HIIT是High-intensity Interval Training的縮寫，意思是高強度間歇訓練法，用來練習心肺功能，衝擊速度，配合其他訓練減脂效果明顯，這種特殊的訓練方法問世以來風靡歐美大陸。
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《HIIT間歇訓練定時器》是一款Android平台的套用。...... 《HIIT間歇訓練定時器》是一款Android平台的套用。 軟體名稱 HIIT間歇訓練定時器 軟體平台 Android 軟體大...
《HIIT燃脂訓練手冊》是2017年12月人民郵電出版社出版的圖書,作者是[日]岡田 隆。...... 《HIIT燃脂訓練手冊》是2017年12月人民郵電出版社出版的圖書,作者是[日...
《HIIT高強度間歇訓練完全指南:每天15分鐘打造傲人體形》是2016年6月人民郵電出版社出版的圖書,作者是露西·溫德漢姆里得。...
《Tabata HIIT Timer》是一款Android平台的套用。... Tabata HIIT Timer介紹 這款應用程式可以幫助記錄提高體內糖代謝,燃燒脂肪和心血管功能,降低了鍛鍊和收益無氧能力...
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高強度間歇性訓練(HIIT),是一種讓你在短時間內進行全力、快速、爆發式鍛鍊的一種訓練技術。這種技術讓你在短期內心率提高並且燃燒更多熱量。“一種高強度鍛鍊使得...
在出版《輕斷食:正在橫掃全球的瘦身革命》之前,我就已經接觸到一種迅速火起來的全新健身方法,叫作HIIT(高強度間歇性訓練),簡稱HIT(高強度訓練)。...
3. HIIT——更好的有氧運動 三、HIIT訓練的重點——怎么做HIIT效果才最好? 四、 簡易HIIT訓練計畫 1. 體重向下、樓層向上的高效減脂運動——爬樓梯 2. HIIT...
熱血Masuuruhiito2002-10-26 飾演 Lee 導演 下山天 主演 竹中直人, 哀川翔 電影終結之戰2002-05-20 飾演 John 導演 N/A 主演 布拉德·彼特, 拉塞爾·克...
“荒野求生”貝爾首創風靡全球革命性健身法!三位一體完美融合力量、HIIT(高強度間歇訓練)和瑜伽。讓你快速瘦身、塑形、健美。每天只需10分鐘,28天煥然一新。1200張...
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