bodypump(萊美旗下健身項目)

BODYBUMP是萊美旗下的健身項目，源於槓鈴課，通過重複多次舉起輕量級到中量級的重量，讓全身得到訓練。選擇重量根據自己的情況，根據鍛鍊的肌肉變換重量，重量的選擇根據教練的指導。目前在國家知識產權局商標局中，萊美國際有限公司已註冊“BODYBUMP”商標。

基本介紹

• 中文名：BODYBUMP

BODYPUMP通過重複多次舉起輕量級到中量級的重量，讓全身得到訓練。作用是可以燃燒卡路里，全身塑形，增加核心力量。適合希望迅速實現瘦身、緊緻和健美效果的人士。

BODYPUMP 的訓練課程分為55分鐘、45分鐘和30分鐘三種時長。