EQ情商決定命運

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情商（EQ）又稱情緒智力，是近年來心理學家提出的與智商相對應的概念，它主要指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。情商和生活是密不可分的。情緒是人類行為深層的驅動力。積極的情緒能夠激勵我們不斷地進行探索，改善我們的思維能力，提高我們的技能。消極的情緒則會分散我們的注意力，阻礙我們正常地進行思考和判斷。情商是一種基本生存能力，決定其他心智慧型力的表現，也是評判人類智慧型的一項新標準。哈佛大學通過對歷屆畢業生一生成就的抽樣調查研究得出，促使一個人成功的各種要素中，智商作用只占20%，而情商作用卻占80%。由此可見，情商才是決定一個人未來成就和人生命運的真正主宰。一個高情商的人通常具備以下特徵：1.對自身素質有著客觀、清醒而全面的認識。2.對自身情緒有極強的控制力，善於用最恰當的表達方式處理自己的情緒。3.善於自我激勵，正確樹立目標，並努力去實現。4.能夠準確認知他人情緒，包括性情、動機、欲望等，並能做出適度的反應。5.極強的組織溝通能力，在工作和生活中如魚得水。

前言
第一章破譯EQ密碼
EQ是什麼
聰明的“傻子”：智商與情商
情緒失控：生命不能承受之重
誰動了我的“軟糖”
向情商盲說“不”
第二章斯芬克斯之謎：認識自己有多難
德爾斐的神諭與斯芬克斯的謎題
做一個內心旁觀者
自省，看清魔鏡中的自己
小心巴奴姆效應
情緒周期，男女有別
第三章紅黃綠：掌控情緒的開關
給負面情緒一個正當的出口
制伏憤怒的魔鬼
戰勝恐懼的陰魂
衝動的代價
擺脫憂慮就樂活
不抱怨的人生
上帝給的寶貝叫不幸
人生並不完美
心靈垃圾，一鍵清除
第四章贏在激勵，做最好的自己
積極的心理暗示，成就美好人生
夢想的價值
信念激發潛能
勇氣征服一切
有一種幸福叫珍惜
快樂其實很簡單
樂觀者總是命運的寵兒
行動改變命運
附錄：國際標準情商測試題

EQ情商決定命運

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