、噩夢、夢想發射計畫等
奔跑吧第五季
黃旭熙（Lucas）
宋雨琦
中國內地女歌手，韓國女子演唱組合(G)I-DLE成員
代表作：A Page、I am、I made、LATATA等
奔跑吧第五季
宋雨琦
以上內容參考資料

飛行嘉賓

嘉賓介紹
參演期數
秦昊（中國內地男演員，代表作：錦繡南歌、無證之罪、風中有朵雨做的雲等）
1-3
鄧紫棋（中國香港女歌手，代表作：泡沫、光年之外、來自天堂的魔鬼等）
1-3
白鹿（中國內地女演員，代表作：鳳囚凰、半是蜜糖半是傷、招搖等）
1-3
吉克雋逸（中國內地女歌手，代表作：Lotion Song、BOSS、即刻出發等）
1
張含韻（中國內地女歌手、影視演員，代表作：我很張含韻、蘭陵王妃、想唱就唱等）
2、3
張彬彬（中國內地男演員，代表作：三生三世十里桃花、司藤、小女花不棄等）
4
張韶涵（中國台灣女歌手，代表作：歐若拉、寓言、隱形的翅膀等）
4
孟佳（中國內地女歌手、演員、主持人，代表作：Good bye baby、給我乖、Touch等）
4
李純（中國內地女演員，代表作：花千骨、慶餘年、如懿傳等）
4
何泓姍（中國內地女演員、攝影師、模特、主持人、歌手，代表作：鳳弈、如懿傳、匆匆那年等）
4
周也（中國內地女演員，代表作：山河令、少年的你、啊搖籃等）
4
于洋（中國內地主持人、男演員，代表作：東北往事之破馬張飛、縫紉機樂隊、屌絲男士3等）
4、13
陳飛宇（華語影視男演員，代表作：將夜、秘果、最好的我們等）
5
畢雯珺（中國內地影視男演員 ，歌手，男子組合樂華七子NEXT成員，代表作：淑女飄飄拳、漂亮書生、世界微塵里等）
5
苗苗（中國內地影視女演員，代表作：我是餘歡水、芳華、愛上你治癒我等）
6
阿雲嘎（中國內地音樂劇演員、歌手、影視演員，代表作：在遠方、阿爾茲記憶的愛情、我的遺願清單等）
7、8
曹炳琨（中國內地男演員，代表作：潛伏、青春期撞上更年期、西藏秘密等）
7
李昀銳（中國內地男演員、歌手，代表作：超越、餘生請多指教、同顏小姐等）
7
金靖（中國內地女演員，代表作：AI、今夜百樂門、超越等）
8
李沁（中國內地女演員，代表作：慶餘年、紅樓夢、愛上特種兵等）
8
譚松韻（中國內地女演員，代表作：最好的我們、以家人之名、錦衣之下等）
8
周筆暢（中國內地女歌手、詞曲創作人、演員，代表作：誰動了我的琴弦、筆記、一周年等）
8
郭麒麟（中國內地相聲演員、影視演員，代表作：慶餘年、牛天賜、贅婿等）
9
周潔瓊（中國內地女歌手、演員，代表作：WHY、大唐女法醫、有翡等）
9
王嘉爾（中國香港男歌手、音樂人、主持人、設計師、創意總監，代表作：DAWN OF US、OKAY、Generation 2等）
10、11
許凱（中國內地男演員、模特，代表作：延禧攻略、招搖、烈火軍校等）
10
董思成（中國內地男歌手，中國男子組合威神V成員，韓國男子演唱組合NCT、NCT 127、NCT U成員，代表作：理所當然、噩夢、夢想發射計畫等）
10
蕭敬騰（中國台灣男歌手、演員、音樂創作人，代表作：王妃、怎么說我不愛你、阿飛的小蝴蝶等）
11
吳宣儀（中國內地女歌手、演員，女子演唱組合宇宙少女成員，代表作：滿糖宣言、斗羅大陸、卡路里等）
11
宋祖兒（中國內地女演員，代表作：夜天子、九州縹緲錄、寶蓮燈前傳等）
12
孟子義（中國內地女演員，代表作：射鵰英雄傳、我不是購物狂、陳情令等）
12
姜貞羽（中國內地女演員，代表作：開往雲的南端、戀戀江湖、你好，對方辯友等）
12
陳立農（中國台灣男歌手、演員，代表作：我是你的、解碼遊戲、格格不入等）
13
參考資料：

播出信息

播出平台

播出平台
首播日期
播出時間
接檔
被接檔
浙江衛視
2021年4月23日
每周五晚20:20
《王牌對王牌第六季》
《中國好聲音2021》
以上內容參考資料

收視率

期數
播出日期
收視率%
排名
收視份額%
第一期
2021-04-23
2.774
1
10.87
第二期
2021-04-30
3.162
1
11.81
第三期
2021-05-04
0.451
5
2.50
第四期
2021-05-07
2.538
2
9.90
第五期
2021-05-21
2.904
1
11.13
第六期
2021-05-28
3.264
1
12.75
第七期
2021-06-04
3.057
1
11.08
第八期
2021-06-11
2.604
1
10.99
第九期
2021-06-18
2.865
1
10.50
第十期
2021-06-25
2.894
1
11.11
第十一期
2021-07-02
2.901
1
11.64
第十二期
2021-07-09
2.726
1
10.99
第十三期
2021-07-13
0.310
9
2.15
  1. 數據來源為中國廣視索福瑞媒介研究（CSM）。
  2. 排名為周五19:30後省級衛視所有電視節目收視率排名。

節目評價

社會話題，是《奔跑吧》永恆的主題底色。從“黃河大合唱”、“垃圾分類”、“鞍鋼父子”，到上一季的“打頭事件”、“時間無限循環”，每一季《奔跑吧》都試圖以綜藝化的形式，再現與時俱進的社會熱點，表達時下年輕人的生活狀態。其綜藝與正能量完美結合的百變嘗試，從未令觀眾失望。“遊歷+遊戲”的慢綜藝模式，幾乎顛覆了《奔跑吧》正篇以往快節奏、強運動、高感官體驗的特色，播出後觀眾的接受程度良莠不齊。
除“美麗鄉村”特輯之外，為鄭愷夫婦定製的“泉城熱戀”特輯以鄭愷尋妻為主線，在追逐中讓“跑男家族”開啟濟南景點打卡之旅，與當地人一起向觀眾展現了濟南文化的風采。“夏日消暑特輯”節目組則帶領跑男團和嘉賓們來到三亞，在享受陽光、沙灘、美食、美景的過程中，體驗三亞的魅力，並呼籲觀眾關注海洋生態。（新京報評）

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