《Mbook隨身讀系列:女人不抓狂》的作者克瑞絲·卡爾森用誠實、尊重、活潑的方式觸及到這些令女性抓狂的問題的核心，並提出合理的輕鬆生活的小竅門。這些帶著敏銳的角度與深刻智慧的小竅門，能夠帶給女性讀者更多的策略選擇，讓女性放下那些困擾自己的小事，開啟新的視野。
基本介紹
- 書名：Mbook隨身讀系列:女人不抓狂
- 譯者：朱衣
- 出版日期：2012年3月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787508067780, 7508067789
- 作者：克瑞絲·卡爾森 (Carlson K.)
- 出版社：華夏出版社
- 頁數：227頁
- 開本：32
- 定價：18.00
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,序言,
基本介紹
內容簡介
《Mbook隨身讀系列:女人不抓狂》是引進的國外優秀著作權書，世界著名新時代勵志大師理察·卡爾森的親密伴侶，克瑞絲·卡爾森專門寫給女人的幸福人生建議。書中內容一氣呵成，道理沁人心脾。此外，《Mbook隨身讀系列:女人不抓狂》形態精緻，並配有與內文緊密結合的有趣插畫。
作者簡介
作者：（美國）克瑞絲·卡爾森（Carlson K.） 譯者：朱衣
圖書目錄
01向“女超人”說再見002
02平靜地開始每一天008
03給朋友一點空間014
04打破無聊的憂鬱018
05與世俗和平共處024
06不要火上澆油026
07用愛心說話030
08用愛心傾聽034
09看見鏡中的自己037
10為孩子創造回憶040
11自我反省044
12解除壓力的妙方047
13拒絕嫉妒051
14留點時間給自己055
15溫和地釋放怒氣059
16呵護內心的火苗064
17放下“完美”計畫068
18不要讓自我懷疑擋住去路072
19給自己一個寬恕的禮物074
20小心經前症候群077
21降低你的適應力082
22讓孩子穿著自己的鞋子成長085
23不要當后座駕駛089
24從內在散發美麗092
25我的方式不是唯一的方式095
26別再放大缺點098
27慶賀自己有生育的能力102
28學習冥想，沉靜心神105
29及時傾吐，然後放下108
30別鑽思想的牛角尖111
31知道自我又在作怪了116
32優雅地變老120
33或許他真的不在行123
34善用心靈的象徵物126
35尊敬你的母親129
36單身之樂132
37找出自己的路138
38容許熱忱自動冒出來141
39在行程之間多留些空當144
40拆除思想的炸彈147
41全都出錯了，就笑一笑吧152
42打造靈思泉涌的一天155
43點燃性感的一面158
44避開99%的八卦164
45不要每天量體重167
46融合心靈與物質世界170
47適時關閉科技的蠢陷阱176
48抓住放鬆的機會180
49拓寬領域與視野184
50不要以火攻火——除非是能控制的灼傷187
51採納朋友的好主意192
52不要過得太認真196
53愛戀你的女人味200
54走進打開的門203
55擁有自己的情緒206
56提醒自己存在的意義209
57記住，情緒低落只是暫時的212
58定義自己的小事216
59靠著自己的雙腳站起來220
60珍惜這趟旅程224
02平靜地開始每一天008
03給朋友一點空間014
04打破無聊的憂鬱018
05與世俗和平共處024
06不要火上澆油026
07用愛心說話030
08用愛心傾聽034
09看見鏡中的自己037
10為孩子創造回憶040
11自我反省044
12解除壓力的妙方047
13拒絕嫉妒051
14留點時間給自己055
15溫和地釋放怒氣059
16呵護內心的火苗064
17放下“完美”計畫068
18不要讓自我懷疑擋住去路072
19給自己一個寬恕的禮物074
20小心經前症候群077
21降低你的適應力082
22讓孩子穿著自己的鞋子成長085
23不要當后座駕駛089
24從內在散發美麗092
25我的方式不是唯一的方式095
26別再放大缺點098
27慶賀自己有生育的能力102
28學習冥想，沉靜心神105
29及時傾吐，然後放下108
30別鑽思想的牛角尖111
31知道自我又在作怪了116
32優雅地變老120
33或許他真的不在行123
34善用心靈的象徵物126
35尊敬你的母親129
36單身之樂132
37找出自己的路138
38容許熱忱自動冒出來141
39在行程之間多留些空當144
40拆除思想的炸彈147
41全都出錯了，就笑一笑吧152
42打造靈思泉涌的一天155
43點燃性感的一面158
44避開99%的八卦164
45不要每天量體重167
46融合心靈與物質世界170
47適時關閉科技的蠢陷阱176
48抓住放鬆的機會180
49拓寬領域與視野184
50不要以火攻火——除非是能控制的灼傷187
51採納朋友的好主意192
52不要過得太認真196
53愛戀你的女人味200
54走進打開的門203
55擁有自己的情緒206
56提醒自己存在的意義209
57記住，情緒低落只是暫時的212
58定義自己的小事216
59靠著自己的雙腳站起來220
60珍惜這趟旅程224
序言
幫助女人走向幸福之路
[美]理察·卡爾森
現在，我坐在這裡為克瑞絲·卡爾森的書寫序，既是美夢成真，又是一種光榮。我跟克瑞絲不只是結婚超過了15年的夫妻，我們之間還是真正的知己。我們分享無限的愛與尊重，以及歡笑。
你很快就會發現，克瑞絲是一位優秀的作家，但她不止於此。她是位慈愛、盡責的母親，也是許多人的朋友。她聰明、慈悲、寬容，最重要的是，她不會為了小事抓狂。真的！除此之外，她很願意面對自己的問題，就算心情不好，也絕不會拖很久。雖然她是個樂觀者，但也能腳踏實地。她體會到大多數女人面對的問題，而她也有特殊的天賦，能指出恰當的解決方案。
這些年來，克瑞絲跟我一直在反省、討論“別為小事抓狂”系列中所有的問題、解決方案、策略等。通常一天開始時，我們會花一點時間一起靜坐冥想，然後開誠布公地討論一些問題。跟克瑞絲談話很有趣，不只是因為她能看到許多問題的本質，還因為她能在大多數的情況中找到幽默感。她從不譏笑別人，卻總是會笑自己——這是一個必要的元素，能使她成為一個教導別人如何幸福快樂的老師。
有一些問題，只有女人能夠了解。當然，我有點偏心，不過我的確還沒碰到過一個人，能比克瑞絲·卡爾森更善於處理女人為小事抓狂的問題。當克瑞絲對我說“你根本不懂！”這句話的時候，涉及的總是跟女人有密切關聯的議題。因為擁有兩個我並不“完全了解”的女兒，所以我很感謝有克瑞絲在身邊掌管一切。
我確信你會喜歡這本書的。對於一天當中發生的各種事情，書中充滿了智慧的處理與有效的建議。克瑞絲能用誠實、尊重、活潑的方式觸及到問題的核心。你所閱讀的是一些亘古長新的一般常識，卻帶著敏銳的角度與深刻的智慧。
我有很多好朋友都是女人；這些年來，我也遇到過世界各地的許多女性。在成長的過程中，我有一個偉大的母親，還有兩個很棒的姐妹；現在我有兩個女兒。閱讀這本書時，在每一頁當中，我都看到目前我所認識的女人與過去熟知的女人。這些建議適用於每一個女人——年輕的、年長的、未婚的、已婚的、離婚的或寡居的。
我常常說：“我們都是聯結在一起的。”我的意思是，身為世界公民，我們都得面對身而為人的問題——沒有一個人能夠倖免。但是，毫無疑問，女人跟男人是截然不同的——有著不同的議題、問題、關注焦點、傾向與優先順序。雖然我永遠沒有機會完全明白做一個女人的滋味，但是我真的確信，每一個女人都能從這本書中獲得某些益處。
我最大的希望是所有的人——男人跟女人——都能學會活得更快樂幸福，過著更平靜安詳的生活。如果你是女人，這本書會幫助你走向幸福之路。這是一本值得閱讀的書，也是讓你學習別為小事抓狂的一種很有趣的方式。
[美]理察·卡爾森
現在，我坐在這裡為克瑞絲·卡爾森的書寫序，既是美夢成真，又是一種光榮。我跟克瑞絲不只是結婚超過了15年的夫妻，我們之間還是真正的知己。我們分享無限的愛與尊重，以及歡笑。
你很快就會發現，克瑞絲是一位優秀的作家，但她不止於此。她是位慈愛、盡責的母親，也是許多人的朋友。她聰明、慈悲、寬容，最重要的是，她不會為了小事抓狂。真的！除此之外，她很願意面對自己的問題，就算心情不好，也絕不會拖很久。雖然她是個樂觀者，但也能腳踏實地。她體會到大多數女人面對的問題，而她也有特殊的天賦，能指出恰當的解決方案。
這些年來，克瑞絲跟我一直在反省、討論“別為小事抓狂”系列中所有的問題、解決方案、策略等。通常一天開始時，我們會花一點時間一起靜坐冥想，然後開誠布公地討論一些問題。跟克瑞絲談話很有趣，不只是因為她能看到許多問題的本質，還因為她能在大多數的情況中找到幽默感。她從不譏笑別人，卻總是會笑自己——這是一個必要的元素，能使她成為一個教導別人如何幸福快樂的老師。
有一些問題，只有女人能夠了解。當然，我有點偏心，不過我的確還沒碰到過一個人，能比克瑞絲·卡爾森更善於處理女人為小事抓狂的問題。當克瑞絲對我說“你根本不懂！”這句話的時候，涉及的總是跟女人有密切關聯的議題。因為擁有兩個我並不“完全了解”的女兒，所以我很感謝有克瑞絲在身邊掌管一切。
我確信你會喜歡這本書的。對於一天當中發生的各種事情，書中充滿了智慧的處理與有效的建議。克瑞絲能用誠實、尊重、活潑的方式觸及到問題的核心。你所閱讀的是一些亘古長新的一般常識，卻帶著敏銳的角度與深刻的智慧。
我有很多好朋友都是女人；這些年來，我也遇到過世界各地的許多女性。在成長的過程中，我有一個偉大的母親，還有兩個很棒的姐妹；現在我有兩個女兒。閱讀這本書時，在每一頁當中，我都看到目前我所認識的女人與過去熟知的女人。這些建議適用於每一個女人——年輕的、年長的、未婚的、已婚的、離婚的或寡居的。
我常常說：“我們都是聯結在一起的。”我的意思是，身為世界公民，我們都得面對身而為人的問題——沒有一個人能夠倖免。但是，毫無疑問，女人跟男人是截然不同的——有著不同的議題、問題、關注焦點、傾向與優先順序。雖然我永遠沒有機會完全明白做一個女人的滋味，但是我真的確信，每一個女人都能從這本書中獲得某些益處。
我最大的希望是所有的人——男人跟女人——都能學會活得更快樂幸福，過著更平靜安詳的生活。如果你是女人，這本書會幫助你走向幸福之路。這是一本值得閱讀的書，也是讓你學習別為小事抓狂的一種很有趣的方式。
