60歲以後的健康生活

內容簡介

獻給老爸老媽的健康枕邊書。

一本為老年人量身打造的健康養生書。

60歲以後，我們的生活翻開了新的一頁，健康和快樂是我們不變的追求。大文豪蕭伯納說：“60歲以後才是真正的人生。”

生理健康·飲食保健·醫療保健·心態保健·休閒娛樂。

從生活中的細節做起，60歲，健康生活的新開始。健康快樂既是老年人生活的首要目標，也是他們全部生活的根本支點。不管你生活的“線”有多長，“面”有多廣，“體”有多大，都要從健康快樂這個“點”出發，離開了這個“點”，其他一切均會失去光澤。——衛生部首席健康教育專家洪昭光

本書運用中醫養生理論和現代醫學研究成果，貼近生活，從細節入手，關注老人健康。全面系統地介紹了老年人60歲以後的各種健康知識、健康觀念、健康生活方式、健康娛樂方式、健康生活習慣等，內容豐富，個案生動，貼近生活，貼近現實，方法通俗易懂，簡便易行，具有很強的指導意義和可操作性。本書融知識性、可讀性、實用性和趣味性於一體，是老年人健康養生的最佳讀物。

作者簡介

姚扶有：知名作家，先後在《家庭醫生》、《家家樂》、《家庭》、《知音》、《愛情婚姻家庭》、《人生》、《健康》等全國數百家期刊發表人生、心理、健康、婚姻、家庭等方面的隨筆及科普作品600多萬字。已出版《走通心與心》、《性愛千千結》、《快樂婚姻》、《情感魅力學校》、《從早到晚說健康》、《快樂其實很容易》、《情感CT》等著作15部。

長期致力於健康、婚姻、家庭、心理、性愛等方面的研究與著述，在國內享有較高的聲譽，深受讀者好評。作品曾多次獲獎，被海內外多家報刊聘為特約記者、專欄作家、特約編輯和專家顧問等。

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