槓鈴是一種核心訓練運動訓練器材,也是舉重所用器材。槓鈴運動屬於重量訓練的一種,只是利用槓鈴訓練器材,來增進肌肉力量的訓練。也可以利用槓鈴進行核心訓練,促進整體的...
槓鈴操是槓鈴和健身操進行組合的一種運動。可調節槓鈴的重量適合不同年齡、性別和體質的人士。槓鈴操是一項比較快速的瘦身運動,它是把槓鈴和健身操進行了組合,可以...
舉槓鈴是項普遍的健身項目。是人類通過臂力將槓鈴由下而上舉起的運動。標準方式是:站立,將槓鈴放在胸部利用臂力及胸部背部肌肉,由雙臂舉起至雙臂伸直,與地面垂直。....
槓鈴彎舉也有人叫胸前彎舉、負重彎舉等,簡稱“彎舉”,主練肱肌、肱二頭肌、肱橈肌和旋前圓肌。能擁有高高隆起的上臂屈肌,是健美愛好者十分關注和夢寐以求的,...
槓鈴推舉,是健身運動中鍛鍊胸大肌最有效的動作之一。...... 槓鈴推舉技巧 編輯 1、不要僅用雙臂推舉槓鈴,想像用整個胸肌的力量將身體和槓鈴推離平板。...
槓鈴結構投資方法(Barbell Structure Approach)把證券劃分為短期證券和長期證券兩個組別。...
槓鈴划船是發達背肌的主要練習方法之一。因為它的運動軌跡狀似划船動作,故而得名。除運動專門的划船器外,划船動作主要是靠槓鈴和啞鈴來完成的,術語上叫“槓鈴划船...
槓鈴前平舉是眾多鍛鍊人體三角肌方法的一種,它利用槓鈴重量提供的阻力對三角肌進行抗阻訓練,從而達到增強人體三角肌的肌肉力量、肌肉耐力以及肌肉體積,由於槓鈴使用的...
槓鈴策略是指使投資組合中債券的久期集中在收益率曲線的兩端,適用於收益率曲線兩頭下降較中間下降更多的蝶式變動。...
張孔槓鈴編輯 鎖定 本詞條缺少信息欄,補充相關內容使詞條更完整,還能快速升級,趕緊來編輯吧!中國唯一集專業設計、生產、製造舉重比賽、訓練器材和場館施工、服務於...
《槓鈴鍛鍊》是一款軟體,運行環境支持Android 1.6。...... 槓鈴鍛鍊提供了一種簡單、廉價而有效的方法針對每個主要的肌肉群在你的身體。有關的信息和插圖槓鈴運動是...
槓鈴投資法是銀行將投資資金集中投放於短期和長期證券,相應減少對中期證券投資的一種投資方法。這種證券持有方式,從圖形上看,恰似兩頭大中間小的槓鈴,故名。...
《槓鈴隊長》是1986年上映的一部菲律賓動作電影,由Leroy Salvador導演,Edu Manzano等主演。...
槓鈴隊長(Captain Barbell),是Mars Ravelo筆下的菲律賓漫畫英雄。...... 槓鈴隊長(Captain Barbell),是Mars Ravelo筆下的菲律賓漫畫英雄。中文名 槓鈴隊長 外文名 ...
《槓鈴隊長》是1964年拍攝的菲律賓電影,導演是Herminio 'Butch' Bautista。...... 《槓鈴隊長》是1964年拍攝的菲律賓電影,導演是Herminio 'Butch' Bautista。...
圖集 槓鈴裝載機圖冊 V百科往期回顧 詞條統計 瀏覽次數:次 編輯次數:2次歷史版本 最近更新: 創建者:王紙愛櫻星Dc猜你關注新手上路 成長任務 編輯入門 編輯...
上斜槓鈴推舉,主要訓練目的是增強上胸大肌。...... 上斜槓鈴推舉,主要訓練目的是增強上胸大肌。中文名 上斜槓鈴推舉 類型 健身方式 訓練目的 增強上胸大肌 ...
槓鈴負荷計算是一款理財購物類軟體,支持Android 2.3.3。...... 圖集 槓鈴負荷計算圖冊 V百科往期回顧 詞條統計 瀏覽次數:次 編輯次數:4次歷史版本 最近更新: ...
肩負重的.垂直深蹲比其他深蹲(硬拉式槓啞鈴深蹲、手托槓鈴深蹲和斜蹲)所需肺活量更大,心臟功能更強。因為槓鈴是垂直壓在心臟上方的。...
舉重(Weightlifting)是一項歷史悠久的運動,將槓鈴以雙手舉過頭,舉起的槓鈴重量為勝負依據。男子舉重在第一屆奧林匹克運動會時便被列入正式項目。直到2000年的悉尼...
1、平躺,眼睛位於槓鈴正下方的位置,調整身體左右平衡 2、雙手握住槓鈴,略寬於肩寬,握對稱 3、收腹沉肩,讓肩帶落在平板上 4、拿起槓鈴,吸氣下落,下落到肘比肩略...
硬拉所用的是槓鈴,曲柄和直柄槓鈴都可以。傳統硬拉即指屈腿硬拉,此外還有直腿硬拉,但屈腿硬拉鍛鍊重心更偏向於後腰豎脊肌。動作要領:1...
史密斯臥推是固定器械上完成的臥推,對於初級健身者來說,自由臥推(啞鈴臥推、槓鈴臥推)還不能很好地把握平衡性,應該先用史密斯作基礎練習,等一段時間後再去自由臥推...
在最低點不要停頓,直接把槓鈴推起至肩部正上方,同時用嘴呼氣,也可以在推起時屏住呼吸度過停滯點(推起過程中難度最大時)後再呼氣。可以看出槓鈴運動的軌跡並不...